Фитнес и упражнения (стр. 44)

Как убрать жир со спины: упражнения и питание

Хотите убрать жир в области спины? Придется добавить определенную физическую нагрузку и скорректировать свое меню.

Фитнес-весы: измерение и диагностика

Фитнес-весы полезный гаджет, который помогает понять, как правильно корректировать питание, как часто заниматься, какие действия предпринимать при наборе веса.

Оздоровительный фитнес: важная информация

Оздоровительный фитнес: что выбрать? Домашние тренировки: место, время, инвентарь.

Фитнес: что мешает и что способствует прогрессу?

Считаете, что в ваших занятиях фитнесом отсутствует прогресс? Узнайте, что ему мешает и что способствует.

Как получить больше антител: ученые советуют сразу после прививки делать упражнения

Ученые выяснили, что полтора часа упражнений сразу после прививки от COVID-19 и гриппа увеличивают количество антител

Как правильно накачать мышцы рук женщинам: полезные советы и упражнения

Предотвратить дряблость женских рук и придать им красивую форму можно с помощью простых упражнений.

Фитнес-бокс: эффективный способ похудеть

Заниматься фитнесом полезно и интересно. Новое направление— фитнес-бокс, занятия не только эффективно избавляют от лишнего веса, но и придают уверенности в себе.

Фитнес-занятия для похудения: полезные советы

Хотите похудеть? Значит, необходимо пересмотреть свое питание и добавить физическую нагрузку. Мы расскажем о занятиях дома.

8 предметов у вас дома, которые могут заменить спортивный инвентарь

Не знаете, чем можно заменить привычный спортивный инвентарь? Поищите альтернативу в собственном доме.

Йога дома: упражнения для снятия боли в пояснице

Лечебная физкультура: древняя практика йоги на службе здоровья. Домашние тренировки: универсальные упражнения для снятия боли в пояснице.