Фитнес и упражнения (стр. 44)

Активность против «праздничных» килограммов: поможет или нет?

Можно ли праздновать, не ограничивая себя ни в чем, но сжечь «наеденные» калории при помощи физической активности?

Диета при занятии спортом для похудения: основы и правила

Хотите похудеть, занимаясь спортом? Вам необходимо правильно питаться, принимать спортивные добавки.

Фитнес и солярий: тренировки и загар

Хотите совместить и тренировки, и посещение солярия? Мы расскажем, когда лучше заниматься и загорать, и напомним правила.

10 причин, почему тренировки дома не дают результатов

Вы не пропускаете тренировки, упорно занимаетесь, но результата нет? Возможно, в этом виноваты следующие ошибки!

Фитнес-коньки: как правильно выбирать?

Хотите заняться катанием на фитнес-коньках? Мы подскажем, как их правильно выбрать и расскажем о пользе таких занятий.

Фитнес для беременных по триместрам

Хотите заняться фитнесом для беременных? Если врач не возражает, можно смело приступать к занятиям. Но стоит учесть нюансы.

Спорт после пластики груди полезен для здоровья

Для женщин, перенесших операцию по увеличению груди, возвращение к тренировкам всего через неделю после процедуры безопасно для здоровья и полезно для психики.

Домашние тренировки для похудения: 3 вида упражнений

Хотите заниматься спортом дома? Мы подскажем, какие упражнения выбрать, как правильно заниматься, как при этом питаться?

9 вариантов​ скручивания для тонкой талии

9 вариантов скручиваний для тонкой талии, которые можно делать дома.

Эластичная лента для фитнеса: как выбрать и использовать

Как выбрать эластичную ленту для фитнеса, и какие упражнения можно усложнить с ее помощью?