Фитнес и упражнения (стр. 46)

Комплекс ЛФК при остеохондрозе: упражнения в помощь

Лечебная физкультура – важнейшая часть лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника.

Лечебная физкультура: комплекс ЛФК при артрозе коленного сустава

Страдаете артрозом коленного сустава? Выполняйте лечебные упражнения, но посоветуйтесь с врачом.

Фитнес на беговой дорожке: два режима занятий

Как заниматься на беговой дорожке, чтобы похудеть?

Как Элизабет Херли удается поддерживать идеальную форму?

Элизабет Херли эпатирует публику откровенными снимками в роскошных купальниках. И все бы ничего, но ей – 56 лет! В чем секрет ее вечной молодости и идеальных форм?

9 причин, почему женщине стоит заниматься спортом во время менструации

Спорт во время менструации: 9 причин, почему не стоит пропускать тренировку.

Ученые советуют лечить тревожность физическими упражнениями

Регулярные физические упражнения уменьшают проявления тревожности.

9 спортивных советов, которые увеличат удовольствие от занятий любовью

Для него и для нее: 10 простых лайфхаков, которые точно принесут больше удовольствия!

16 простых способов увеличить количество шагов в день

От одного шага к 10 000: подробная инструкция.

Фитнес дома: лучшие упражнения для мужчин

Домашние тренировки: время, место, инвентарь. Силовой фитнес: лучшие упражнения для мужчин.

Фитнес для начинающих: правила и рекомендации для женщин

Хотите заниматься спортом? Узнайте, какие направления фитнеса стоит выбрать начинающим.