Фитнес и упражнения (стр. 51)

Тренировки снижают риск смерти даже в районах с грязным воздухом

Ученые советуют заниматься спортом, даже если вы живете в районе с плохой экологией – это снизит риск смерти от естественных причин.

15 секретов отменного здоровья от Джессики Альбы

Как начать вести здоровый образ жизни? 15 правил от Джессики Альбы.

Фитнес для занятий любовью: самые полезные упражнения с медицинской точки зрения

Можно ли считать занятия любовью спортом? И как с помощью спорта сделать их более разнообразными и продолжительными?

Как сесть на шпагат с помощью растяжки, рекомендованной спортивным тренером

Как сесть на шпагат с помощью пятиступенчатой растяжки от известного тренера Остина Мартинеса?

Комплекс упражнений при шейном остеохондрозе: справляемся с болью

Страдаете от шейного остеохондроза? Регулярно выполняйте специальные упражнения для уменьшения боли.

7 ошибок во время тренировки, которые могут причинить вам боль

На тренировку – с удовольствием, домой – без боли. Проверьте, все ли вы делаете правильно!

5 мифов о жиросжигающих тренировках

Мифы о жиросжигании, или почему не получается отправить свои жиры в «топку»?

Одобрено экспертами: 16 секретов похудения от знаменитостей

Лучшие способы похудения от ваших любимых знаменитостей.

Забудьте о 10 000 шагах — вот сколько вы должны ходить в день, согласно науке

10000 шагов в день — польза для здоровья или удачный маркетинг? Что говорит наука. Сколько нужно ходить в день на самом деле

5 фактов об упражнениях, которые многие игнорируют

…