Фитнес и упражнения (стр. 51)

Гимнастика для шеи при остеохондрозе: лечебные упражнения

Гимнастика для шеи при остеохондрозе – важная составляющая лечения и профилактика осложнений.

Ученые опровергли миф о том, что физическая активность приводит к БАС

Умеренная физическая активность не повышает риски развития бокового амиотрофического склероза (БАС).

Лучшая мотивация для занятий спортом – страх смерти и болезней

Ученые считают, что страх болезней и смерти лучше всего мотивирует людей заниматься спортом.

7 причин делать упражнение «выпады» каждый день

Что произойдет с вашим телом, если вы станете делать выпады каждый день?

Ученые рассчитали, насколько результаты тренировок зависят от генов

Ученые считают, что именно генетика в значительной степени определяет разницу в результатах тренировок для разных людей.

12 самых вредных продуктов для спортсменов

Не ешьте это! Продукты, которые убивают прогресс в спорте.

Эспандер для фитнеса: какие бывают и как работают?

Хотите купить эспандер для фитнеса? Узнайте, какими они бывают и как используются для повышения нагрузки.

Важное о лечебной физкультуре: история ЛФК и реальность

Лечебная физкультура (ЛФК): историческая справка. Медицинская реабилитация, профилактика и физическая активность.

Фитнес дома для похудения: советы, ошибки, упражнения

Хотите заняться фитнесом, но нет возможности посещать зал? Начинайте тренировки дома. А мы подскажем, как это лучше сделать.

Сколько стоит фитнес: цены на популярные направления

Ищущим фитнес недорого стоит обратить внимание на аквааэробику, классическую аэробику, йогу, пилатес. Можно заниматься фитболом, скиппингом и др.