Фитнес и упражнения (стр. 79)

День 5-й. Еда и питье для иммунитета, худеем и занимаемся по смартфону

На пятый день программы от MedAboutMe выбираем продукты, полезные для иммунной системы. Подбираем питьевой режим и программу для тренировок по смартфону. Новый рецепт гречки!

День 4-й. Укрепляем иммунитет в разлуке, фитнес и итальянская паста

На четвертый день программы по укреплению иммунитета учимся жить в разлуке с любимым, занимаемся фитнесом и учимся готовить настоящую итальянскую пасту.

День 3-й. Изолируемся весело и вкусно, прокачиваем мышцы и иммунитет

На третий день программы по укреплению иммунитета учимся готовить котлеты из гречки, укрепляем мышцы и боремся со скукой всей семьей!

10 простых упражнений для силовой тренировки дома

Силовые тренировки дома: с чего начать и как не бросить?

День 2-й. Укрепляем сердце и психику, тренируем мозг и тело

Во второй день программы по укреплению иммунитета подумаем о здоровье мозга, а также займемся укреплением сердца и сосудов, борьбой со стрессом и фитнесом для похудения.

Какие упражнения помогут избавиться от целлюлита

Хорошая новость: фитнес – один из способов справиться с апельсиновой коркой на коже.

Как быстро и легко похудеть без диет?

Хотите похудеть без диеты? Попробуйте это сделать, не отказываясь от любимых продуктов питания.

9 способов избавиться от боли в мышцах после тренировки

Только проверенные способы, которые не подведут!

Тренировки как лекарство: рак и спортзал

Физическая активность повышает шансы на выживание у пациентов с раком. Что советуют ученые?

8 упражнений, которые вы можете делать прямо в постели

Утренняя зарядка: 8 упражнений, которые можно выполнять прямо в кровати.