Статьи ⧽ Здоровый образ жизни ⧽ Фитнес и упражнения ⧽

День 28-й. Тренировки для тела и для мозга, природные анальгетики, еда для сжигания жира

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич
Фитнес и упражнения Правильное питание Здоровый образ жизни

Если вы еще не нашли мотивацию для фитнес-тренировок дома, то сообщаем: власти уже думают о смягчении режима самоизоляции, а значит осталось совсем мало времени, чтобы привести себя в порядок. Вот вам простая базовая программа для похудения. Лето уже близко!

Самоизоляция — это повод укрепить свой мозг, ведь это поможет вам тренировать свое тело. MedAboutMe покажет, какие тренировки разовьют ваше мышление.

От боли можно спастись при помощи не только лекарств, но и продуктов: мы подобрали вам набор природных анальгетиков без побочных действий.

А заодно проверьте, есть ли в вашем рационе хотя бы половина из перечисленных продуктов, которые помогают не набрать лишний вес?

Читайте далее

Красота тела: как вернуть упругость и эластичность кожи

От чего зависит упругость и красота кожи тела? Какие косметические средства помогут сделать кожу тела эластичной? Узнайте все секреты красоты из нашей статьи.

Как избавиться от морщин на лбу: бьюти-досье

Секреты молодости кожи: как избавиться от морщин на лбу?

10 правил ухода за зубами

Нужно чистить зубы два раза в день и посещать стоматолога раз в полгода – это знают даже маленькие дети. Однако существуют другие правила, которые помогут сохранить красоту и здоровье белоснежной улыбки.

Выбираем минеральную воду для всей семьи: что подойдёт родителям и детям?

Как правильно выбрать минеральную воду для всей семьи: какая вода подойдет для  взрослых и детей?
Опубликовано 28.04.2020 13:07
Рейтинг статьи:
5,0

Выбираем минеральную воду для всей семьи: что подойдёт родителям и детям?

Как правильно выбрать минеральную воду для всей семьи: какая вода подойдет для  взрослых и детей?

Читайте также

День 22-й. «Удаленка», стройная фигура и порядок в кладовочке
На двадцать второй день программы по укреплению иммунитета питаемся правильно, худеем, разбираем продуктовые запасы и учимся работать удаленно.
День 21-й. Похудение во сне и в делах, еда по расписанию и никаких тревог
На двадцать первой день программы по укреплению иммунитета худеем во сне и в хлопотах по дому, питаемся по времени и учимся не беспокоиться по пустякам.
День 1-й. Энергичный подъем, правильный кофе и похудение без диет
В первый день программы по укреплению иммунитета разберемся, как правильно просыпаться, пить кофе без вреда для здоровья и худеть без насилия над собой.
День 14-й. Идеи для карантина, жизнь без боли и стресса, чай и постное меню
На четырнадцатый день программы по укреплению иммунитета ищем пользу от самоизоляции, снимаем боль и стресс, готовим чай и постные блюда.
День 6-й. Йога против ссор и стрессов, выбор продуктов-иммуномодуляторов
На шестой день программы по укреплению иммунитета разберемся, какие продукты нам для этого понадобятся, а также как с помощью йоги избежать ссор.
19-й день. Правильный завтрак, орехи, 10-минутный фитнес и польза сна
На девятнадцатый день программы по укреплению иммунитета завтракаем, не толстея, грызем полезные орешки, занимаемся фитнесом по 10 минут в день и выясняем, зачем нам нужен сон.