Правильное питание (стр. 28)

Что происходит с организмом, когда вы постоянно едите на ночь

Как влияет на наше здоровье привычка постоянно перекусывать перед сном? Эксперты рассказывают о том, что происходит с нашим организмом.

Питание ребёнка до 2 лет: основы рациона и рецепты полезных блюд

Питание малышей от года до 2 лет: как составить рацион и и чем накормить ребёнка?

Пробиотики помогают не только здоровью кишечника: они также могут защитить от деменции

Уже известно, что пробиотические добавки помогают при расстройствах ЖКТ, синдроме раздраженного кишечника и после курса антибиотиков, восстанавливая баланс полезных бактерий в кишечнике.

Сытная офисная диета для похудения

Работаете в офисе, некогда полноценно пообедать и привыкли перекусывать булочками? Мы расскажем про специальную офисную диету.

Самый лучший завтрак: чем эксперты советуют заменить яйца и колбасу

Яичница, бутерброды или варёное яйцо считаются классикой сытного завтрака, но учёные выяснили, что именно надо есть, чтобы снизить риск сердечного приступа или инсульта.

Питание ребёнка в 9 месяцев: рацион и рецепты детских блюд

Питание ребёнка в 9 месяцев: какими вкусными блюдами можно побаловать малыша?

Каким должен быть обед на диете?

Собираетесь худеть и не знаете, каким должен быть обед? Расскажем о диетическом обеде подробнее, подскажем рецепты.

Шиповник: польза, вред, здоровые рецепты

Шиповник — ценный для здоровья продукт, из которого можно приготовить массу полезных блюд и напитков.

Диета, богатая Омега жирными кислотами: для кожи, волос и ногтей

Хотите получать больше Омега жирных кислот? Есть продукты, способные обеспечить в них потребности организма.

Мифы о правильном завтраке: чем плохи гранола, соки и обезжиренный йогурт?

Ищете идеальный завтрак? Узнайте, какие мифы он о себе породил, и что точно подходит для начала дня.