Правильное питание (стр. 29)

Мифы о правильном завтраке: чем плохи гранола, соки и обезжиренный йогурт?

Ищете идеальный завтрак? Узнайте, какие мифы он о себе породил, и что точно подходит для начала дня.

Диета для похудения: рациональный подход к питанию

Как составить рациональную программу питания?

Уменьшение количества соли на чайную ложку в день снижает давление так же, как и лекарства

Сокращение ежедневного потребления соли всего на одну чайную ложку столь же эффективно, как и лекарства от артериального давления. И эффект заметен уже через неделю.

Правильный рацион питания ребёнка дошкольного и школьного возраста: принципы и меню

Хотите, чтобы ребёнок рос здоровым и крепким, правильно развивался? Значит, необходимо уделить внимание его питанию, и вот что важно знать.

Газировка делает детей импульсивными, забывчивыми и склонными пробовать алкоголь

Исследование показало, что дети, которые каждый день пьют газированные напитки даже с небольшим содержанием кофеина, более импульсивны и имеют худшую память.

10 смузи, которые укрепят ваш иммунитет

Хотите повысить иммунитет зимой? Готовьте для себя смузи — фруктовые, овощные, с добавлением специй.

Питание ребенка 1-3 лет: правила, меню, рецепты

Как правильно кормить малыша? Это несложно, если знать основные правила. А мы подскажем рецепты для маленьких нехочух!

Запретный плод: как правильно питаться после установки брекетов

Ради красивых и ровных зубов придётся пересмотреть свои пищевые привычки. Эксперты рассказывают о правилах питания после установки брекетов.

Вечерняя трапеза: правильный ужин на диете для похудения

Что съесть на ужин, если худеешь?

Картошка оказалась полезнее риса и даже цельнозернового хлеба

Новое исследование доказывает, что не все углеводы одинаковы: по мнению учёных из Медицинского центра Монтефиоре, выбор риса вместо картофеля может привести к недостатку ценных питательных веществ.