Правильное питание (стр. 4)
Всего 5 дней переедания переключают мозг в режим ожирения
Сложно устоять перед искушением съесть всё, что попадается на глаза во время отпуска или в праздники. Однако учёные выяснили, что чрезмерное потребление быстро может привести к «ожирению мозга».
Острый перец и здоровье: чем полезен капсаицин?
Не вредно ли острое: как перец чили может улучшать здоровье, и как вредить.
Помидоры против рака: чем полезен ликопин?
Систематический обзор показывает связь между потреблением томатов, или ликопина, органического пигмента, отвечающего за красный цвет, и риском рака или смертностью от него.
Интервальное голодание снижает риск тромбоза
Специфическое интервальное голодание на сутки – это снижение потребления энергии из пищи на 60% минимум два дня в неделю или через день.
Как правильно варить кофе: 6 рецептов варки напитка
Хотите знать, как правильно варить кофе? Есть у этого процесса свои тонкости, которые нужно учитывать.
Скачки сахара в крови после еды: как с ними справляться?
Диабет под контролем: как справляться с повышением сахара после приёма пищи.
Обычная пищевая добавка продлевает жизнь и борется с деменцией
Учёные обнаружили, что кислоты омега-3, которые содержатся в жирной рыбе, орехах и семенах, помогают бороться с нейродегенеративными заболеваниями и повышают выживаемость.
Доказано наукой: микрозелень лучше овощей, и вот какие ростки самые полезные
Учёные оценили и сравнили питательные свойства и биологически активные соединения шести популярных видов микрозелени.
Популярный продукт поможет предотвратить раннюю смерть и даже снизить риск рака лёгких
Новое крупное исследование показало, что количество сыра в вашем рационе может повлиять на риск ранней смерти от рака, болезней сердца и печеночной недостаточности.
