Здоровый сон (стр. 60)

Как заснуть под смартфон: лучшие приложения для хорошего сна

Разве сон и смартфон – совместимы? Еще как! Правильный свет, нужный звук и точно рассчитанное время пробуждения – и о проблемах со сном можно забыть.

Эфирные масла для сладких снов

Сладкий сон является залогом счастливой жизни и крепкого здоровья. Какие эфирные масла помогут сделать его таковым?

12 причин, почему вы должны спать в обнаженном виде

Считаете сон в обнаженном виде провокационным? Ученые с вами не согласны! MedAboutMe рассказывает о преимуществах сна нагишом!

Причины храпа: лишний вес, вредные привычки и методы борьбы

MedAboutMe расскажет о причинах и методах борьбы с храпом: контроль лишнего веса и устранение вредных привычек, советы врача.

Сон: избежать болезней и продлить жизнь

Болезни при недостатке сна. Бесплодие. Заболевания сердца. Ожирение. Нормализация сна: продление жизни. Идеальный сон человека. Циркадные биоритмы.

Утяжеленные одеяла: под гнетом сладких снов

Утяжеленные (сенсорные) одеяла – нечто новое на российском рынке. Такие изделия способны не только улучшить качество сна, но и помочь в лечении многих заболеваний.

10 причин плохого сна

В последнее время расстройством сна страдают все больше людей. У каждого на это могут быть свои причины. Раскроем одни из самых распространенных из них.

Как недостаток сна влияет на возникновение лишнего веса

Недостаток сна способствует возникновению лишнего веса, потому что человек потребляет больше калорий. Поэтому нужно спать достаточно.

К чему снится сон

В наших снах мы видим образы мыслей и чувств, которые переживаем в реальности.

Как улучшить качество и продолжительность сна?

Какие ошибки допускает современный человек при организации сна и при пробуждении? На что следует обратить внимание?