Здоровый сон (стр. 64)

Энергетики: влияние на сон, развитие аритмии и отравления

Прием энергетиков стал для многих вредной привычкой. Однако избыток подобных напитков негативно влияет на здоровье.

Как сон человека влияет на его здоровье?

Желаете знать, что происходит во время сна и как правильно отдыхать? Сон человеку необходим для восстановления, это позволяет организму эффективно функционировать.

Дети крадут сон у матерей, но не у отцов

Неврологи из Южного университета Джорджии (США) подтвердили, что качество женского сна зависит от наличия детей в доме. В отношении мужчин такой зависимости не выявлено.

Продукты, которые помогают уснуть

Знаете ли вы, что есть продукты, вызывающие сонливость? Используйте их вместо снотворных препаратов. Это гораздо полезнее для здоровья, чем прием таблеток.

Может ли «сова» превратиться в «жаворонка»

Можно ли перестать быть «совой» и превратиться в «жаворонка»? Почему это удается не всегда? О секретах разных хронотипов рассказывает MedAboutMe

Дневной сон у малышей помогает им в обучении

Группа психологов из Университета штата Аризона доказала, что дневной сон играет важную роль в усвоении новых знаний у детей дошкольного возраста.

Сон по-мужски и по-женски: интересные факты

Сон мужчины и женщины: есть ли различия? Кто чаще страдает от бессонницы, как влияет недосыпание на состояние мужского и женского организма? На эти и другие вопросы отвечает MedAboutMe.

Чем крепче сон, тем качественнее занятия любовью

Эксперты Североамериканского общества по проблемам менопаузы указывают на то, что многие женщины во время менопаузы страдают от нарушений сна. А это, в свою очередь, может стать причиной расстройств интимного плана.

Лучшее лекарство от депрессии – сон

Зачем вообще нужен сон? Лучше время сна и его ценность. Откуда берется слабость и сонливость, раздражительность и депрессия?

Как сделать утро добрым: легкое пробуждение

Просыпаться утром трудно, особенно, если накануне пришлось поздно ложиться. Как научиться вставать рано и без утомительной борьбы с ленью? MedAboutMe предлагает несколько рецептов легкого пробуждения.