Здоровый сон (стр. 71)

Как выспаться за короткое время?

Современный темп жизни вынуждает тратить меньше времени на сон. Невозможно отказаться от сна, но есть способы сократить его время до минимума.

Ночные кошмары: причины, лечение, профилактика

Ночные кошмары многим мешают отдыхать по ночам. Порой причиной неприятных снов выступают психологические расстройства и даже болезни.

Как полюбить утро: 5 простых ритуалов

Утро мало для кого является любимым временем суток. Но есть маленькие секреты, которые помогут вам примириться с ним.

Чем опасны мобильные телефоны

Вредное воздействие приборов сотовой связи на организм вот уже который год является одной из самых обсуждаемых тем в научной и медицинской среде

Как не проспать Новый год? 10 простых правил

В этой статье описаны 10 простых правил, которые помогут Вам справиться с желанием спать в новогоднюю ночь

Спим правильно: советы сомнолога

Здоровый сон — базовая потребность организма. Мифы и правда о правильном сне.

Лечение бессонницы лекарственными средствами

Лечение бессонницы – очень серьезная задача, которую должен решать врач. Что нужно знать об этом?

Седативные препараты для лечения бессонницы

Существует множество различных лекарств, которые могут помочь успокоиться и нормализуют сон. Какие из них стоит положить к себе в аптечку?

Интересные факты о бессоннице

Нарушения сна бывают различными, и зависят от множества причин. Какие же маски может принимать бессонница?

Эфирные масла как помощь при бессоннице

В борьбе с бессонницей кроме традиционных способов лечения может помочь такой древний вид альтернативной медицины, как ароматерапия