Тело (стр. 158)

Комплекс полезных упражнений для укрепления мышц спины

Хотите иметь здоровую спину? Начинайте выполнять комплекс упражнений для спины и следите за осанкой.

Масла для красоты кожи и волос

Как выбрать крем для кожи с органическими эфирными маслами? Чем они отличаются от минеральных?

Упражнения для плеч с собственным весом и отягощением

Мечтаете о широких плечах? Посоветуем упражнения, обязательные для выполнения в занятиях фитнесом дома.

Новогодний подарок: секреты похудения

Профилактика ожирения и правильное питание. Эффективное похудение: советы диетологов.

Система упражнений пилатес для здоровья и фигуры

Как похудеть естественным и полезным путем? Регулярно практикуйте пилатес и улучшайте при этом фигуру.

Комплексная программа упражнений для тонкой талии и рельефного пресса

Мечтаете о плоском животе, но не хотите посещать зал? Домашние тренировки для пресса и боковых мышц.

Многофункциональный уход: гель алоэ вера

8 способов использовать гель алоэ вера в домашних условиях.

Становая тяга для спины: правила и техника выполнения упражнения

Как правильно выполнять становую тягу? Советы специалистов помогут освоить упражнение без погрешностей.

Лучшие наряды для встречи Нового года

Думаете, новогодний наряд влетит в копеечку? А вот и нет! Главное — знать, на чем нужно сделать акцент.

Домашние фитнес: упражнения для грудных мышц

Мечтаете о широкой груди с красивым рельефом мышц? Рекомендуем выполнять упражнения по нашей программе.