Тело (стр. 157)

Как остаться в форме после новогодней недели?

Новый год — самое «вкусное» время! Как не переедать и сохранить свою физическую форму на самых длинных праздниках в году?

Эффективные упражнения для увеличения массы мышц плеч

Мечтаете накачать мощные широкие плечи? Расскажем, какие упражнения нужно включить в занятия фитнесом.

Фитнес для похудения: комплекс упражнений для проработки пресса

Как избавиться от жировых отложений в области живота? Предлагаем действенный комплекс простых упражнений!

Похудение: как прийти в форму после праздников?

После новогодних и рождественских праздников появилось несколько лишних килограммов? Мы расскажем, как легко их убрать.

Каким может быть современный свадебный танец?

Когда появилась традиция танцевать свадебный танец? Обязательно ли его проведение на торжестве? В каком стиле можно его поставить?

Упражнения для тренировки мышц спины: как правильно подобрать нагрузку

Как накачать широкую спину? Предлагаем подборку эффективных упражнений и советы опытных спортсменов.

Как употреблять индейку при похудении?

Часто ли вы готовите индейку? Это мясо полезно есть при похудении. Мы расскажем о диетах и малокалорийных блюдах из индейки.

Комплекс упражнений и правильное питание для похудения спины

Хотите иметь красивую спину? Соблюдайте диету и начните тренироваться, используя три принципа похудения.

Какие техники массажа существуют сегодня?

Хотите попробовать какой-либо необычный массаж? Узнайте, какие популярные техники есть сегодня.

Еловые иголки для здоровья и похудения

Знаете ли вы, что елочные иголки очень полезны для здоровья и похудения? Мы подробно расскажем, как правильно их применять.