Тело (стр. 160)

Предпраздничный фитнес: фигура к знаменательной дате

Как заниматься фитнесом, чтобы получить устойчивый результат и не навредить собственному здоровью?

Осанка, физическая нагрузка и активность при остеопорозе

Как и мышцы, кости – это живые ткани, которые реагируют на физические нагрузки, становясь сильнее.

Упражнения с гантелями для проработки грудных мышц

Хотите быстро накачать грудные мышцы? Эффективные упражнения с гантелями для тренировок в зале и дома.

Секреты красоты: простые способы сменить имидж

Хотите сменить имидж? Узнайте, какие секреты красоты помогут вам в создании нового образа.

5 вредных привычек для красоты и привлекательности

Хотите выглядеть молодо и красиво? Откажитесь от привычек, вредящих вашей эстетической привлекательности.

Похудение: что можно есть на ночь без вреда?

Мучает чувство голода по вечерам, но боитесь есть? Мы подскажем, чем перекусить перед сном и при этом не навредить фигуре.

Альтернативные упражнения для грудных мышц

Хотите красивую грудь? Попробуйте упражнения для грудных мышц и составьте свою программу тренировок.

Упражнения для развития широчайших мышц спины

Хотите с помощью фитнеса увеличить ширину спины? Предлагаем ряд упражнений для широчайших мышц спины.

15 бьюти-ошибок, которые совершают женщины в возрасте

В 50 выглядеть на 35 может каждая женщина! Если, конечно, она этого хочет.

Лучшие эфирные масла в антицеллюлитном уходе

Для профилактики и борьбы с целлюлитом используйте эфирные масла. Какие из них будут наиболее эффективны?