Тело (стр. 161)

Похудение в бассейне: простые упражнения для тренировок в воде

Хотите добиться эффективного похудения? Советуем занятия фитнесом с упражнениями, выполняемыми в воде.

Программа упражнений для грудных мышц в тренажерном зале

Не устраивает состояние мышечной зоны груди? Исправьте это с помощью комплекса результативных упражнений!

Физические нагрузки для похудения: преимущества и недостатки

Считаете, что бег – лучшее средство для похудения? Избавиться от жира можно и с помощью силового фитнеса.

Эффективный комплекс упражнений разной сложности для предплечий рук

Ваши предплечья недостаточно развиты? Советуем включить в занятия фитнесом упражнения на основе сгибаний.

Домашняя программа упражнений для плоского живота

Хотите иметь плоский рельефный живот? Проводите занятия фитнесом с упражнениями для укрепления пресса.

Чешется тело: возможные причины зуда

Порой безобидное на первых взгляд почесывание может быть признаком определенного заболевания. О каких проблемах может свидетельствовать чувство зуда?

Какой должна быть ходьба для похудения: занимаемся правильно

Эксперты утверждают, что с помощью ходьбы можно создать не менее эффективные условия для похудения, чем с помощью бега и других упражнений. Разбираемся, так ли это?

Упражнения для проработки мышц плеч и трапеции на перекладине

Хотите укрепить плечи и научиться подтягиваться? Следуйте основным рекомендациям работы на перекладине.

Цитадель тела и души: ванны для релаксации

Сеанс ароматерапии, психологическая разгрузка и полноценная СПА-процедура: секреты идеальной ванны.

Когда часы 12 бьют: лучшие идеи бьюти-подарков

Чего хотят женщины? Самые желанные бьюти-подарки на любой вкус и кошелек.