Тело (стр. 164)

Как правильно качать пресс: действенный комплекс упражнений

Не можете накачать пресс? Наши советы помогут определиться с наиболее эффективной программой тренировок.

Похудение с корнем сельдерея

Часто ли вы едите корень сельдерея? Мы расскажем, чем он полезен для похудения, подскажем несколько диет и полезных рецептов.

Правильный уход за кожей зимой

Как сохранить здоровый вид кожи зимой?

Комплекс упражнений для укрепления и развития мускулатуры плеч

Хотите развить мускулы плечевого пояса? Рекомендуем включить в занятия фитнесом элементы с утяжелителями.

Что приготовить из куриной грудки: 5 рецептов

Обычное куриное филе может стать основой ужина для всей семьи. Что приготовить из диетического мяса?

Как защитить кожу рук от мороза и ветра?

Чтобы защитить кожу рук от холода, используйте питательные кремы, регулярно делайте теплые ванночки.

5 загадочных и популярных ингредиентов парфюма

Вам интересно, из каких компонентов складывается запах вашего парфюма? Узнайте о самых популярных из них!

ЛФК для лечения нарушений осанки

У вашего ребенка сколиоз? Узнайте, как исправить осанку с помощью ЛФК. Основные упражнения при сколиозе.

Женский фитнес: бодифитнес для коррекции фигуры

Хотите стать подтянутой и атлетичной? Начинайте заниматься бодифитнесом и придайте фигуре идеальных форм.

Стакан воды натощак: как похудеть и исключить отеки

Образ жизни человека влияет на появление отеков, но пить жидкость необходимо. Какой температуры вода полезна, влияет ли она на похудение, если пить ее натощак?