Тело (стр. 184)

Как контролировать уровень гормонов: советы от аюрведы

Растительные препараты и физическая активность – главные секреты аюрведы для баланса гормонов.

Скандинавская ходьба — отличный способ для похудения

Хотите заняться скандинавской ходьбой? Мы расскажем, почему она полезна для здоровья и подскажем основные правила ходьбы.

Красота женской ножки на каблуке: есть ли риск для здоровья?

Красота женской ножки на каблуках неоспорима, а как это влияет на здоровье ног? Какие упражнения помогут расслабить напряжение?

Как использовать мед для кожи и волос?

Любите мед? А попробуйте использовать этот продукт пчеловодства для ухода за своей внешностью.

Программа тренировок на пресс: техника и базовые упражнения

Хотите иметь красивый пресс? Расскажем, как накачать пресс на турнике в домашних условиях за 3-4 месяца.

Комплекс упражнений со штангой для грудных мышц

Хотите накачать грудь и придать мышцам красивый рельеф? Включите в свой комплекс жим штанги и гантелей.

Осенний уход за кожей

Уход за кожей осенью должен включать в себя применение домашних масок и скрабов.

Упражнения для плечевого пояса: тренинги для дельтовидных мышц

Широкие плечи всегда привлекают внимание. Как накачать их с помощью гантелей – узнайте из данной статьи.

Как уменьшить жир в области живота с помощью упражнений?

Йога, фитнес, поднятие тяжестей – какие из упражнений эффективно сжигают лишний жир в области талии?

Африканское черное мыло в уходе за кожей и волосами

Черное мыло – природный дар родом из Африки. Его называют эликсиром молодости и красоты кожи, волос.