Может казаться, что повышенное давление — исключительно взрослая проблема, но это не так. Новое исследование указывает на тревожную тенденцию: в США уже каждый седьмой ребёнок живет с высоким артериальным давлением.
Это может удивить многих, поскольку мы обычно не ассоциируем высокое кровяное давление с детьми. Но гипертензия — это не только болезнь взрослых, говорит Томас Кимбалл, врач кардиолог и соавтор исследования. «На самом деле, его корни начинаются в детстве с неблагоприятных для здоровья сердца привычек, таких как неправильное питание и отсутствие физических упражнений», — объясняет доктор. Эта связь уже давно установлена в медицинском сообществе.
Итак, что означает эта информация для родителей? Давайте подробнее рассмотрим исследование и что родителям нужно знать о высоком кровяном давлении у детей, включая последствия, лечение и профилактику.
Что новое исследование говорит о высоком артериальном давлении и детях
Это новое исследование артериального давления у детей было проведено под руководством Ахлии Секкари из Центров по контролю и профилактике заболеваний. Команда учёных обследовала выборку из 2600 детей в возрасте от 8 до 19 лет. Они обнаружили, что у 8,7% из них было повышенное артериальное давление, а у 5,4% из них было диагностировано состояние, которое у взрослых обычно называют гипертонией.
В целом эти результаты показывают, что 14% детей и подростков либо имеют высокое артериальное давление (АД), либо близки к этому порогу. Почему у детей в столь юном возрасте диагностируют повышенное артериальное давление?
«Хотя сложно точно определить, что именно является причиной этой тенденции, мы знаем, что определённые факторы играют роль в вероятности развития гипертонии, например, диета и физические упражнения», — говорит доктор Секкари. — «Такие факторы, как курение и употребление алкоголя, могут повысить риск. Избыточный вес и ожирение — ещё один фактор, который повышает артериальное давление у детей».
По мнению других экспертов причины, влияющие на гипертонию у детей, вероятно, многофакторные. Результаты исследования выявили факторы риска, такие как тот факт, что дети с тяжёлым ожирением с большей вероятностью сталкиваются с повышенным давлением, а у мальчиков чаще диагностируется заболевание, чем у девочек.
Причинами повышенного артериального давления у детей, скорее всего, являются сочетание модифицируемых факторов, таких как диета, физические упражнения и ожирение. У некоторых детей играют роль не модифицируемые факторы, включая проблемы со здоровьем, которые могут влиять на давление крови, такие как эндокринные заболевания, болезни почек, сердца и генетика.
Как высокое кровяное давление влияет на детей?
Одной из проблем, связанных с высоким артериальным давлением — то, что его называют «тихим убийцей». Вы, скорее всего, не почувствуете его симптомов, пока не произойдет более серьёзное повреждение сосудов и органов.
«Когда у человека есть проблемы со здоровьем, чаще всего есть и какой-то симптом этих проблем, то, как они влияют на здоровье и самочувствие», — говорит Алан Синг, врач кардиолог. — «Однако недаром высокое кровяное давление называют «тихим убийцей»: гипертония часто вообще не вызывает никаких симптомов».
Иногда у человека могут быть некоторые симптомы повышенного давления. Одни люди с гипертонией жалуются на головные боли, нечёткое зрение или носовые кровотечения. Другие будут жаловаться на то, что просто чувствуют себя «плохо», но не могут точно определить это ощущение.
Больше всего родителям следует беспокоиться о долгосрочных последствиях отсутствия лечения детской гипертонии. Они включают повреждение органов тела, таких как сердце, почки, глаза и мозг. Это также главная причина атеросклероза, закупорки артерий.
Если у вашего ребёнка диагностировано повышенное артериальное давление, вы должны отнестись к этому серьёзно.
«Для семей, которые не считают, что гипертония — это большая проблема для молодых, в остальном здоровых детей, я бы хотел сказать, что такой диагноз в подростковом возрасте означает, что ребёнок может потенциально подвергаться дополнительному десятилетию высокого кровяного давления, что приведет к дополнительным проблемам», — говорит доктор Синг. — «Это означает, что нам нужно быть настойчивыми в попытках взять под контроль кровяное давление у молодых».
Как контролировать артериальное давление у детей
Поскольку высокое артериальное давление, скорее всего, не вызовет симптомов у детей, важно регулярно контролировать его с помощью проверки давления. Обычно это происходит в кабинете педиатра. И для большинства здоровых детей проверки артериального давления раз в полгода-год может хватать.
Однако если будут выявлены аномальные показания, или если у ребёнка есть заболевание, связанное с риском гипертонии, педиатр может посоветовать начать проверять артериальное давление дома и вести дневник давления.
«Для получения наиболее точных показаний мы рекомендуем использовать манометр с манжетой для измерения давления, которая надевается на правую руку, а не на запястье, как у большинства удобных, но не таких надёжных электронных приборов», — говорит доктор Синг.
Что делать, если у ребёнка повышено давление
Если у ребёнка или подростка диагностировано высокое артериальное давление, важно выяснить, что является причиной. Это может означать консультацию с детским кардиологом, урологом, эндокринологом или другими специалистами.
Различные хронические заболевания могут вызывать гипертонию у детей, например, заболевания почек, эндокринные заболевания, болезни сердца и т. д., и их обычно лечат с помощью лекарств. Однако большинство случаев высокого давления у детей вызваны первичной, или идиопатической гипертонией.
Первичная гипертония является наиболее распространённой причиной повышенного артериального давления у детей и обычно связана с семейной историей гипертонии и/или личным анамнезом избыточного веса или ожирения.
В этих случаях изменение образа жизни может иметь большое значение для лечения гипертонии. И есть изменения образа жизни, которые в исследованиях учёных из National Heart Lung and Blood Institute уже доказали свою эффективность в снижении артериального давления. Некоторые из них включают:
- Диета DASH (диетический подход к остановке гипертонии) ориентирована на увеличение потребления овощей, фруктов, нежирного мяса и цельнозерновых продуктов.
- Снижение потребления сахара и соли.
- Увеличение физической активности до 30-60 минут в день, 3-5 раз в неделю.
Независимо от того, повышено ли у ребёнка артериальное давление или его показатели в норме, все родители должны знать о риске и по возможности стараться организовать здоровый для сердца образ жизни для детей.
Такие меры, как поддержание физической активности, отказ от обработанных пищевых продуктов и отказ от продуктов с высоким содержанием соли и насыщенных жиров, могут помочь предотвратить развитие гипертонии у детей и подростков и помочь в лечении и контроле показателей.
«Это может пугать или обескураживать, когда у вашего ребёнка диагностируют высокое артериальное давление», — делится доктор Синг. — «Я лично видел, как многие семьи серьёзно относились к этому заболеванию, вносили существенные изменения, чтобы вести более здоровый, более активный образ жизни, и в конечном итоге добивались нормализации своего кровяного давления».
Одна из основных причин повышенного давления у детей — это сочетание лишнего веса и недостаточной физической активности. Хотя может казаться, что это исключительно зарубежная проблема, статистика гласит: российские дети и подростки по количеству лишнего веса приближаются к первой десятке стран. Как помочь ребёнку улучшить здоровье в подобной ситуации, читайте в статье «Как победить лишний вес: 5 советов для подростков, которые мало двигаются».
Использованы фотоматериалы Unsplash
