Если ваша кожа стала очень чувствительной, например, из-за длительного нахождения на солнце, то снять неприятные ощущения можно с помощью домашних масок. Но выбирать для них ингредиенты следует с большой осторожностью, чтобы не усилить дискомфорт. Предлагаем рецепты самодельных успокаивающих масок, которые быстро снимают покраснение кожи.
Что нужно знать о домашних масках
Дерматолог Мона Гохара, доктор медицинских наук, профессор дерматологии Йельской школы медицины, рассказывает, что натуральность маски вовсе не означает, что она безопасна для вашей кожи и не вызовет никаких неприятных реакций. Поэтому эксперт рекомендует тестировать любые самодельные составы, прежде чем наносить их на лицо.
Небольшое количество домашней маски нанесите на запястье и подождите 5–10 минут, а потом смойте. Если состав не вызвал покраснения или зуда кожи, то, вероятно, он безопасен и для нанесения на лицо.
Доктор Гохара советует избегать использования масок на основе следующих ингредиентов:
- Лимонный сок и яблочный уксус. Их высокая кислотность может привести к раздражению и жжению кожи.
- Специй с ярким жёлтым цветом — например куркума, которая может окрасить кожу так, что вам придётся долго её отмывать, а также корица — известный раздражитель кожи.
- Скрабирующие частицы. Соль, сахар, любые измельчённые косточки — всё это может травмировать чувствительную кожу.
- Старайтесь также избегать масок с ягодами — они могут раздражать и так воспалённую кожу.
Кроме того, эксперт советует делать небольшое количество маски для разового использования. Хранить состав не стоит: он не только потеряет свою эффективность под воздействием воздуха и света, но и, в зависимости от ингредиентов, может стать опасным для вашей кожи. Дерматолог объясняет: чем дольше хранится маска на основе натуральных ингредиентов, тем больше в ней будет размножаться бактерий, которые могут вызвать прыщи.
Какие ингредиенты подходят чувствительной коже
Что касается ингредиентов, которые считаются наиболее безопасными для покрасневшей и раздражённой кожи, то дерматолог Ифе Родни, доктор медицинских наук, к ним относит:
Овсянка
Коллоидная овсянка (это, по сути, обычные овсяные хлопья, перемолотые до состояния мелкодисперсной муки) поможет уменьшить сухость кожи и удержать в ней влагу. Она также обладает противовоспалительными свойствами, которые, как было доказано рядом исследований, помогают успокоить кожу, снять зуд и покраснение.
Авокадо
Как объясняет доктор Родни, авокадо содержит высокие концентрации полезных жиров, которые улучшают увлажнённость кожи, а также витамин Е — мощный антиоксидант.
Мёд
Дерматолог называет мёд натуральным противомикробным и противовоспалительным ингредиентом, который может уменьшить покраснение и раздражение. Также было доказано, что он помогает отшелушивать отмершие клетки и сохранять кожу увлажнённой. Доктор Родни отмечает, что сырой мёд для масок предпочтительнее, поскольку он может содержать больше витаминов, минералов, антиоксидантов.
Сырой мёд, в отличие от обычного, не подвергается нагреву, не пастеризуется и не фильтруется, а потому он остаётся в чистом виде. Считается, что он более полезен для здоровья, чем обработанный продукт.
Зелёный чай
По словам доктора Родни, этот напиток содержит высокую концентрацию полифенолов — это мощные антиоксиданты с противовоспалительным и антибактериальным действием.
Молоко и йогурт
Как объясняет доктор Гохара, они содержат молочную кислоту — известное отшелушивающее средство с увлажняющими свойствами, а также белки, которые могут успокоить воспалённую кожу.
Алоэ
Один из самых популярных успокаивающих компонентов, который используют в профессиональной косметике. Алоэ известно своими противовоспалительными и увлажняющими свойствами.
Простые рецепты успокаивающих масок
Эти маски достаточно подержать на коже 10–15 минут, а затем хорошо смыть водой. После нанесите на лицо ваш увлажняющий крем.
1. Зелёный чай и мёд
Смешайте 1 ст. л. заваренного чая, предварительно охлаждённого, и такое же количество мёда. Загустите состав перемолотыми овсяными хлопьями, чтобы получилась паста.
2. Глина и сок алоэ
Косметолог Эмилия Хёртинг советует эту маску, чтобы быстро успокоить чувствительную кожу. Состав также насыщает влагой и смягчает кожу.
Что вам нужно:
- 6 ч. л. глины;
- 2 чайные ложки сока алоэ вера;
- 1 ч. л. натурального сырого меда.
Смешайте все ингредиенты до получения однородной пасты, аккуратно помассируйте ею лицо и шею и оставьте на коже.
Для успокаивающего эффекта косметолог рекомендует добавить в смесь несколько капель эфирного масла лаванды. Оно не только снимает покраснение и успокаивает раздражённую кожу: его характерный аромат помогает снять нервное напряжение, беспокойство, раздражительность.
3. Масло и авокадо
Диетолог Розмари Фергюсон рекомендует этот рецепт, чтобы мгновенно успокоить и смягчить кожу.
Что вам нужно:
- 1 ч л. мёда;
- 1 ч. л. кокосового масла;
- ¼ спелого авокадо;
- 2 капли лавандового масла.
Смешайте всё в однородную смесь.
Как объясняет эксперт, кокосовое масло и авокадо — источники незаменимых жирных кислот, которые важны для увлажнения и улучшения эластичности кожи, а масло лаванды и мёд успокаивают её и снимают покраснения.
4. Авокадо и овсяные отруби
Эта маска хорошо успокаивает и смягчает кожу, а также снимает ощущение стянутости. Овсяные отруби — распространённый компонент профессиональных масок для увлажнения кожи.
Что вам нужно:
- ¼ спелого авокадо;
- 1 ст. л. мёда;
- горсть овсяных отрубей.
Смешайте ингредиенты в однородную смесь.
5. Молоко и мускатный орех
Это маска подходит для чувствительной кожи, склонной к образованию прыщей, поскольку мускатный орех обладает антибактериальными свойствами, а молоко мягко отшелушивает.
Что вам нужно:
- 2 ст. л. сырого мёда;
- 2 ст. л. мускатного ореха;
- 2 ч. л. молока.
Смешайте до образования жидкой пасты.
6. Какао и сливки
Эта шоколадная маска станет идеальным дополнением вашей домашней СПА-процедуры.
Что вам нужно:
- 3 ст. л. какао-порошка;
- 1 ст. л. сливок;
- 2 ч. л. мёда.
Перемешайте до образования пасты.
7. Авокадо и йогурт
Доктор Родни советует эту маску для сухой и шелушащейся кожи. Она увлажняет, снимает покраснения и раздражение.
- ¼ спелого авокадо;
- 1 ч. л. мёда;
- 1 ч. л. натурального йогурта.
Смешайте в однородную смесь.
Эти успокаивающие маски можно делать 1–2 раза в неделю, дополняя ими основной уход.
