9 советов, которые помогут поднять самооценку малыша

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Хотя существует много определений понятия «самооценка», по сути термин означает то, что взрослые и дети думают о себе, чувствуют, как оценивают собственные поступки. Малыш со здоровой самооценкой считает себя достойным любви, обладает готовностью встретиться с различными проблемами и найти их решение. Дети с низкой самооценкой, как правило, очень критично относятся к себе, не решаются столкнуться с трудностями, поскольку их страшат возможные неудачи, которые лишь подтверждают верность негативного представления о себе. Они не чувствуют себя достойным любви.

Кроме того, отрицательная самооценка, отрицательно сказываясь на развитии ребёнка, коррелирует со многими психическими и неврологическими расстройствами, включая:

  • депрессию;
  • избыточную тревожность;
  • расстройства пищевого поведения;
  • гиперактивность и т. д.

Никогда не бывает поздно внести коррективы в воспитание детей и заняться повышением их самооценки, которую они пронесут с собой через всю жизнь. Помогут девять советов медицинского портала MedAboutMe.

1. Моделируйте здоровую самооценку малыша на собственном примере

Дети улавливают любые перемены в настроении, состоянии своих родителей. Хотя взрослые часто забывают, что счастье малыша зависит от общего семейного благополучия, ребёнок обращает внимание на любые детали. Родительский пример служит для мальчиков и девочек в качестве модели поведения и зеркала собственных чувств. Поэтому, если взрослые не в ладу с собой и демонстрируют внутренние конфликты словами и действиями, скорее всего, дети будут иметь те же психологические проблемы.

Родителям никогда не поздно повысить собственную самооценку и одновременно стать положительным образцом для подражания для собственного ребёнка. Если психологические проблемы взрослых слишком велики, поможет опытный психолог или психотерапевт. Он не только покажет пути личностного роста папам и мамам, но и скорректирует воспитание детей.

2. Осваивайте искусство дипломатов, занимаясь воспитанием детей

Отбросьте ярлыки и категоричные суждения, когда говорите с детьми, описываете черты их характера. Случайно оброненное слово способно оставить гораздо большее впечатление, чем предполагалось, слишком глубокий след в душе ребёнка.

Например, определение «плохой», малыш может истолковать в качестве глобального неодобрения, а не описания конкретного эпизода поведения. Поэтому вместо жесткой оценки «плохой мальчик», взрослым следует выбрать более обтекаемую форму «неправильно себя вел», «неверно поступил». Далее рассказать, почему, в чем ребёнок ошибся. К примеру, «не поделился игрушкой». И сразу предложить пути выхода из ситуации: «В следующий раз он непременно разрешит другу поиграть, ведь он хороший, добрый мальчик».

3. Помогайте развитию ребёнка, учите выражению чувств

Помогайте развитию ребёнка, учите выражению чувств

Чтобы развитие ребёнка было гармоничным, важно научить его выражать собственные эмоции в различных жизненных ситуациях, в момент успеха и в минуты трудностей, помочь овладеть искусством вербализации эмоций.

Когда родители слышат, как их малыш выражает негативное отношение к себе, например, называя себя «тупым», не нужно обходить ситуацию молчанием. Следует постараться сделать так, чтобы ребёнок взглянул на ситуацию иначе. Можно сказать: «Какие имеются доказательства того, что ты глуп? Единственный неверный поступок не означает, что человек — глупец. Я точно знаю, что у тебя есть масса достоинств, которые доказывают обратное».

4. Подчеркивайте важность усилий и последовательность, а не результат

Исследования показывают, что воспитание детей более эффективно, когда взрослые хвалят, вознаграждают малышей за фактические усилия и выполнение задачи, а не за то, что они выполнили задание лучше других. Важно, чтобы ребёнок понимал, что его ценят и любят без условностей. Не потому, что он чего-то добивается, не сравнивая с другими детьми.

5. Создайте безопасную среду, атмосферу любви в доме

Безопасная семейная обстановка, домашняя «аура» любви имеет важное значение для построения здоровой самооценки детей. Дом должен быть тем местом, где можно укрыться от любых невзгод, житейских проблем, конфликтов со сверстниками и т. п., получить поддержку и понимание.

6. Знайте и говорите детям, что неудачи являются частью жизни

Знайте и говорите детям, что неудачи являются частью жизни

Для того, чтобы учиться, развиваться, каждый человек должен испытать некоторое количество неудач в течение жизни. Люди с нормальной самооценкой стойко переносят любые разочарования и промахи, рассматривая их как возможность для обучения и роста.

7. Предоставьте ребёнку возможность рисковать и делать свой выбор

Хотя большинству родителей невероятно трудно стоять в стороне, сложа руки, и смотреть, как их дети терпят неудачи, чтобы выработать здоровую самооценку у ребёнка, необходимо давать ему возможность искать свой правильный путь, шанс на ошибки и победы. Тогда развитие ребёнка будет успешным, он обретет уверенность в себе и в своем выборе, перестанет бояться проблем и научиться выходить из трудных ситуаций. Кроме того, он поймет, что неудачи также важны в жизни, как успех.

8. Развивайте желание помогать другим

Важно, чтобы дети получили опыт безвозмездной помощи другим людям, осознали важность взаимовыручки. Очень полезно участие в любых волонтерских организациях, добровольных обществах, командных спортивных мероприятиях и т. п.

9. Помните, что любовь безусловна

Помните, что любовь безусловна

Дети должны знать о том, что родители любят их, независимо от событий, происходящих в жизни. Как малыш, так и ребёнок старшего возраста, нуждаются в любви, без границ и условностей. Именно она помогает формированию чувства собственного достоинства у мальчиков и девочек, которое они пронесут из детства во взрослую жизнь.

Если у родителей есть обеспокоенность по поводу заниженной самооценки у ребёнка, советуем обратиться за помощью к детскому психологу или психотерапевту. Специалист поможет выработать стратегию воспитания, развить позитивное самовосприятие малыша, повысить его самооценку.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Как избавиться от акне в 20, 30 и 40+ лет?

Правила красоты, которые помогут обрести идеально ровную и гладкую кожу.

Не только алкоголь: от чего страдает наша печень?

8 неочевидных способов погубить здоровье печени: не делайте так!

Сухость во рту

Почему пересыхает во рту: причины сухости слизистой. Болезни, симптомом которых может быть сухость в рту

7 причин запаха изо рта

С неприятным запахом изо рта сталкивается каждый второй житель планеты. Но всегда ли это лишь эстетическая проблема? Или есть повод обратиться к врачу?

Как прием лекарств влияет на состояние полости рта?

Побочные эффекты лекарств: активация бактерий, вызывающих кариес и воспаление десен.

8 причин повышенной чувствительности зубов

Почему возникает чувствительность зубов и как с ней справиться?

Красота покрова: как избежать раннего старения?

Гладкая и молодая кожа играет большую роль во внешнем облике женщины. Обеспечьте ей полноценный уход и благоприятные условия.

Антивозрастной уход за кожей: что могут бьюти-гаджеты?

Современный бьюти-гаджет — это многофункциональный прибор. Разные режимы продлевают молодость и красоту.

Правила оказания первой помощи при ожогах водой

Что делать, если произошел ожог горячей водой: как помочь себе и своему ребенку?

Геморрой: средства для борьбы с заболеванием

Какие лекарственные препараты помогут справиться с симптомами геморроя?

Ребенок заболел на даче: первая помощь, детская аптечка

Нередко в период длительного пребывания летом на даче с малышом, возможны заболевания или мелкие травмы, требующие помощи.

Метабиотики являются помощниками исключительно желудочно-кишечного тракта или всего организма?

Как микробиота кишечника, начиная формироваться еще во время внутриутробного развития, изменяется в течение всей жизни, стараясь адаптироваться к воздействующим на нее факторам: подробно об этом в статье MedAboutMe

Насморк: почему течет из носа?

Насморк вызывает отек слизистой, что не позволяет носу нормально дышать. Как проходит лечение насморка в зависимости от его вида?

Весенний уход за кожей лица: от очищения до увлажнения

С приходом долгожданной весны мы начинаем уделять большое внимание фигуре, волосам, коже. Существуют элементарные правила оставаться красивой и неотразимой в любое время года.

Катаракта: причины, симптомы, лечение и профилактика

Какие признаки могут указывать на развитие катаракты?

Беременность 45+: роль возраста, здоровье матери, ЭКО

Многие женщины рожают первенца в возрасте 40-45 лет, и это уже давно перестало быть удивительным явлением.

Как справиться с признаками старения кожи

Остановить процесс старения невозможно, но можно его замедлить. Как сохранить красоту и здоровье кожи?

Солнцезащитный крем: правила выбора

Как правильно выбрать крем от солнца? Что означают буквы и цифры на упаковке солнцезащитного крема? На что обращать внимание? Зачем пользоваться солнцезащитным средством?

Ошибки при использовании солнцезащитного крема

Какие солнцезащитные кремы наиболее безопасные? Чем вреден спрей от солнца, и нужно ли защищать губы? Разбираем основные ошибки при использовании солнцезащитных средств.

Чем опасно майское солнце?

Солнце необходимо для здоровья человека. Почему же в мае оно может быть опасным?

Чистая кожа и уверенность в себе: как удалить бородавки и папилломы в домашних условиях?

При наличии на теле бородавок и папиллом можно использовать средство на основе чистотела и очистить кожу.

Солнцу да: новый уровень защиты от УФ-излучения

Почему важно правильно в зависимости от своего цветотипа и климата выбирать подходящие солнцезащитные средства

Как сегодня лечат грыжи живота

По данным статистики, грыжи передней брюшной стенки встречаются у каждого пятого жителя нашей планеты, а значит медицина смогла на потоке отработать новейшие современные методы лечения этой патологии. Что изменилось за четверть века рассказываем в статье MedAboutMe
Опубликовано 14.11.2016 11:49, обновлено 24.08.2021 11:00
Рейтинг статьи:
4,5

Читайте также

Как повысить самооценку ребенка: простые советы
Распознать заниженную самооценку ребенка и справиться с ней важно как можно раньше. Советы психолога о том, что стоит делать, чтобы самооценка ребенка повысилась.
Что делать родителям, если у ребенка проблемы с самооценкой?
Собственное Я начинает создаваться еще в детстве. Родители должны очень осторожно и бережно помогать ребенку формировать адекватную самооценку и научить его верить в себя.
Самооценка ребенка — это важно!
Оптимальная самооценка позволяет ребенку иметь самоуважение, сохранять чувство собственного достоинства. Как родителям ее оценить?