Активный отдых на свежем воздухе помогает укрепить здоровье, привести тело в тонус, дарит массу приятных эмоций и незабываемых впечатлений. Катание на роликах — увлекательное развлечение для детей и взрослых, позволяющее проводить досуг интересно и с пользой для здоровья. Главное, правильно подобрать роликовые коньки.
Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергияПодготовка к активному отдыху: выбор инвентаря
Выбирая ролики, следует обязательно учитывать следующие моменты:
- возраст исполнителя;
- опыт катания;
- цели использования;
- конструкционные особенности модели.
При подборе роликов ключевую роль играет цель их дальнейшего использования. Многое также зависит от опыта и стиля катания. Роликовые коньки, предназначенные для повседневных прогулок по городу и для выполнения сложных трюковых элементов, будут значительно отличаться друг от друга.
Для неопытных исполнителей предпочтительнее выбирать универсальные прогулочные модели с мягким ботинком, удлиненной рамой и штатным тормозом. Они не обладают высокими скоростными характеристиками и не столь маневренны, зато достаточно устойчивы, в них легче удерживать равновесие и переносить физическую нагрузку. Для детей разработаны практичные раздвижные модели, учитывающие способность детской ноги к быстрому росту.
Подготовка спортивных развлечений для отдыха детей
Развлечения для детей спортивного плана должны быть максимально безопасными. Поэтому не следует пренебрегать защитной экипировкой. Налокотники, наколенники и шлем уберегут от получения неприятных ссадин и травм. Для детей и исполнителей без опыта катания предпочтительнее выбирать модели, оснащенные штатным тормозом.
Для более опытных исполнителей, уверенно катающихся на роликах, привлекательным будет отдых с коньками для фрискейта. Такие модели оснащены укрепленной укороченной рамой, что повышает их маневренность. Расстояние между колесами у них минимально, что позволяет развивать внушительную скорость и способствует легкому, плавному движению с хорошей амортизацией. Используя в катании такие ролики, можно выполнять базовые трюковые элементы, прыжки и скольжения.
Роллеры продвинутого уровня подготовки, мастерски владеющие искусством катания, могут выбирать для себя коньки для слалома, позволяющие выполнять сложнейшие фигуры и трюки.
Для ценителей скорости подойдут специальные беговые коньки, оснащенные низкими ботинками, нестандартной рамой и колесами большого диаметра. Такие модели легко справляются с любыми неровностями поверхности и уверенно держат скорость.
Для любителей экстремального отдыха, острых ощущений и трюков разработаны специальные ролики для агрессивного катания. Такие модели оснащены заниженной рамой, увесистыми плотными ботинками и колесами небольшого диаметра, что позволяет воплощать в жизнь сложные элементы и преодолевать различные препятствия.
Конструкционные различия роликовых коньков по типу физической нагрузки
Чтобы сделать правильный выбор, необходимо учитывать конструкционные особенности каждой модели. Ботинки роликов обычно различаются по степени жесткости. Наиболее жесткие модели производятся из прочного пластика. Для более комфортного ношения они, как правило, дополняются мягким внутренним сапожком (валенком).
Такие ролики отличаются высокой износостойкостью, ударопрочностью и надежной поддержкой стопы. Следует учитывать, что данные модели обладают значительным весом — физическая нагрузка в них более ощутима, вследствие чего ноги быстрее устают, а также повышается риск возникновения отечности.
Более комфортны для ношения нежесткие ботинки. Мягкие модели изготавливаются из легкого, дышащего материала, благодаря этому нога не потеет и не так сильно утомляется. Но при этом изделие не может обеспечить полную боковую фиксацию ноги.
На роликовых коньках обязательно наличие нескольких видов креплений: помимо шнуровки предусмотрен пяточный ремень, манжета, клипса или бакля. Это необходимо для обеспечения надежной фиксации ноги в ботинке. Липучки признаны экспертами самым ненадежным видом крепления.
Особого внимания при выборе роликов заслуживает рама. Она выступает в роли основной несущей конструкции спортивного инвентаря. От материала ее изготовления зависят комфорт и безопасность катания. Металлическая рама способствует быстрому набору скорости. Рама из композитного пластика обеспечивает более комфортную и маневренную езду. По прочностным характеристикам и длительности срока службы металлические модели превосходят аналоги из пластика. Длина рамы также имеет значение: модели с укороченной опорой позволяют больше маневрировать, а длинная рама позволяет максимально быстро разгоняться.
Колеса у роликовых коньков бывают разной жесткости и диаметра. Эти два показателя напрямую влияют на скорость, маневренность движений и комфортность активного отдыха. Чем больше диаметр колеса, тем выше скоростные показатели. Мягкие колеса более маневренны, жесткие модели обеспечивают лучшее сцепление с дорожным покрытием и обладают высоким скоростным коэффициентом. Для прогулочного катания подойдут устройства с диаметром колеса 76-82 мм. Колеса с большим диаметром выбирают любители скоростного катания — физическая нагрузка в этом случае переносится легче.
От класса точности изготовления подшипников зависит легкость вращения колес. Они маркируются аббревиатурой ABEC и цифрами от 1 до 9. Для детей лучше выбирать модели с цифрами 1 или 2, для взрослых исполнителей с минимальным опытом подойдут обозначения 3 или 5, а профессиональным роллерам стоит отдавать предпочтение моделям с маркировкой 7 и выше.
Полезные советы
От правильно подобранной пары роликовых коньков напрямую зависит комфорт и безопасность вашего отдыха. Поэтому к выбору спортивного инвентаря стоит подходить обстоятельно. Желательно придерживаться следующих рекомендаций:
- не покупать ролики без примерки;
- выбирать коньки строго своего размера: ботинки должны идеально сидеть по ноге, быть удобными и надежно фиксировать стопу, не пережимая ее;
- проверить выбранную пару на практике: постоять или походить в роликах 5-10 минут, а если позволяют габариты помещения, то сделать и пробный заезд, прислушиваясь к собственным ощущениям;
- внимательно изучить все технические характеристики и конструкционные особенности модели.
Катание на роликах — полезный отдых, соединяющий в себе сбалансированную нагрузку для развития силы и выносливости, получение заряда положительных эмоций и адреналина.
Спортивные развлечения для детей требуют тщательной подготовки. К выбору качественного инвентаря следует подходить особенно детально. Вышеприведенные советы помогут среди обширного многообразия моделей роликовых коньков выбрать наиболее подходящую пару. Только правильно подобранные ролики сделают катание комфортным и безопасным.
