Молодые родители с нетерпением и тревогой ждут появление на свет ребёнка, особенно первенца. Что следует делать, чтоб этот период прошел исключительно с пользой для здоровья малыша?
Беременность и роды, начиная с первых сроков до последних: как сохранить?
Конечно, 40 недель, которые в среднем продолжается вынашивание ребёнка, это довольно большой срок. Всю беременность и роды, начиная с первых сроков до последнего, будущей маме следует беречь себя и носить, словно хрустальную вазу, свой драгоценный плод.
Конечно, хорошо бы заранее расстаться с вредными привычками и заняться здоровым образом жизни. Бросить курить и употреблять алкоголь недостаточно. Следует полностью пересмотреть рацион питания и исключить из него некоторые продукты, если они могут быть опасны для ребёнка, в том числе потенциальные аллергены, например морепродукты, копчености, экзотические фрукты и т.п.
Необходимо опасаться не только травм, случайных падений, но и стрессовых ситуаций, которые могут нанести куда больший вред здоровью малыша. Избегать конфликтов, отрицательных эмоций. Побольше радоваться, баловать себя всякими приятностями, встречаться с дорогими людьми, слушать хорошую музыку, смотреть фильмы с добрым финалом и т.п.
Следует остерегаться инфекций, не посещать места скопления народа в период эпидемий. Если кто-то из коллег заболел гриппом, попросите отпуск на несколько дней, чтоб пересидеть пик заболевания дома. Не будет лишним еще до зачатия пройти полное обследование и убедиться, что у вас нет системных нарушений, которые могут негативно отразиться на развитии плода. В противном случае – посетить специалиста и пройти лечение.
Беременность: последние месяцы и роды
Последние месяцы – самые сложные и ответственные для будущей мамы. Плод заметно подрос, и носить его все труднее. Важно благополучно доносить беременность, последние месяцы и роды не следует торопить. Лучше, если все произойдет в срок. Важно, чтобы закончился рост и внутриутробное развитие ребёнка, формирование органов и систем, так как это заложено природой.
Уровень развития современной медицины сегодня позволяет выхаживать даже глубоко недоношенных деток. Но, конечно, гораздо меньше рисков для здоровья малыша, если он появился на свет в срок. Поэтому следует особенно старательно выполнять рекомендации врача, не пренебрегать советами больше отдыхать, не выполнять тяжелую работу по дому и т.п. Избегать волнений и стрессов, простудных и всех остальных болезней.
В последние месяцы обычно плод активно прибавляет вес, набирает вес и мама. Женщине необходимо контролировать этот процесс, чтобы не набрать лишних килограммов и облегчить рождение ребёнку.
Беременность: последняя неделя и роды
Как завершатся беременность, последняя неделя и роды во многом зависит от настроя женщины и психологической атмосферы в семье. Думайте только о хорошем, настраивайте себя на лучшее.
Близкие, друзья должны окружить будущую маму вниманием и заботой. Хорошо, если кто-то из родных или подруг будет рядом в последние дни перед родами, ведь все может начаться в любую минуту, и женщине может потребоваться помощь.
