Без беготни и телефонов: 10 идей, чем занять ребёнка после сотрясения мозга

Статью проверил доктор медицинских наук, профессор
Сундуков Александр Вадимович

Сотрясение мозга — это один из видов черепно-мозговой травмы (ЧМТ), вызванный внезапным ударом по голове. Когда мозг из-за травмы перемещается внутри черепа, в нем могут произойти химические изменения или повреждение клеток головного мозга. Среди детей и подростков сотрясения мозга часто случаются во время занятий спортом или таких занятий, как катание на скейтборде или велосипеде.

Симптомы сотрясения мозга варьируются от ребёнка к ребёнку и, по данным учёных из Университета Макгилла, зависят не только от силы травмы, но и от ее локализации. Некоторые дети испытывают чувствительность к яркому свету и громким звукам. У других бывают сильные головные боли, тошнота и помутнение сознания. Текущие рекомендации для большинства пациентов с сотрясением мозга предусматривают физический и умственный отдых в течение нескольких дней с последующим постепенным введением активности.

Ни одному родителю не понравится в течение дней и недель говорить активному ребёнку, что он должен «замедлиться» и переждать. Но поэтапный подход к возвращению к активности позволяет мозгу восстановиться и предотвращает дальнейшие травмы в процессе восстановления. Время восстановления после сотрясения мозга варьируется. Детям и подросткам обычно требуется больше времени, чем взрослым. Процесс восстановления после сотрясения мозга займет по крайней мере несколько недель, при этом активность будет постепенно увеличиваться.

Вот несколько забавных занятий, которые помогут детям занять себя во время восстановления после сотрясения мозга. Всегда следуйте указаниям врача в отношении лечения и отдыха и прекращайте любые действия, которые вызывают или ухудшают симптомы.

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Простые поделки

Простые поделки

Поделки могут быть хорошим способом скоротать время. Есть несколько простых вариантов, которые могут занять детей, не перегружая мозг. Лайфхак: некоторые из изделий ручной работы могут отлично подойти в качестве подарков друзьям и семье. Что можно делать?

  • Сплести плед или коврик из старого флисового одеяла или лоскутков.
  • Вырезать из бумаги снежинки или делать простых животных в стиле оригами.
  • Раскрашивать мелками или маркерами страницы в книжках-раскрасках или на распечатках из интернета.
  • Делать браслеты из нитей, небольших эластичных лент или бисера. Малыши могут делать гирлянды из крупных бусин или сухих макаронных изделий — их же потом можно раскрашивать.
  • Лепить, а потом раскрашивать фигурки из соленого теста: так же можно сделать игрушки для ёлки даже в подарок родным.
  • Раскрашивать керамические тарелки, гипсовые рамки для фотографий или баночки, используя наборы для творчества из магазина.

Принимать гостей (с соблюдением правил)

Дети школьного возраста не любят находиться вдали от своих сверстников. Визит друга и тихая встреча один на один может помочь облегчить одиночество и скуку.

Визиты друзей также могут помочь ребёнку избавиться от необходимости отправлять текстовые сообщения или использовать социальные сети для поддержания контакта со своими друзьями, что облегчает сокращение времени с гаджетами.

Важно!

Развлекаться с телефонами, планшетами и прочими мониторами не рекомендуется во время восстановления после сотрясения мозга.

Простая кулинария и выпечка

Простая кулинария и выпечка

Приготовьте вместе с ребёнком простое, но вкусное лакомство. Помните, вы должны избегать всего, что может потребовать освоения новых навыков. Это время для салатов, лёгкой в приготовлении выпечки — например, печенья, пасты, лепки пельменей и других простых блюд, которые несложно готовить.

Спокойные прогулки на природе

Ребёнок после сотрясения мозга — когда прошли все явные симптомы острого процесса и доктор назначил только спокойные мероприятия, но не постельный режим — может выходить на улицу. Однако детские площадки и активные игры всё еще под запретом. Что делать?

В условиях чистого окружения можно собирать камни, растения, цветы или другие обычные предметы и приносить их в дом для коллекции. Зимой можно кормить птиц (делайте кормушки дома) и наблюдать за ними, экспериментировать со снегом и льдом, раскрашивать сугробы подкрашенной акварелью водой из бутылки, или делать дома ледяные гирлянды с добавлением акварели в морозилке и украшать ими ветки.

Выход на улицу обеспечивает ребёнку немного свежего воздуха и возможность двигаться, соблюдая при этом спокойную, безопасную для восстановления деятельность. Помните, что прогулки на природе должны быть спокойными и бережными. Восстановление после сотрясения мозга — не время для длительных походов.

Проводите время с домашним животным

Тихие, спокойные домашние животные могут обеспечить развлечение и контакт, которые не будут подавлять чувства, пока ребёнок восстанавливается после сотрясения мозга. Ну а если он давно просил питомца, стоит подумать о небольших и не особенно требующих активности любимцах. Отлично подойдут все, кого нужно содержать в аквариуме или террариуме или клетках — рыбки, черепахи, ящерицы, птицы, хомяки и морские свинки. А вот котята и щенки могут внести излишнюю суету на этапе реабилитации после черепно-мозговой травмы.

Игры с песком и сыпучими материалами

Игры с песком и сыпучими материалами

Специальный или обычный песок, а также крупная соль — отличные способы не только делать песчаные картины на стекле с подсветкой снизу. Можно устраивать маленькие «дзен-сады», которые были популярным украшением офисов. Создайте один для ребёнка, чтобы использовать его для расслабляющей игры.

Наполните неглубокую емкость, миску, тазик или форму для пирога, песком или солью и добавьте несколько небольших интересных предметов. Ребёнок может рисовать на песке или расставлять предметы в таком «домашнем саду камней».

Пикник

Пикник в тихом парке (не на детской площадке), который уже знаком ребёнку, также может обеспечить смену обстановки и избежать возбуждающих впечатлений, громких звуков или чрезмерной визуальной стимуляции. Если не подходит парк, то можно устроить мини-пикник на балконе или даже дома на полу.

Расслабляющие ванны

Не только взрослые любят принимать расслабляющую ванну, дети тоже могут наслаждаться релаксацией в воде. Много пузырей и пены или несколько контейнеров для переливания воды туда и обратно могут обеспечить спокойное развлечение. Вы также можете настроить освещение, если ребёнок чувствителен к свету. Детям также нравятся красочные бомбочки для ванны и фломастеры для кафельных стенок.

По данным исследования Университета Йорка, когнитивно-моторные дефициты могут сохраняться у детей и подростков после сотрясения мозга в течение двух лет, и важную часть скорости восстановления играет период реабилитации после травмы. Почаще напоминайте ребёнку о том, как важно не торопиться с восстановлением после сотрясения мозга. Риск слишком большой активности только удлиняет процесс восстановления и может даже привести к нежелательным долгосрочным последствиям.

О том, какие они бывают, читайте в статье «Последствия сотрясения мозга: обычные и необычные».

Он-Клиник
+7 495 001-46-22
6 филиалов по г. Колумбус
Ботулинотерапия
16450 руб.
МРТ головного мозга
6450 руб.
УЗИ сосудов головы и шеи
3280 руб.
Медси
+7 495 001-48-40
63 филиала по г. Колумбус
МРТ головного мозга
7150 руб.
Первичный прием невролога
4480 руб.
УЗДГ брахиоцефальных артерий
3680 руб.
Ниармедик
+7 495 885-65-77
16 филиалов по г. Колумбус
Анализ спинномозговой жидкости
8250 руб.
Дуплексное сканирование сосудов
3150 руб.
Семейная
+7 495 721-94-68
12 филиалов по г. Колумбус
Дуплексное сканирование сосудов
3200 руб.
Люмбальная пункция
8500 руб.
Семейный доктор
+7 495 001-48-65
22 филиала по г. Колумбус
Допплерография сосудов
3180 руб.
Исследование спинномозговой жидкости
8280 руб.
Электроэнцефалография
2750 руб.
Поликлиника.ру
+7 495 001-47-91
11 филиалов по г. Колумбус
МРТ головного мозга
5980 руб.
Прием невролога первичный
3250 руб.
УЗДГ сосудов шеи и головы
2980 руб.
«Мать и дитя»
+7 495 885-66-42
23 филиала по г. Колумбус
Допплерография сосудов
3650 руб.
Люмбальная пункция с исследованием
9850 руб.

Читайте также

Реабилитация после сотрясения мозга: основные правила
Как проходит реабилитация после сотрясения мозга: основные правила, сроки, нюансы. Справиться с последствиями травмы поможет статья MedAboutMe.
Восстановление после сотрясения мозга: советы, которые помогут ребёнку выздороветь
Какие симптомы появляются после ЧМТ у детей и сколько они могут длиться? Как ускорить выздоровление после сотрясения мозга?
Сотрясение мозга во время беременности: что делать?
От явных признаков до влияния стресса на беременность: чем опасны ушибы головы?
Как сотрясение мозга может повлиять на зрение ребёнка?
Нарушения зрения после травмы головы у детей: как их выявить и к какому врачу обращаться?
Последствия сотрясения мозга: обычные и необычные
Сотрясение мозга может пройти незамеченным, а может кардинально изменить человека: его память, поведение и даже личность.
Ответы на самые частые вопросы родителей о сотрясении мозга у детей
Новые рекомендации экспертов и данные о признаках сотрясения головного мозга у детей.
Опубликовано 27.11.2022 21:36
Рейтинг статьи:
5,0

Использованные источники

The King-Devick test of rapid number naming for concussion detection: meta-analysis and systematic review of the literature / Galetta KM, Liu M, Leong DF, et al. // Concussion 2015
Prolonged cognitive-motor impairments in children and adolescents with a history of concussion / Dalecki M, Albines D, Macpherson A, Sergio LE. // Concussion 2016
Centers for Disease Control and Prevention guideline on the diagnosis and management of mild traumatic brain injury among children / Lumba-Brown A, Yeates KO, Sarmiento K, et al. // JAMA Pediatr 2018
Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями

Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?