Ребёнок привыкает к определенному распорядку дня, который устанавливают его родители. В расписании большинства молодых семей присутствуют прогулки. Они дают возможность отвлечься от быта, пообщаться с другими людьми, положительно сказываются на настроении и здоровье. В возрасте 5-10 лет ребята обычно сами знают, чем заняться на улице. Маленьких мальчиков и девочек сопровождают взрослые, они участвуют в их развлечениях. Подростки зачастую не хотят проводить много времени вне дома. Есть и те, кто по характеру нелюдим и предпочитает общество книги, а не дворовых друзей. Найти подход к своему ребёнку и мотивировать его на прогулку бывает непросто.
Значение отдыха на свежем воздухе для здоровья детей
Ребёнок, часто бывающий на свежем воздухе, укрепляет свой иммунитет, много двигается, дает выход накопившейся энергии. После нескольких часов на улице дети обычно хорошо едят и спят. Некоторые родители замечают, что их сыновья и дочери меньше капризничают и страдают от плохого настроения, когда погуляют во дворе.
Гуляя, ребёнок не только развлекается, но и знакомится с окружающим миром. Законы физики, времена года, растущие и увядающие растения, всевозможные насекомые, птицы, животные — все это полезно для развития человека. У многих родителей хорошо получается обучать детей счету, цветам, формам, пространственному восприятию и логическому мышлению, используя подручные средства и природные материалы: камни, лужи, ветки, листья.
Бережное отношение к природе, забота о бездомных кошка и собаках помогает формировать ответственную личность. Дети наблюдают за жизнью других существ, учатся ценить ее, убирать за собой мусор, не срывать цветы с клумб, не обижать животных.
Правила дорожного движения и другие принципы поведения на улице важно прививать ребёнку с ранних лет. Во время совместных прогулок взрослые объясняют ему, что можно делать, а что нельзя. В будущем соблюдение техники безопасности на дороге, в городе и на природе, во время дождя, урагана или гололеда может избавить от многих трудностей и даже спасти человеку жизнь.
Прогулка полезна и для развития коммуникативных навыков. Дети общаются и играют со сверстниками, обзаводятся друзьями, обмениваются контактами для дальнейших встреч. Возможность провести время с другими ребятами особенно важна для тех малышей, которые еще не посещают детский сад, но испытывают потребность в общении.
Почему прогулка иногда важнее уроков?
Уроки важны для эрудиции ребёнка и повышения его успеваемости. Но развитие эмоционального и умственного интеллекта может происходить разными способами, и иногда лучше провести время вне дома. Во время общения и игр дети получают навыки, которые пригодятся им в дальнейшем: они конфликтуют, ищут решения и компромиссы, мирятся, проявляют хитрость и смекалку. Первая дружба, любовь, предательство, враги и соратники — ребята репетируют взрослую жизнь, примеряя на себя новые роли.
Развитие самостоятельности очень важно для любого ребёнка. Проводя время без взрослых, он сам решает свои проблемы, выбирает, чем заняться. Постоянный контроль, который проявляют современные родители, развивает в их детях инфантильность, нежелание жить самостоятельно. Поколение, которое практически росло на улице, изредка забегая домой на перекус или сон, гораздо лучше приспосабливалось к студенческой жизни и адаптировалось в любом коллективе.
Активные игры сравнимы по пользе с физкультурой. Дети бегают, прыгают, лазают по турникам и деревьям. Чем меньше они проводят времени, сидя в смартфонах, тем лучше сказывается на их зрении, осанке и самочувствии. Реальное общение вместо социальных сетей дает много положительных эмоций. От него остаются воспоминания на всю жизнь.
Современные школьники уже со средней школы очень нагружены занятиями, ходят к репетиторам, готовятся к итоговым экзаменам. До этого времени ребёнку важно нагуляться и наиграться. А родителям подростка не забывать, что он все еще не взрослый, и ему требуется отдых от учебы и секций, возможность побездельничать.
Можно вывозить детей в парки, на канатные аттракционы и карусели, кормить уток, кататься на лошадях, ездить на пикники, собираться семьями. Если у знакомых нет ребёнка схожего возраста, нетрудно найти компанию по интернету в специальных родительских сообществах.
Как найти занятие на улице для ребёнка любого возраста?
Самым маленьким детям важно организовать полный обзор улицы на прогулке, доставать их из коляски, показывать и комментировать все вокруг. Подросших малышей можно вовлекать в игры на площадке с другими ребятами, с мячом, в песочнице, катать их на качелях, кормить голубей, пускать мыльные пузыри, прыгать по лужам.
Родители школьников часто играют с ними в волейбол, футбол, бадминтон во время выездов на природу или походов на стадион. Можно вместе кататься на велосипедах или роликах, бегать или совершать пешие прогулки по утрам.
Подростков бывает трудно заставить пойти прогуляться. Некоторые родители, чтобы привить чувство детям ответственности, покупают им собак. Питомец вынуждает молодых людей гулять минимум два раза в день, что тоже является плюсом.
Польза совместных прогулок родителей и детей
Пользу от прогулок с детьми трудно переоценить. Это оздоровление, бодрость, физическая нагрузка и хорошее настроение и для взрослого, и для ребёнка. Люди часто не успевают уделять время своему здоровью, тогда выходы на улицу с детьми становятся не обязанностью, а приятным развлечением и даже тренировкой. Следуя повсюду за активным малышом, получится привести в форму тело, подкачать мышцы.
В такие моменты можно пообщаться, поделиться чем-то важным. В спешке современной жизни не всегда удается уделить время разговорам, поэтому важно каждую минуту проводить с пользой. Дети иногда не решаются рассказать занятым родителям о своих проблемах, неспешные прогулки по лесу или дорога по пути с площадки хорошо располагает к откровенности.
