Что нужно знать, чтоб беременность и роды прошли благополучно
Не только будущей маме, но и всем близким необходимо постараться сделать так, чтоб беременность была как менее обременительна для женского здоровья, а к родам женщина пришла подготовленной физически и морально.
Что делать, чтоб беременность и роды прошли нормально
Ожидание предстоящего появление на свет малыша – волнительный период в жизни будущей мамочки, ее родных и друзей. Часто возникает вопрос: что делать чтоб беременность и роды прошли нормально? Ответ прост:
- правильно сбалансированно питаться;
- принимать витамины;
- обеспечить психологический комфорт;
- заниматься специальным фитнесом для беременных;
- освоить специальную дыхательную гимнастику;
- больше бывать на свежем воздухе;
- выбрать опытного врача, с которым возможны доверительные отношения;
- посещать регулярные консультации специалистов;
- внимательно относиться к собственному здоровью;
- узнать как можно больше о беременности и родах.
Что нужно знать, чтобы беременность и роды прошли благополучно
Информация о беременности и предстоящих родах должна быть получена из надежного источника. Мнение родственниц и подруг, в том числе по форумам в Интернете, может быть интересно и полезно, но его не нужно принимать как истину в первой инстанции. Все, что нужно знать, чтоб беременность и роды прошли благополучно, расскажет ваш врач. Достоверную информацию можно получать на групповых занятиях для подготовки будущих мам, которые организованы при роддомах, женских консультациях и центрах планирования семьи. Могут помочь книги и специализированные популярные и медицинские издания для будущих мам.
Что необходимо делать окружающим, чтобы беременность и роды прошли успешно
- Поддержка, внимание и забота – то, что необходимо всем. А чтобы беременность и роды прошли успешно, необходимо вдвое больше поддержки, внимания и заботы окружающих. Ведь объектов любви теперь – целых два!
- Старайтесь развеять все тревоги будущей мамы, вселяйте в нее уверенность в благополучные беременность и роды.
- Избегайте конфликтов в семье особенно старательно в этот период.
- Почаще бывайте все вместе на свежем воздухе, устраивайте прогулки по близлежащему парку в течение недели, а в выходные выезжайте куда-нибудь за город.
- Многие обязанности по дому члены семьи должны взять на себя, освободив женщину от утомительной физической работы.
- Супругу следует активно участвовать в подготовке к родам, вместе запишитесь на курсы для будущих мам, посещайте женскую консультацию, чтоб женщина чувствовала поддержку и ваш неподдельный интерес к происходящему с ней.
- Если вы вместе решили, что будущий отец будет присутствовать на родах, то ему просто необходимо освоить дыхательную гимнастику, специальный массаж, упражнение на большом мяче и прочие гимнастические приемы, чтоб суметь помочь женщине в родах.
Читайте далее
Потливость после 40: климакс и другие причины
Узнайте о том, отчего после 40 лет приходится чаще принимать душ, менять дезодоранты в поисках эффективного средства от избыточного потоотделения.
Жидкий хлорофилл: почему он так популярен и что о нем важно знать?
Жидкий хлорофилл снискал большую славу у поклонников ЗОЖ, но получить пигмент можно и из свежих плодов.
Борьба с хроническим воспалением: питание, витамины, лекарства, БАД
Хроническое воспаление негативно влияет на здоровье, провоцируя серьезные болезни и патологические процессы, но как его устранить?
Красивая кожа рук: домашние маски против шелушения
Когда наступают холода, кожа рук часто шелушится и обветривается. Вернуть ей мягкость и ухоженный вид помогут домашние маски.
Травмы, царапины и ссадины: почему они долго не заживают и что с ними делать?
Почему долго не заживают травмы, ссадины и царапины? Как правильно обрабатывать ранки у взрослых.
Раны, порезы и ссадины у детей: первая помощь и что делать со шрамами?
Как обрабатывать раны у детей и в каких случаях надо зашивать порезы и царапины?
Физическая нагрузка и менструальный цикл
Какие физические нагрузки лучше всего выполнять девушкам и женщинам в разные дни менструального цикла?
Предупреждающие симптомы инсульта у мужчин
Предупреждающие о скором инсульте у мужчин симптомы. Первая помощь, лечение и реабилитация после инсульта.
Газы у ребёнка: что вызывает газообразование и как с ним справиться?
Сколько пукать считается нормальным? Когда малышу с газообразованием нужен врач?
Прорезывание зубов у ребенка: что нужно знать маме
Когда у ребенка режутся зубы, у родителей начинаются проблемы. Малыш капризничает, не хочет спать, иногда поднимается температура. Как же помочь ребенку в этот период?
Успокойтесь скорее! Как быстро избавиться от стресса и нормализовать сон без использования лекарств?
Как восстановить здоровый сон после перенесенного стресса: советы, рекомендации и лайфхаки экспертов
СОЭ повышенный: что это значит?
Стоит ли переживать, если в анализах крови повышенный показатель СОЭ? О чём это может говорить? И что такое СОЭ?
Методы терапии в онкологии: как лечат рак?
Методы лечения рака: химиотерапия, лучевое облучение, хирургическая операция. Как лечат в онкологии: сравниваем методы и результаты.
Новое в лечении анемии, рака и генетических болезней
Технологии, исправляющие гены, постепенно пробиваются в клинику, но до масштабного применения их еще далеко.
О чем расскажет СОЭ у детей?
Определение СОЭ является одним из основных методов лабораторной диагностики при многих заболеваниях у детей. Что такое СОЭ и для чего измеряют этот показатель?
Признаки и методы диагностики рака крови у женщин
Какие симптомы позволяют заподозрить лейкоз?
Полезно ли донорство крови?
Быть донором: полезно или опасно? Чем рискуют люди, согласившиеся поделиться кровью с обществом?
Иммунотерапия рака: новые лекарства при лейкозе
Исследователи разрабатывают новые лекарства, которые формируют агрессию иммунных клеток против раковых опухолей.
Лейкопения: чем опасен низкий уровень лейкоцитов
Лейкопения, уменьшение количества лейкоцитов в крови, может говорить о развитии тяжелой болезни. Чем опасно состояние и как восстановить здоровье?
Кровь натощак: как еда влияет на биохимию тела
Многие анализы крови сдаются натощак. Что это значит, а главное, на какие показатели может повлиять пища?
Гемоглобин. Его значение и роль в организме человека
Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с «клиническим анализом крови» или так называемым «общим анализом крови». Если вы обратили внимание, на первом месте в выданном бланке, как правило, будет находиться цифра, указывающая содержание гемоглобина в крови.
Хронический лейкоз: возможно ли излечение?
Хронический лейкоз – это грозное заболевание, которое уносит миллионы жизней. Есть ли шансы на излечение?
Хронический миелолейкоз: 200 лет борьбы со случайной мутацией
Хронический миелоидный лейкоз — случайность, которую не дано предугадать. Но медицина уже нашла способ продлить жизнь пациентам с полугода до десятков лет.
Редкие заболевания: полицитемия
Полицитемия: редкое заболевание, о котором мало кто знает. В статье MedАboutMe — интересные факты об этом заболевании.
Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?
Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.
Уход за кожей в период менопаузы: советы косметологов
После наступления менопаузы кожа перестала радовать? Подарите ей заботу и внимание, и перемены не заставят себя ждать!
Опубликовано 21.10.2015 19:46, обновлено 17.04.2020 19:22
Использованные источники
Акушерство / Под ред. Савельевой Г.М. – 2000
Течение беременности и родов, состояние здоровья потомства у первородящих женщин / Ушакова Г.А., Николаева Л.Б., Тришкин А.Г. // Акушерство и гинекология – 2009 – №2
Читайте также
Конфликты в семье: как избежать?
Как избежать конфликтов в семье? Полностью - никак, но можно научиться вести правильный диалог даже во время ссоры с близким человеком. Для этого нужно освоить азы семейной психологии
Фитнес для беременных
Сохранить идеальные формы во время беременности и после родов - это легко! Для активных будущих мам мы расскажем об особенностях и возможностях фитнеса во время беременности.
Влияние стресса на беременность: факты и методы профилактики
Часто будущих мам преследуют тревожные мысли о ведении родов, о грудном кормлении и изменении собственной внешности. С точки зрения психологии это нормально: ведь тело беременной женщины, ее статус и ощущения меняются, а любые изменения, а, тем более, связанные с беременностью – это стресс для организма. В этой статье мы расскажем будущим мамам как уберечь себя от стресса во время беременности и не волноваться по пустякам.
Диагностика во время беременности
Диагностика лабораторных показателей во время беременности необходима для оценки, как состояния плода, так и состояния матери. Одной из целей таких исследований является принятие решения о тактике ведения беременности при обнаружении патологии плода (лечение, вопрос о прерывании беременности).
