Устранение и профилактика послеродовых растяжек

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Кроме токсикоза и других неприятных моментов, будущих мам часто беспокоит эстетическая проблема — стрии, так называемые растяжки, которые возникают по мере увеличения живота и остаются после родов. При этом растяжки могут возникать как в области живота, так и на других частях тела. Но сегодня существует масса методов эффективной профилактики и устранения стрий, о которых расскажет MedAboutMe.

Почему на коже возникают стрии

По природе женская кожа максимально эластичная и упругая, но организм женщины в период беременности претерпевает гормональный дисбаланс. При этом уровень эстрогенов и прогестерона значительно увеличивается, что приводит к сниженной выработке коллагена, который отвечает за упругость, эластичность кожи. Вследствие этого, подкожный слой истончается и становится слабым, образуются микроразрывы. Подкожные надрывы зарастают соединительной тканью со множеством капилляров, а на коже возникают рубцы фиолетового, лилового или красного цвета. Со временем стрии приобретают бледный, перламутровый оттенок и чаще всего остаются без изменений навсегда. Даже после загара растяжки не меняют своего цвета, поскольку поврежденный слой кожи не содержит меланина.

Профилактика стрий во время беременности

Профилактика стрий во время беременности

Чтобы избежать возникновения растяжек во время или после беременности, а также уменьшить их проявления, специалисты рекомендуют во время беременности соблюдать правила профилактики:

  • Использовать с раннего срока беременности масла с большим содержанием витамина Е, например, масло лаванды, оливы, миндаля. В таких средствах содержится множество полезных компонентов, способствующих регенерации кожи, ее увлажнению, питанию.
  • Придерживаться сбалансированного питания, больше есть творога, рыбы и мяса, а также чаще употреблять продукты, богатые белком. Ведь именно белок содержится в волокнах эластина и коллагена, которых катастрофически не хватает во время беременности.
  • Пить воду в достаточном количестве, поскольку жидкость обеспечивает коже напряжение клеточных оболочек (тургор). Также вода улучшает выведение продуктов обмена из организма, в том числе из подкожных слоев.
  • Носить бандаж с регулировкой размера живота. Бандаж отлично предотвращает сильное растяжение кожи на животе. Также следует надевать правильный бюстгальтер, нормально поддерживающий грудь.
  • Принимать контрастный душ, который идеально улучшает обменные процессы и кровоток в подкожной клетчатке.
  • Заниматься спортом до определенного срока беременности. Возникновение растяжек отлично купирует утренняя гимнастика и плавание. Обычно женщины предпочитают заниматься спортом в группах для беременных. Если физические упражнения противопоказаны, лучшая профилактика стрий — дыхательная гимнастика.
  • Использовать специальные кремы против растяжек с витаминами А и Е, коллагеном, аминокислотами.

Если придерживаться всех профилактических мероприятий в комплексе, вполне возможно, что растяжки во время вынашивания малыша и после родов не возникнут. По крайней мере, их визуальные проявления вполне можно минимизировать.

Как устранить растяжки после родов: домашние рецепты

Если комплексная профилактика стрий во время беременности не дала никаких результатов, отчаиваться не стоит. Необходимо прибегнуть к устранению послеродовых стрий с помощью народных рецептов:

  • Крем на основе мумие. Взять 2 грамма мумие и смешать его с двумя чайными ложками кипяченой воды и 100 г детского крема. Наносить средство ежедневно после душа на проблемные места. Хранить крем с мумие в холодильнике.
  • Пилинг на основе масел. Смешать кофе с оливковым или миндальным маслом. Втирать смесь 5-10 минут, затем смыть теплой водой. Вместо кофе можно взять стакан соли и полстакана кокосового масла. Пилинги следует делать перед приемом душа.
  • Обертывания. Смешать теплую минеральную воду с косметической глиной до образования кашицы. Затем в смесь добавить несколько капель эфирного масла. Размешать средство и нанести на кожу ровным слоем. Потом обмотать  тело пищевой пленкой на 50-60 минут. Очистить кожу в конце процедуры теплой водой. Вместо глины можно взять мед. Обертывания делают через каждые три дня 10-12 раз.

Кроме того, можно делать маски из алоэ, овсяной муки, листьев одуванчика и других ингредиентов. Очень хорошо помогают от растяжек скрабы из сахара и сметаны, из масла и ядер абрикосовых косточек. Полезен также ежедневный массаж с использованием масла зародышей пшеницы, миндаля, персика или апельсина.Такой массаж является отличной профилактикой стрий.

Салонные процедуры

Салонные процедуры

Зачастую народные рецепты бессильны против стрий. В таких случаях помогут салонные процедуры. А именно:

  • Вакуумный массаж. Желательно проводить процедуру спустя 1,5 месяца после рождения малыша. Процедура способствует регенерации кожи, улучшению кровообращения.
  • Мезотерапия. Подразумевает введение инъекций красоты с аминокислотами, коллагеном и другими полезными веществами для кожи. Проводится после завершения лактации.
  • Озонотерапия. Салонная процедура, аналогичная предыдущей. Но при озонотерапии под кожу вводят озон, который стимулирует выработку эластина и коллагена.
  • Химический пилинг. Также рекомендован после окончания грудного вскармливания. Для скрабирования используют химические компоненты, после чего верхний слой кожи устраняется и со временем регенерируется.
  • Микродермабразия. Механическая шлифовка кожи при помощи алмазной крошки. Во время процедуры удаляют поврежденный слой эпидермиса, выравнивая его рельеф.
  • Лазерная шлифовка. Осуществляется с помощью лазерного оборудования спустя полгода после родов. Метод весьма эффективный даже при застарелых растяжках. Лазер отлично разглаживает кожу и стимулирует процесс регенерации. После лазерной шлифовки образуются корочки, отпадающие через пару недель сами по себе.
  • Наноперфорация лазером. Инновационная салонная процедура, которая с минимальной травматизацией эпидермиса обновляет его поверхностный слой.
  • Абдоминопластика. Радикальная хирургическая методика, при которой кожу с растяжками удаляют во время операции. Особенно если кожа стала слишком растянутой, и ничего нельзя сделать против растяжек после беременности.

Кроме того, в медцентрах используют другие методики борьбы со стриями: карбокситерапию, фракционный термолиз, биорепарацию. Однако прежде чем начать те или иные салонные процедуры, необходимо проконсультироваться с врачом. Например, кормящим мамам противопоказаны микротоковые и вакуумные процедуры. Поэтому чтобы борьба за красоту не стала вредной для здоровья, следует соблюдать все рекомендации врача.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Не только алкоголь: от чего страдает наша печень?

8 неочевидных способов погубить здоровье печени: не делайте так!

Сухость во рту

Почему пересыхает во рту: причины сухости слизистой. Болезни, симптомом которых может быть сухость в рту

7 причин запаха изо рта

С неприятным запахом изо рта сталкивается каждый второй житель планеты. Но всегда ли это лишь эстетическая проблема? Или есть повод обратиться к врачу?

Как прием лекарств влияет на состояние полости рта?

Побочные эффекты лекарств: активация бактерий, вызывающих кариес и воспаление десен.

8 причин повышенной чувствительности зубов

Почему возникает чувствительность зубов и как с ней справиться?

Красота покрова: как избежать раннего старения?

Гладкая и молодая кожа играет большую роль во внешнем облике женщины. Обеспечьте ей полноценный уход и благоприятные условия.

Антивозрастной уход за кожей: что могут бьюти-гаджеты?

Современный бьюти-гаджет — это многофункциональный прибор. Разные режимы продлевают молодость и красоту.

Правила оказания первой помощи при ожогах водой

Что делать, если произошел ожог горячей водой: как помочь себе и своему ребенку?

Геморрой: средства для борьбы с заболеванием

Какие лекарственные препараты помогут справиться с симптомами геморроя?

Ребенок заболел на даче: первая помощь, детская аптечка

Нередко в период длительного пребывания летом на даче с малышом, возможны заболевания или мелкие травмы, требующие помощи.

Метабиотики являются помощниками исключительно желудочно-кишечного тракта или всего организма?

Как микробиота кишечника, начиная формироваться еще во время внутриутробного развития, изменяется в течение всей жизни, стараясь адаптироваться к воздействующим на нее факторам: подробно об этом в статье MedAboutMe

Насморк: почему течет из носа?

Насморк вызывает отек слизистой, что не позволяет носу нормально дышать. Как проходит лечение насморка в зависимости от его вида?

Весенний уход за кожей лица: от очищения до увлажнения

С приходом долгожданной весны мы начинаем уделять большое внимание фигуре, волосам, коже. Существуют элементарные правила оставаться красивой и неотразимой в любое время года.

Катаракта: причины, симптомы, лечение и профилактика

Какие признаки могут указывать на развитие катаракты?

Беременность 45+: роль возраста, здоровье матери, ЭКО

Многие женщины рожают первенца в возрасте 40-45 лет, и это уже давно перестало быть удивительным явлением.

Как справиться с признаками старения кожи

Остановить процесс старения невозможно, но можно его замедлить. Как сохранить красоту и здоровье кожи?

Солнцезащитный крем: правила выбора

Как правильно выбрать крем от солнца? Что означают буквы и цифры на упаковке солнцезащитного крема? На что обращать внимание? Зачем пользоваться солнцезащитным средством?

Ошибки при использовании солнцезащитного крема

Какие солнцезащитные кремы наиболее безопасные? Чем вреден спрей от солнца, и нужно ли защищать губы? Разбираем основные ошибки при использовании солнцезащитных средств.

Чем опасно майское солнце?

Солнце необходимо для здоровья человека. Почему же в мае оно может быть опасным?

Чистая кожа и уверенность в себе: как удалить бородавки и папилломы в домашних условиях?

При наличии на теле бородавок и папиллом можно использовать средство на основе чистотела и очистить кожу.

Солнцу да: новый уровень защиты от УФ-излучения

Почему важно правильно в зависимости от своего цветотипа и климата выбирать подходящие солнцезащитные средства

Как сегодня лечат грыжи живота

По данным статистики, грыжи передней брюшной стенки встречаются у каждого пятого жителя нашей планеты, а значит медицина смогла на потоке отработать новейшие современные методы лечения этой патологии. Что изменилось за четверть века рассказываем в статье MedAboutMe
Опубликовано 30.04.2019 11:40, обновлено 17.04.2020 18:13
Рейтинг статьи:
4,5

Читайте также

Как убрать растяжки на груди и животе после родов?
Существуют ли проверенные салонные процедуры, которые гарантированно избавят от растяжек на груди и животе?
Как перестать считать себя плохой матерью?
Как женщине избавиться от чувства вины и перестать считать себя плохой матерью?
Как матери стать счастливее?
Практические советы для матери, которые помогут стать счастливей.
Проблемы молодой матери: как справиться с разочарованием?
С какими проблемами сталкивается молодая мать, когда ее мечты не совсем совпадают с реальностью?
Эмоциональное выгорание у матери
Эмоциональное выгорание у молодой матери может произойти, несмотря на любовь к своему малышу.
Другая фамилия мамы: есть ли значение
Могут ли разные фамилии у детей и родителей стать причиной сложностей?