Что такое ортезы и зачем они нужны?

Ортезы — это специальные приспособления, которые помогают поддерживать, стабилизировать или корректировать работу суставов и мышц. Это своего рода помощники для тела. Они не лечат напрямую, но создают условия для восстановления после травм: снижают нагрузку на проблемные области и предупреждают новые повреждения.

Ортезы используют в медицине, спорте и повседневной жизни, а их эффективность подтверждена множеством исследований. Например, работа учёных из Университета Бригама Янга показала, что правильно подобранные ортезы для стопы могут уменьшить риск травм у бегунов на 22%. Рассказываем в статье, как работают эти изделия, какими они бывают и на что обратить внимание при выборе.

Какими бывают ортезы?

Ортезы различают по области применения, назначению и степени жёсткости.

По области применения:

• Для стопы и голеностопа — например, фиксаторы на голеностопный сустав после растяжения связок.
• Для колена — например, мягкие наколенники для спортсменов или жёсткие ортезы после операций на мениске.
• Для позвоночника — например, корсеты при сколиозе или поясничные бандажи для снижения нагрузки на спину.
• Для рук — например, фиксаторы запястья при туннельном синдроме.

По уровню поддержки (степени жёсткости):

• Мягкие — такие ортезы делают эластичных материалов. Подходят для профилактики заболеваний и реабилитации после лёгких травм.
• Полужёсткие — в их состав входят гибкие элементы, а также металлические или пластиковые вставки. Их часто используют в спорте.
• Жёсткие — они имеют каркас, который полностью ограничивает движение. Применяют после серьёзных травм или операций.

По назначению:

• Лечебные — подходят для восстановления после переломов или операций.
• Профилактические — снижают риск травм при физических нагрузках, занятиях спортом.
• Коррекционные — исправляют деформации, например, при косолапости у детей.

Исследование в журнале Journal of Orthopaedic Research доказало, что ортезы для голеностопного сустава не только ускоряют реабилитацию после травмы, но и улучшают биомеханику ходьбы — и тем самым снижают риск повторных повреждений.

Как работают ортезы?

Ортезы действуют по принципу «умной механики». Они помогают телу функционировать правильно даже при травмах, заболеваниях или повышенных нагрузках. Их работа основана на трёх ключевых механизмах: поддержка, перераспределение нагрузки и коррекция движений.

• Поддержка и стабилизация. Ортезы фиксируют суставы или мышцы и предупреждают избыточные движения, которые могут усилить травму.

Например, жёсткий коленный ортез после разрыва связок ограничивает боковые смещения и позволяет суставу быстрее восстанавливаться. Мягкие ортезы, напротив, работают как второй слой мышц — эластичные материалы создают компрессию, улучшают кровообращение и снижают отёк тканей.

• Перераспределение нагрузки. Ортезы перенаправляют давление с повреждённых участков на здоровые.

Например, поясничный корсет при грыже позвоночника снижает давление на межпозвонковые диски. Этот механизм особенно важен при хронических заболеваниях.

• Коррекция движений. Ортезы не только ограничивают нежелательные движения, но и учат тело правильно двигаться.

Например, детские ортезы при косолапости постепенно исправляют положение стопы и формируют здоровый двигательный стереотип.

Известно также, что ортезы улучшают проприоцепцию — способность тела ощущать своё положение в пространстве. Прежде всего так действуют мягкие ортезы с силиконовыми вставками. Они стимулируют рецепторы кожи и мышц и помогают мозгу лучше контролировать движения.

Физиологические эффекты применения ортезов:

• снижают боль за счёт уменьшения давления на нервные окончания;
• ускоряют восстановление за счёт улучшения кровотока и лимфодренажа в повреждённой области;
• предупреждают осложнения за счёт профилактики атрофии мышц и контрактуры суставов.

Например, ортезы после перелома лодыжки не только фиксируют кости, но и позволяют постепенно увеличивать нагрузку и дают человеку возможность быстрее вернуться к привычной жизни.

Как выбрать ортез

Неправильно подобранное устройство может не только оказаться бесполезным, но и привести к осложнениям. Чтобы этого не случилось, следуйте инструкции:

• Определите цель использования. Первым делом ответьте на вопрос: для чего вам нужен ортез? Если для восстановления после травмы или операции, вам потребуется жёсткая или полужёсткая модель, фиксирующая сустав. Если для профилактики, подойдёт мягкий вариант.
• Обратите внимание на материалы. Выбирайте дышащие ткани (хлопок, сетка) — они предупреждают раздражение кожи. Используйте гипоаллергенные материалы, особенно если у вас чувствительная кожа.
• Проверьте размер и регулировку. Ортез должен плотно прилегать, но не давить. Используйте размерные сетки производителя, а если сомневаетесь — примерьте несколько вариантов. Ищите модели с липучками или ремнями, которые позволяют подстроить фиксацию под себя.
• Не игнорируйте медицинские стандарты. Покупайте ортезы только в специализированных магазинах или аптеках. Убедитесь, что устройство имеет сертификаты безопасности.
• Получите консультацию врача. Перед покупкой посетите ортопеда или реабилитолога. Специалист учтёт анатомические особенности и стадию заболевания. Например, при артрозе колена иногда нужны ортезы с индивидуальной настройкой — такие изготавливают на заказ.

Ортезы — это не просто поддержка для тела, но инструмент, который помогает ему восстановить свои естественные функции. Как отметили учёные из Гарвардской медицинской школы, грамотное применение ортезов сокращает сроки реабилитации на 30% и быстрее возвращает людей к активной жизни.

Читайте больше по теме: «Поддержка для суставов: зачем нужны ортезы?».