Диетическое питание в зависимости от группы крови – отличная альтернатива сложным индивидуальным рационам. Ведь в основу положены принципы правильного питания и постепенного запрета, что выгодно отличает данный курс от остальных.
Что такое питание по группам крови?
Впервые питаться в зависимости от группы крови по системе АВ0 предложил Питер Д’Адамо. В основе его предложения лежала теория о том, что разные продукты будут по-разному усваиваться организмом в зависимости от групповой принадлежности крови из-за разной активности ферментных систем. Просто нужно убрать из рациона сложные для усваивания продукты – и килограммы не будут накапливаться.
Многочисленные исследования показали, что благодаря такой диете ускоряется метаболизм, улучшается настроение и самочувствие. Этот курс имеет больше рекомендательный характер по комбинированию продуктов, что нужно делать с большой осторожностью. Ведь некоторые продукты плохо сочетаются между собой и могут вызвать симптомы аллергии и пищевых расстройств.
Рекомендованы к употреблению обладателям первой группы крови артишоки, красное мясо, инжир, оливковое масло, грецкие орехи, брокколи, шпинат. Окажет положительный эффект употребление морепродуктов (лососевых рыб, устриц, мидий) и речных рыб (щуки, окуня). Они способствуют быстрому восстановлению красных кровяных телец, что особенно важно для людей с первой группой крови.
В списке запрещенных к употреблению продуктов находятся белокочанная и цветная капуста, жирные молочные продукты, фасоль, кукуруза, хлебобулочные изделия с глютеном. Они тормозят обмен веществ, снижают функцию щитовидной железы, что приводит к набору веса.
Диета для второй группы крови
Людям со второй группой крови рекомендовано:
Овощи. Обладателям второй группы повезло, ведь они могут употреблять в пищу практически все овощи без опасений. Хуже усваиваются томаты, баклажаны, маслины и картофель.
Фрукты. Рекомендуется отказаться от фруктов, содержащих большое количество сахара. К ним относят дыню, цитрусовые, папайю, бананы, кокос и манго. А вот присутствие в рационе питания других фруктов у людей со второй группой обязательно.
Каши. Хорошо усваиваются различные каши (гречневая, ячменная, рисовая). Особенно с добавлением растительного или сливочного масла.
Рыба. Из рыб подойдут треска, окунь, скумбрия, щука, сардины. Эти продукты будут компенсировать все необходимое организму количество белка.
Он-Клиник
+7 495 001-46-22
6 филиалов
Исследование онкомаркеров крови
1480 руб.
Электрофорез белков сыворотки
2050 руб.
Анализ крови на гормоны щитовидной железы (базовая панель)
2100 руб.
Генетический тест на пищевую непереносимость
15200 руб.
Ниармедик
+7 495 885-65-77
16 филиалов
Биохимия крови (расширенный профиль)
3450 руб.
Иммунофенотипирование
8250 руб.
ОАК с дифференцировкой лейкоцитов
890 руб.
HbA1c (гликированный гемоглобин)
1150 руб.
Генетический тест метаболических особенностей
20000 руб.
Прием врача-диетолога
3250 руб.
Семейная
+7 495 721-94-68
12 филиалов
Клинический анализ крови с лейкоформулой
850 руб.
Коагулограмма (базовая)
1450 руб.
Консультация гематолога
4200 руб.
Анализ на пищевые аллергены (IgG, 90 показателей)
7500 руб.
Составление индивидуального рациона питания
7200 руб.
УЗИ органов брюшной полости
3250 руб.
Семейный доктор
+7 495 001-48-65
22 филиала
Ферритин
1320 руб.
Электрофорез сывороточных белков
2280 руб.
Поликлиника.ру
+7 495 001-47-91
11 филиалов
Анализ на онкомаркеры (1 показатель)
1420 руб.
Иммунофенотипирование клеток крови
7850 руб.
Биоимпедансометрия
1750 руб.
Консультация диетолога
2850 руб.
«Мать и дитя»
+7 495 885-66-42
23 филиала
Анализ на ферритин
1550 руб.
Биохимический анализ крови (комплексный)
3950 руб.
Коагулограмма (развернутая)
1850 руб.
Анализ на гликированный гемоглобин
1350 руб.
ДНК-диагностика метаболизма
22500 руб.
СМ-Клиника
+7 495 001-46-30
22 филиала
Коагулограмма расширенная
1650 руб.
ОАК с лейкоцитарной формулой
920 руб.
Анализ на витамины (A, D, E, K, B-комплекс)
6800 руб.
Генетический тест метаболических особенностей
22900 руб.
Ультразвуковое исследование брюшной полости
3550 руб.
Медси
+7 495 001-48-40
63 филиала
Генетическое тестирование пищевой непереносимости
17500 руб.
Исследование функции щитовидной железы (расширенная панель)
Количественный подсчет общего числа лейкоцитов позволяет оценить степень инфекционного процесса или понять, в какой фазе заболевания находится пациент. Наилучшее представление, в таких ситуациях, дает дифференциальный подсчет каждого вида лейкоцитов в отдельности.
Известный диетолог Питер Д`Адамо - создатель целой серии диет, которые ориентированы на людей с разными группами крови. Сегодня рассмотрим диету для людей с IV группой.
После получения бланка анализа у человека возникает вопрос – а что у меня? В реальной жизни Вы (если не находитесь на лечении в стационаре) сдаете анализы в лабораториях при поликлиниках по месту жительства, сетевых лабораториях различных крупных медицинских компаний, специализирующихся на выполнении разного вида анализов.
