Как придать блеск тусклым волосам?

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Насыщенный цвет и блеск волос, в первую очередь, доказывают их здоровье. Но мало кто из женщин может похвастаться этим — локоны становятся тусклыми по многим причинам. И учитывая все негативные факторы, очень сложно обеспечить прядям правильный уход. На их восстановление может уйти много времени — придется нормализовать свое питание, устранить негативные внешние воздействия на волосы, регулярно обрабатывать их домашними или покупными лечебными составами.

Борьба с хроническим воспалением: питание, витамины, лекарства, БАД

Хроническое воспаление негативно влияет на здоровье, провоцируя серьезные болезни и патологические процессы, но как его устранить?

Почему волосы теряют блеск?

Почему волосы теряют блеск?

Волосы теряют свой природный блеск и насыщенный цвет по многим причинам. И стоит их проанализировать, чтобы в дальнейшем решать проблему комплексно.

Почему же локоны становятся тусклыми?

  • Нехватка минералов и витаминов. Для здоровья локонов необходимо регулярное поступление в организм витаминов группы В, А и Е.
  • Частые окрашивания — воздействие «химии» разрушает структуру волосков.
  • Использование некачественной косметики. Шампуни, бальзамы-ополаскиватели и маски, средства для укладки — для ухода за волосами в косметичке каждой женщины есть масса средств. Но в некачественных их аналогах часто содержатся вредные вещества, негативно отражающиеся на внешнем виде прядей.
  • Частые завивки «иссушают» волосы, делая их ломкими и непослушными. А локоны, с виду напоминающие солому, никогда блестеть не будут
  • Регулярные укладки с использованием плойки, утюжка или фена. Локоны не любят постоянного воздействия на них высокими температурами.

Обратили внимание, что локоны стали выглядеть тусклыми и безжизненными? Исправить ситуацию вполне реально — обеспечьте своим волосам правильный уход. Только здоровые локоны будут красивыми!

Как нормализовать рацион питания?

Первый шаг на пути к здоровью волос — нормализация рациона питания. От многих продуктов придется отказаться — но это того стоит! Ни одно восстанавливающее средство для локонов не вернет им прежний блеск, если вы не сделаете свое меню здоровым.

Волосам в первую очередь нужен растительный и животный белок. Этот нутриент в большом количестве содержится в молоке, мясе, яйцах, бобовых культурах — обогатите свой рацион этими продуктами. Не забывайте про витамины и минералы — главными их источниками станут фрукты и овощи. А вот количество сладкого и жареного в меню, определенно, стоит сократить!

При сильно выраженном авитаминозе обратитесь к врачу, чтобы он порекомендовал «правильный» витаминный комплекс.

Правила ухода за волосами, потерявшими блеск

Правила ухода за волосами, потерявшими блеск

Восстановить сильно поврежденные локоны будет сложно, поэтому не затягивайте с решением проблемы. Как только заметили, что волосы потеряли блеск и выглядят сухими, позаботьтесь о комплексном уходе за ними. Важно соблюдать такие правила:

  • Правильно расчесывайте локоны

Откажитесь от использования металлических и пластмассовых расчесок. Больше подойдут щетки с коротким натуральным ворсом. Нужно как минимум 2 «процедуры» расчесывания в день — 20-30 раз проводите щеткой по всей длине прядей. Получается своеобразная их «полировка» — чешуйки волосков приглаживаются, и локоны вновь блестят.

  • Используйте специальную косметику для волос

В уход за волосами обязательно включите качественные уходовые средства, которые вернут им силу и здоровый внешний вид. Блеск, по сути, является отражением света от гладкой поверхности, значит — подойдет косметика, которая «разглаживает» пряди, делая их шелковистыми. С учетом типа локонов, покупайте шампуни, маски и бальзамы-ополаскиватели. Они помогут снаружи и изнутри восстановить поврежденную структуру волосков. Если вам требуется быстрый эффект, предпочтение лучше отдать средствам из линеек профессиональной косметики.

Уход за волосами проводите средствами, в составе которых есть пантенол, коллаген, кератин, натуральные растительные масла, глицерин. Полезные вещества помогут пригладить чешуйки волосков и вернуть блеск локонам.

  • Проводите только «безопасную» укладку

Уход за локонами не даст положительного результата, если вы не минимизируете вредное воздействие приборов для укладки. Если без использования фена не обойтись, включайте его на «холодный» режим. Утюжки хоть и разглаживают локоны, но со временем могут сильно повреждать структуру волосков — не избежать излишней сухости прядей и секущихся их кончиков.

Чтобы уберечь волосы от негативного воздействия приборов для укладки, используйте специальные термозащитные средства. А вот в лаках, гелях и муссах много «химии», вредной для локонов.

  • Правильно мойте голову

Слишком горячая вода повреждает поверхность волоса — такое воздействие делает локоны тусклыми. Мойте голову теплой водой, а ополаскивайте — прохладной. Отлично, если вы потом оставите пряди сушиться в естественных условиях.

Домашний уход за тусклыми волосами: рецепты масок

Домашний уход за тусклыми волосами: рецепты масок

Домашние маски для ухода за тусклыми волосами — не панацея. Но использование натуральных составов, если волосам параллельно обеспечен правильный уход, несомненно, принесет локонам только пользу. Для приготовления таких средств используются травяные отвары, растительные и эфирные масла.

В домашний уход за локонами, потерявшими блеск, можно включить использование следующих масок:

  • С луковым соком

Очистите 2-3 луковицы, натрите их на мелкой терке, а из получившейся кашицы выжмите сок. Жидкость распределите по прядям. Голову укутайте полиэтиленом и полотенцем. Держите маску на волосах 1-2 ч, а потом тщательно промойте их теплой водой — используйте шампунь, чтобы убрать резкий запах лука.

  • С бесцветной хной

Немного подогрейте кефир. Разведите им 3-4 ст. л бесцветной хны до пастообразной консистенции. Состав нанесите на локоны, проведя легкий массаж кожи головы. Время выдержки — 30 мин.

  • Из масла авокадо

Возьмите 5-6 ст. л масла авокадо, немного подогрейте его на водяной бане. В масло введите яичный желток — состав тщательно размешайте. Маска наносится на пряди на 30 мин.

Неплохие результаты также показывают ополаскиватели из травяных отваров. Ими можно заменить покупные бальзамы, которые вы используете после мытья головы. Для придания волосам блеска эффективны настои ромашки, цикория, зверобоя, лаванды.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Потливость после 40: климакс и другие причины

Узнайте о том, отчего после 40 лет приходится чаще принимать душ, менять дезодоранты в поисках эффективного средства от избыточного потоотделения.

Жидкий хлорофилл: почему он так популярен и что о нем важно знать?

Жидкий хлорофилл снискал большую славу у поклонников ЗОЖ, но получить пигмент можно и из свежих плодов.

Борьба с хроническим воспалением: питание, витамины, лекарства, БАД

Хроническое воспаление негативно влияет на здоровье, провоцируя серьезные болезни и патологические процессы, но как его устранить?

Травмы, царапины и ссадины: почему они долго не заживают и что с ними делать?

Почему долго не заживают травмы, ссадины и царапины? Как правильно обрабатывать ранки у взрослых.

Раны, порезы и ссадины у детей: первая помощь и что делать со шрамами?

Как обрабатывать раны у детей и в каких случаях надо зашивать порезы и царапины?

Физическая нагрузка и менструальный цикл

Какие физические нагрузки лучше всего выполнять девушкам и женщинам в разные дни менструального цикла?

Предупреждающие симптомы инсульта у мужчин

Предупреждающие о скором инсульте у мужчин симптомы. Первая помощь, лечение и реабилитация после инсульта.

Газы у ребёнка: что вызывает газообразование и как с ним справиться?

Сколько пукать считается нормальным? Когда малышу с газообразованием нужен врач?

Прорезывание зубов у ребенка: что нужно знать маме

Когда у ребенка режутся зубы, у родителей начинаются проблемы. Малыш капризничает, не хочет спать, иногда поднимается температура. Как же помочь ребенку в этот период?

СОЭ повышенный: что это значит?

Стоит ли переживать, если в анализах крови повышенный показатель СОЭ? О чём это может говорить? И что такое СОЭ?

Методы терапии в онкологии: как лечат рак?

Методы лечения рака: химиотерапия, лучевое облучение, хирургическая операция. Как лечат в онкологии: сравниваем методы и результаты.

Новое в лечении анемии, рака и генетических болезней

Технологии, исправляющие гены, постепенно пробиваются в клинику, но до масштабного применения их еще далеко.

О чем расскажет СОЭ у детей?

Определение СОЭ является одним из основных методов лабораторной диагностики при многих заболеваниях у детей. Что такое СОЭ и для чего измеряют этот показатель?

Признаки и методы диагностики рака крови у женщин

Какие симптомы позволяют заподозрить лейкоз?

Полезно ли донорство крови?

Быть донором: полезно или опасно? Чем рискуют люди, согласившиеся поделиться кровью с обществом?

Рак крови у детей: факторы риска

Можно ли предотвратить рак крови у ребенка, какие существуют факторы риска для развития лейкозов — читайте в статье MedAboutMe

Иммунотерапия рака: новые лекарства при лейкозе

Исследователи разрабатывают новые лекарства, которые формируют агрессию иммунных клеток против раковых опухолей.

Лейкопения: чем опасен низкий уровень лейкоцитов

Лейкопения, уменьшение количества лейкоцитов в крови, может говорить о развитии тяжелой болезни. Чем опасно состояние и как восстановить здоровье?

Миелопролиферативное новообразование крови — что это за болезнь?

Миелопролиферативное новообразование: причины, симптомы, диагностика, лечение рака крови.

Кровь натощак: как еда влияет на биохимию тела

Многие анализы крови сдаются натощак. Что это значит, а главное, на какие показатели может повлиять пища?

Гемоглобин. Его значение и роль в организме человека

Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с «клиническим анализом крови» или так называемым «общим анализом крови». Если вы обратили внимание, на первом месте в выданном бланке, как правило, будет находиться цифра, указывающая содержание гемоглобина в крови.

Хронический лейкоз: возможно ли излечение?

Хронический лейкоз – это грозное заболевание, которое уносит миллионы жизней. Есть ли шансы на излечение?

Хронический миелолейкоз: 200 лет борьбы со случайной мутацией

Хронический миелоидный лейкоз — случайность, которую не дано предугадать. Но медицина уже нашла способ продлить жизнь пациентам с полугода до десятков лет.

Редкие заболевания: полицитемия

Полицитемия: редкое заболевание, о котором мало кто знает. В статье MedАboutMe — интересные факты об этом заболевании.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.
Опубликовано 02.09.2016 14:59, обновлено 13.12.2019 12:09
Рейтинг статьи:
4,4

Читайте также

Секутся кончики волос: как вернуть локонам красоту?
Если у вас секутся кончики волос, обеспечьте локонам полноценный уход. Не забывайте пользоваться лечебными восстанавливающими составами!
Красота волос: правильное и безопасное окрашивание
Поддержание красоты волос в домашних условиях, с точки зрения экономии – дело хорошее. Как делать это правильно?
Почему волосы седеют?
Серебро в волосах – тенденция не для всех. Что делать, если вы хотите сохранить молодость своих локонов? Как ухаживать за волосами, если седина уже появилась?
10 привычек, которые делают ваши волосы тонкими
Может ли неправильный уход и образ жизни способствовать истончению волос? MedAboutMe расскажет вам о 10 привычках, которые делают волосы тоньше.
Желтизна на волосах: способы устранения
Желтизна придает волосам неухоженный внешний вид. Каковы причины ее появления? И существуют ли способы устранения? Об этом в материале MedAboutMe.
Красота волос женщин Индии
На красоту женщины влияет множество аспектов, среди которых и красота волос. Индийские красавицы делятся своими секретами.