26.05.2015 1358

Как привычки в еде влияют на характер ребенка?

Эксперт

Голубев Михаил Аркадьевич

Принуждение

Очень часто мама и папа, стараясь быть хорошими родителями, пытаются плотно накормить ребенка, несмотря на его сопротивление. Как же так, неужели он останется голодным? - возмущаются родители. Они убеждают, шантажируют, угрожают, делают что угодно, лишь бы ребенок поел. Но, ни один из них не думает о том, к чему приводят такие методы. Ведь, привычка может вылиться в большую проблему в будущем. Не умея отказывать, боясь обидеть, чувствуя угрызения совести, человек подвержен возникновению зависимости от еды и алкоголя.

Желания и предпочтения

Безусловно, рацион питания ребенка должен быть разнообразен, но часто дети предпочитают определенный вид продуктов, полностью игнорируя другие. Можно обожать яблоки и котлеты, но недолюбливать молочные блюда. И не нужно настаивать, что молоко на ужин выпить просто необходимо, несмотря на сопротивление малыша. Подумайте, возможно, этот продукт можно заменить другим, который больше нравится ребенку, например, кефир или творог. Либо просто включить его в состав другого блюда. Например, в обыкновенный омлет молоко тоже добавляется. Вот и получается, что ребенок получил необходимые ему витамины и микроэлементы, но при этом отстоял свою позицию. Сделайте меню питания ребенка разнообразным, вкусным для малыша.

Режим питания детей

Не нужно настаивать, чтобы ребенок ел, если он утверждает, что не голоден. Таким образом, он учится давать отпор, что также пригодится в жизни. А то, что он поест на час позже, так это не страшно. Точно соблюдая режим питания детей, мы оказываем «медвежью услугу». Ребенок не приобретает необходимые в жизни навыки, он не учится понимать внутренние ощущения. Хорошо, когда ощутив голод, он заявляет об этом, таким образом, выражая свои желания.