16.04.2016 Обновлено: 13.12.2019 3009

Как разлюбить мужчину, если закончились отношения?

Автор - врач психолог

Демянчук Ирина

Эксперт

Голубев Михаил Аркадьевич

Ваше мнение

Оставить отзыв

Отношения очень часто заканчиваются из-за того, что мужчина разлюбил. Это больно, нет желания говорить, работать, жить. В этот момент появляется ощущение, что мир рухнул. Но разлюбить мужчину, с которым были серьезные отношения, возможно — это намного проще, чем вам кажется. Если вы задумываетесь над тем, как забыть любимого, значит, первый шаг к цели вы уже сделали.

Советы врачей: как закончить серьезные отношения без боли?

Прежде всего, нужно осознать нелюбовь. Не стоит тешить себя иллюзиями — самообман приводит к новым разочарованиям. Если вы хотите исцелиться, нужно признать, что мужчина вас больше не любит. Как бы горько вам ни было, но жизнь без него все-таки существует. Чем раньше вы поймете, что серьезные отношения оказались краткосрочными, тем быстрее заживет ваша душевная рана.

Любовная зависимость вызывает хроническую депрессию. Женщина находится в отчаянии и не верит, что когда-то будет счастлива и начнутся новые отношения. Чтобы боль отступила, нужно правильно сформулировать цель. Замените вопрос: «Как разлюбить?» на стремление «Быть счастливой».  Советы врачей в области психологии сводятся к тому, что в вашей цели не должно быть даже упоминания о «Нем». Идите к своей мечте целенаправленно и уверенно, не поддаваясь мимолетным соблазнам.

Закончились отношения? С глаз долой!

Закончились отношения? С глаз долой!

Это истина известна всем, но не видеться с любимым человеком, даже если у него уже нет чувств, очень сложно. Женщинам тяжело менять жизнь и разрывать отношения, их страшит неизвестность. А редкие, случайные встречи, продолжают подпитывать надежду на примирение. Особенно сложно избегать общения с таким родным, но уже чужим мужчиной, если были серьезные отношения и жизни переплелись: общие друзья, работа, дети.

Не позволяйте финансовым или бытовым факторам становится на пути к вашей эмоциональной свободе. Кардинально поменяйте свой ритм жизни, измените привычные маршруты.

Чтобы было проще забыть серьезные отношения, спланируйте план отступления. Продумайте, где вы будете жить, что вам нужно для того, чтобы сделать быт комфортным. Смените круг общения — запишитесь на курсы иностранного языка, в спортзал.

Помогают «перезагрузить» жизнь путешествия. Даже непродолжительная смена обстановки пойдет вам на пользу и отвлечет от проблем. Психология женщины, ее настроение и красота зависят от имиджа. Поэтому смело меняйте прическу, обновите гардероб. Не бойтесь ярких цветов и стильных, броских вещей — они помогут вам быть в центре мужского внимания.

Есть ли красота в страданиях?

Неразделенная любовь — источник вдохновения. Многие люди, когда страдают от безответной любви, находят творческое занятие, которое приносит им моральное удовлетворение. Прислушайтесь к себе — возможно, вы почувствуете тягу к рисованию, вышивке или лепке.

Хобби поможе