Как становиться лучше каждый день: 5 советов

Жизнь не стоит на месте. Появляются новые методы лечения болезней, совершенствуются электронные технологии, повышается военная мощь государств и вполне естественно, что человек тоже развивается, совершенствуются его умственные, физические и нравственные способности. Сам термин «развитие» стал невероятно популярным в последние годы. Многие задумываются над тем, как становиться лучше каждый день, чтобы соответствовать современным требованиям и тенденциям.

Как правильно завершать грудное вскармливание: рекомендации экспертов

Как отучить ребенка от грудного вскармливания и когда это нужно делать

Давайте пищу для ума

Не секрет, что нашему мозгу, как и мышцам, нужна «прокачка». Без соответствующих нагрузок он будет постепенно терять основные навыки, его когнитивные и другие способности будут падать. Поэтому свой мозг нужно постоянно «кормить». Чем? Интеллектуальными задачками — решением кроссвордов, игрой в шахматы, разучиванием стихов, изучением иностранных языков и пр. Это поможет сохранить ясность и трезвость ума до самой старости, то есть с каждым днем вы будете становиться только лучше в плане умственных способностей.

Тренируйте тело

Тренируйте тело

Но если тренировать только мозг, забывая о теле, можно стать умным, но, если можно так выразиться, «нетранспортабельным». Гиподинамия нередко идет «рука об руку» с ожирением, а где ожирение, там и проблемы со здоровьем. Если вы хотите становиться лучше каждый день, тренируйте тело. Неважно, чем вы будете заниматься — йогой или бодибилдингом. Главное — это движение, ведь спорт — это жизнь.

Интересуйтесь психологией

Развиваться можно не только умственно и физически, но и духовно. Причем это направление находится в большем приоритете. Конечно, у каждого своя модель жизни, привычки поведения, мечты, характер, но каждый человек желает счастья, хочет любить и быть любимым. Какие привычки помогают стать лучше? Если у вас имеются какие-то проблемы в этой сфере, имеет смысл разобраться в себе, подумать, почему так происходит, что препятствует воплощению задуманного в жизнь. Возможно, имеет смысл поработать над какими-то чертами характера, искоренить имеющиеся негативные пристрастия.

Помогайте другим

Даже если вы далеки от формулы православного вероучения «возлюби ближнего своего как самого себя», вы можете попробовать начать дарить людям добро, помогать им, попутно наблюдая за собой и своей реакцией. Это как с подарками. Правильно говорят, что дарить их гораздо приятнее, чем получать. Вы можете удивиться тем переменам, которые начнут с вами происходить. Все дело в том, что добро всегда возвращается. Чем больше вы отдаете, тем больше получаете. Неизвестно, как работает эта формула, но она работает, это точно.

Ставьте цели и достигайте их

Сама постановка вопроса: как становиться лучше каждый день, предполагает какое-то действие. Ничего не изменится, если просто лежать на диване и мечтать, не предпринимая никаких усилий. Хотите красивое тело? Идите в спортзал. Мечтаете питаться правильно? Досконально изучите этот вопрос и приступите к составлению полезного для здоровья меню. Никто не скажет вам, как достичь цели, но в любом деле важна работа над собой. Как часто люди ищут оправдания своим поступкам, придумывают какие-то отговорки, обвиняют в своих бедах других. На самом деле мы сами кузнецы своего счастья. Никто не имеет над нами власти, а только мы сами и только от нас зависит, сможем ли мы стать лучше или так и застрянем на какой-либо ступени.

Читайте далее

Как правильно завершать грудное вскармливание: рекомендации экспертов

Как отучить ребенка от грудного вскармливания и когда это нужно делать
Опубликовано 10.03.2022 15:47
Рейтинг статьи:
5,0

Читайте также

Мир глазами мученика: 12 признаков психологии жертвы
«Весь мир против меня», или кому выгодно быть «жертвой»? Что делать, если психология жертвы у вас или у ваших знакомых?
12 советов, как пережить развод
Если отношения закончились, это не повод поставить на себе «крест». Вы достойны лучшего!
7 причин, почему нам обязательно нужно с кем-то дружить
Как дружба улучшает нашу жизнь. Почему нам так важно дружить?
12 достоверных признаков кризиса среднего возраста
Явные признаки, что у вас кризис среднего возраста. Многие это проходят, но не все покупают новый кабриолет!
11 вещей, которые счастливые пары делают каждый день
Почему одни пары счастливы, а другие нет? Рассуждают ученые и психологи.
Почему одиночество опасно для здоровья?
Один в поле не воин? MedAboutMe об одиночестве и его темных сторонах.