Со всеми неприятностями можно успешно бороться простыми домашними средствами и процедурами. Вот несколько правил, которые сделают вашу походку легкой и воздушной
Как сделать походку воздушной: 5 советов
1. Снимаем усталость
После сильных нагрузок, долгой ходьбы или бега, желательно принимать ванночки для ног, состоящие из воды с добавление масла и солей. После отпаривания ног в течение 15 минут надо втирать питательный крем в поверхность стоп, который поможет поддержать влажность кожи на нужном уровне. Чтобы избавиться от омертвевших клеток, достаточно не менее двух раз в неделю обрабатывать кожи скрабом. При этом крем, желательно наносить после использования скраба, так ноги лучше увлажняются.
2. Вода против отеков
От усталости ноги начинают отекать, и такая проблема знакома женщинам, работающим в офисе или страдающим избыточным весом. Отличный эффект в борьбе с отеком дают СПА-процедуры, например джакузи, но в домашних условиях можно использовать холодный душ, который направляют на стопы, а потом двигают в направлении бедер. Чтобы минимизировать возникновение отеков в ногах, лучше не надевать неудобную обувь и больше уделять времени физической нагрузке.
3. От шелушения спасет шлифовка
Сухость кожи возникает от недостатка влаги и жиров, которые придают эластичность нашей коже. Побороть шелушение и проблемы с сухостью позволяет шлифовка кожи, специальные увлажняющие маски, пилинги и другие косметические средства, позволяющие улучшить уход за ногами.
4. Раны и трещины
Раны и трещины могут появляться от различных внешних и внутренних факторов. Тут также влияет избыточный вес, недостаток витаминов, грубая обувь, которую неудобно носить. Уход за кожей ног в данном случае заключается в процедуре аппаратного педикюра, когда каждую трещину очень внимательно и аккуратно обрабатывают, чтобы она быстрей зажила. В дополнение применяют косметические процедуры и увлажняющие маски.
5. Боремся с мозолями
Мозоли возникают по вполне очевидным причинам. Это, в первую очередь, неудобная обувь. Тщательней подбирайте туфли в магазине, потому что грубый материал, тесная форма или маленький размер могут повредить кожу на ногах. Если мозоль небольшой глубины, то сначала делают ванночку для ног, чтобы размягчить кожу вокруг натоптыша или мозоли. В воду рекомендуется добавить небольшое количество питьевой соды или спирта. Затем мозоль удаляют с помощью кусочка пемзы. Сегодня появилась масса косметических средств, которые помогают бороться с мозолями, размягчая кожу и действуя как антисептическое средство.
И напоследок, не пренебрегайте массажем для ног, так как он чрезвычайно полезен. В целом он улучшает не только состояние стоп, но и благоприятно воздействует на весь организм через особые точки и рефлексогенные зоны. Соблюдая эти простые правила, вы будете не просто ходить, а летать. Будьте здоровы!
