Хорошее средство для интимной гигиены дарит длительное ощущение свежести и может быть полезно в борьбе с ощущением сухости и дискомфорта. Рассказываем с экспертами о том, что нужно учитывать при выборе гелей, пенок и кремов для интимной гигиены.
Зачем нужны средства для интимной гигиены
Акушер-гинеколог Тамика Кросс, доктор медицины, рассказывает, что средство с правильным составом решает сразу несколько задач. В первую очередь обеспечивает ощущение свежести на весь день. Кроме того, хорошие гели и пенки поддерживают вагинальную микрофлору и помогают бороться с раздражением и сухостью в интимной зоне.
Акушер-гинеколог Хизер Иробунда, доктор медицины, добавляет, что для интимной гигиены не следует использовать обычный гель для душа или банное мыло, поскольку их состав не подходит для деликатной области гениталий. Так, гели для тела могут иметь слишком высокую концентрацию поверхностно-активных веществ, а потому могут вызывать ощущение сухости.
Кроме того, важно, чтобы у средства был определённый рН, который будет поддерживать кислую среду влагалища. У геля для тела более нейтральный рН, у обычного мыла — слишком щелочной, а использование таких средств недопустимо для зоны гениталий. Более того, в гелях могут содержаться интенсивные отдушки, красители, отшелушивающие частицы, а потому они могут негативно влиять на микрофлору деликатной зоны.
Акушер-гинеколог Мэри Киньюн, доктор медицины, поясняет, что регулярное использование ароматизированного мыла или геля, и тем более антибактериального мыла, может привести к раздражению области гениталий, нарушению естественного pH-баланса и микрофлоры влагалища. Это чревато чрезмерным ростом вредных бактерий во влагалище, появлением резкого запаха и даже грибковой или бактериальной инфекции.
Эксперты напоминают, что интимной гигиеной в целом не следует слишком увлекаться: естественный запах в этой области — это норма, а чрезмерное увлечение гигиеной может стать причиной излишней сухости и жжения.
На что обратить внимание при выборе
При выборе геля или пенки для интимной гигиены следует убедиться, что их pH оптимален для очищения деликатных частей тела. Так, уровень pH в области влагалища должен быть в пределах от 3,8 до 4,2, то есть слегка кислым. Доктор Киньюн объясняет, что кислая среда поддерживается лактобациллами, то есть «хорошими» бактериями, которые выделяют молочную кислоту. Поэтому логично, что любое средство для интимной гигиены должно быть сбалансировано для поддержания кислой среды, предотвращения роста вредных бактерий и подавления развития дрожжей.
pH геля или пенки для интимной гигиены должен быть в диапазоне от 3,5 до 5,5. При этом у средств для гигиены подростков pH может быть более щелочным, а для женщины репродуктивного возраста — 3,5-4,5.
Убедитесь, что гель или пенка не содержит раздражающих веществ. Любое выбранное вами средство для женской гигиены не должно содержать отдушек и красителей — это слишком агрессивные вещества для слизистой и чувствительной кожи половых органов. Более того, даже эфирных масел следует избегать, поскольку у всех них разные свойства и уровень pH.
Эксперты советуют придерживаться при выборе простого правила: чем менее выраженный запах и более короткий список ингредиентов в составе средства, тем лучше.
Доктор Киньюн добавляет: понятно, что женщины хотят чувствовать себя максимально чистыми в этой области, а потому выбирают средства, например, с цветочным ароматом, но иногда это может навредить. В области половых органов должен быть естественный, здоровый запах, а не чистота «до скрипа» или аромат цветов.
Сульфаты, парабены и фталаты — вещества, присутствие которых также нежелательно в гелях и пенках для интимной области, поскольку они могут раздражать нежную кожу и даже изменять pH влагалища. А вот присутствие в составе молочной кислоты, алоэ, гиалуроновой кислоты, растительных экстрактов (ромашка, календула), напротив, приветствуется — они помогают поддерживать увлажнённость слизистой и кожи и определённую кислотность. Аллантоин и Д-пантенол успокаивают чувствительную и раздражённую кожу. В состав могут входить и пребиотики — они поддерживают баланс микрофлоры и повышают защитные свойства кожи.
Что касается ПАВов, то желательно выбирать средства без лаурилсульфата (SLS). Хотя гели и пенки без этого ПАВа могут хуже пениться, их очищающие свойства ничуть не ухудшаются.
В целом, при выборе средства для очищения половых органов убедитесь, что продукт предназначен для интимной гигиены, подходит для ежедневного использования, его рН составляет от 3,5 до 5,5, не содержит отдушек, спирта и красителей. Выбирайте продукты, которые подходят для вашего типа кожи.
Хорошее средство для интимной гигиены должно соответствовать важным критериям — это бережное очищение, увлажнение слизистой и поддержание баланса микрофлоры. Зуд, жжение, сухость и раздражение — частые неприятные симптомы, которые беспокоят девушек. Дискомфорт может проявляться, например, при занятиях спортом или во время полового акта. Сухость и вовсе может возникать на фоне множества факторов: от возрастных гормональных изменений до погрешностей в интимной гигиене. С подобными неприятностями отлично помогают справиться средства на основе гиалуроновой и молочной кислот.
Правильный выбор средств поможет существенно улучшить состояние здоровья интимной зоны. Мыло и гели для душа, как правило, изготавливаются без использования специальных формул и без добавления полезных компонентов. Важно понимать: нежному участку женского тела нужен деликатный уход и очищение, и используемые средства не должны содержать агрессивных компонентов, которые могут вызвать противоположный эффект, иссушить слизистую, нарушить баланс микрофлоры, что может навредить вашему самочувствию.
При выборе средства не стоит полагаться на советы подруг или рекламы. Универсального состава быть не может, так как все женщины разные и выбор средства осуществляется исходя из их потребностей. Поэтому перед выбором любых средств для интимной гигиены настоятельно рекомендую проконсультироваться со специалистом, который учтёт все ваши индивидуальные особенности и правильно подберёт подходящее средство.
