Метеозависимость. Как жить в ладу с природой

Статью проверил эксперт
Коваленко Федор Андреевич

Многие из нас, особенно те, кто имеет престарелых родственников, считают, что жалобы на недомогание в плохую погоду — это просто капризы стариков, требующих повышенного внимания. Они ошибаются! Природа на самом деле властна над нами и нашим самочувствием. Этот феномен уже давно изучается специалистами.

Метеозависимость — проблема многих

Состояние разбитости, ломоты в костях, недомогания, боль в суставах и голове при перемене погоды испытывают люди в любом возрасте (даже дети). Более всего подвержены чувствительности к смене погоды люди с:

И таких людей большинство — около 85% всего населения (по данным статистики ВОЗ). По их состоянию легко можно предсказать любые изменения в погоде. И, в отличие от синоптиков, они не ошибаются. Виновниками такой чувствительности являются причины в глубине собственного организма.

 Метеозависимость — это адекватная биологическая реакция организма на перемену погоды. В неблагоприятный период у таких людей резко возрастает количество лейкоцитов в крови (так же как при инфекционных и воспалительных заболеваниях). Организм принимает изменение состава крови за начинающуюся хворь и реагирует таким образом.

Симптомы метеозависимости

Природа далеко не всегда отвечает нам взаимностью: она может наказать нас, а может и благотворно повлиять на самочувствие. Специалисты разделяют изменение погоды на несколько типов, каждый из которых имеет свою власть над человеческой натурой. Всего их пять:

 Гипоксимический
Начинается потепление, атмосферное давление и содержание кислорода снижаются, но повышается влажность воздуха. Усиливается ветер, облачность, начинаются дожди. Это циклон.

• Благоприятно для людей с заболеваниями легких
• Неблагоприятно для гипертоников и сердечников

В это время резко увеличивается количество сердечных приступов (по статистике 80% всех случаев). Пик приходится на первый день прихода циклона.

 Гипотензивный
Характерен снижением количества кислорода в воздухе. Это вызывает снижение тонуса сосудов.

• Благоприятно для гипертоников
• Неблагоприятно для гипотоников

 Спастический
Резкое похолодание, атмосферное давление и уровень кислорода растут. При ясном небе усиливается ветер.

• Благоприятно для гипотоников
• Неблагоприятно для астматиков, больных стенокардией, гипертонией.

Особенно опасно, когда спастический тип может меняться на гипоксимический и наоборот в течение суток. Это вызывает обострение почечных и желчнокаменных болезней.

 Тонизирующий и индифферентный
Погода благоприятна практически для всех людей. На общее самочувствие не оказывает особого влияния.

Профилактика метеочувствительности

Капризы погоды влияют на каждого, но молодые, здоровые люди просто не замечают этого. А вот люди в возрасте, с различными недугами реагируют острее. Специально для них существуют несложные правила, чтобы успешно противостоять ударам природы:

  1. При изменении погоды нельзя подвергать себя физическими и умственными нагрузками.

     
  2. Откажитесь от жирной, острой пищи, алкоголя. Ешьте больше фруктов, овощей и низкокалорийных продуктов.

     
  3. Если у вас бессонница и тахикардия, поддержите организм растительными успокоительными препаратами (валериана, настойки пустырника или пиона).

     
  4. Не запускайте свои основные заболевания. Обязательно вовремя проходите обследования у врачей и следуйте их рекомендациям.

     
  5. Отдыхайте после нагрузок: в это время очень полезен сон или отдых. Почаще гуляйте в парках, где много зелени и нет шума машин.

     
  6. Пейте много воды, она выводит шлаки и токсины. Замените кофе на натуральные соки.

     

Больше времени уделяйте собственному здоровью, перейдите на правильный образ жизни. Только тогда вы сможете справиться с метеозависимостью.

Будьте здоровы!

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Читайте также

Пять способов контроля метеозависимости у пожилых людей
Метеозависимость у пожилых людей можно взять под контроль – все необходимое для этого уже придумано. Как защитить своих близких?
Зависимость от погоды: что плохо влияет именно на вас?
Около 85% людей знают, что такое метеочувствительность. Но кто наиболее подвержен зависимости от погоды?
Зимние прогулки с детьми

Мороз — это не повод отказываться от прогулки с ребенком, но при этом необходимо соблюдать все правила.

Профилактика заболеваний: как избежать опасности межсезонья?
Профилактика заболеваний в межсезонье поможет избежать неприятных проблем со здоровьем. Рекомендации от MedAboutMe.
Сервис «МетеоДоктор»: когда погода не страшна
Вы не понаслышке знаете, что такое метеочувствительность? Тогда подключите обновленный «МетеоДоктор» и будьте всегда готовы к любым капризам погоды!
Бег в непогоду: правила для начинающих

Бег — это самый доступный любому человеку вид спорта, он же и самый распространенный в мире. Пробежки помогают улучшить самочувствие, укрепить сердечно-сосудистую систему, мышцы ног и избавиться от лишнего веса. Для бега не нужна дорогая экипировка, специальное помещение или особые навыки — достаточно просто выйти на улицу.

Опубликовано 27.10.2014 22:05, обновлено 18.06.2024 11:12
Рейтинг статьи:
4,6

Использованные источники

Способ прогнозирования и коррекции метеопатических реакций / Бережнов Е.С., Уянаева А.И., Максимова Г.А., Львова Н.В., Тупицына Ю.Ю., Григорьев К.И., Куликов А.Г. // Вопросы курортологии, физиотерапии и лечебной физической культуры 2012 Т. 89 №2
Влияние метеопатогенных факторов на обращаемость населения за скорой и неотложной медицинской помощью / Зуннунов З.Р. // Терапевтический архив 2013 Т. 85 №9

Ссылка на первоисточник:

Читайте далее

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями

Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?