Можно ли предупредить варикозное расширение вен?

Варикозное расширение вен можно предупредить, соблюдая разработанные специалистами меры профилактики. Что для этого необходимо делать, как распознать первые признаки болезни и в каких случаях нужно обратиться за помощью к специалисту?

Варикозное расширение вен и причины его возникновения

Исходя из статистических данных, варикозное расширение вен — один из самых распространенных недугов нашего времени.

«Варикозом» называют заболевание, вследствие которого вены на ногах теряют эластичность и расширяются, что вызывает болезненные ощущения тяжести и отечности. В некоторых случаях в икроножных мышцах появляются судороги. Деформация вен приводит к образованию узлов, разрыв которых может спровоцировать опасное для здоровья кровотечение.

Основные факторы развития этой болезни — генетическая предрасположенность, а также образ жизни и деятельности человека.

Специалисты определили перечень предполагаемых причин варикозного расширения вен:

• Лишний вес.

В результате воздействия массы тела сосуды на ногах испытывают чрезмерную нагрузку, и в них образуется застой крови.

• Малая физическая активность.

Из-за недостаточной двигательной активности циркуляция крови нарушается, клапаны закупориваются и появляются первые признаки варикозного недуга.

• Тяжелая физическая работа.

В напряженных мышцах собирается большое количество крови, что нарушает циркуляцию.

• Период беременности.

Возникает риск расширения вен в малом тазу по той причине, что плод иногда нарушает кровообращение в этой области.

• Генетическая предрасположенность

Является основным фактором развития болезни, причем она тем сильнее, чем большее количество родственников страдает подобным недугом.

• Нарушения в эндокринной или гормональной системах.

Это особенно актуально для женщин, ведь при такого рода нарушениях замедляется выработка эстрогена, оказывающего благотворное влияние на здоровье сосудов.

• Частые стрессы.

Они являются отрицательными факторами, приводящими к чрезмерной нагрузке на кровеносные сосуды.

Для того, чтобы вовремя распознать варикозное расширение вен, нужно знать о его основных признаках:

• возникновение боли, тепла, а иногда и чувства жжения в венах;
• тяжесть и отеки к концу дня в области ног;
• возникновение судорог в икрах ног;
• расширенные вены на ногах;
• коричневый оттенок кожных покровов голени, иногда появление трофических язв.

При обнаружении у себя одного или нескольких перечисленных признаков нужно обязательно обратиться к врачу, который назначит необходимое лечение.

Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?

Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергия

Профилактика возникновения заболеваний вен на ногах

В целях профилактики, а также лечения варикозных вен нужно придерживаться разработанного специалистами комплекса мер:

В первую очередь необходимо организовать здоровое питание, уделяя особое внимание рациону и качеству используемых продуктов. Такой подход нормализует массу тела и улучшит работу пищеварительной системы. Рекомендуется отдать предпочтение продуктам питания, содержащим клетчатку — овощам, плодам и кашам. Необходимо также ограничить употребление животных жиров, в идеале заменить их растительным маслом.

Врачи-диетологи не советуют увлекаться продукцией фаст-фуда. Содержание огромного количества трансжиров повышает уровень холестерина, приводит к появлению лишних килограммов и повышает зашлакованность организма.

Рекомендуется уделять внимание продуктам питания с высоким содержанием витамина С, поскольку он укрепляет стенки сосудов и повышает иммунитет.

Кроме организации правильного питания, в целях профилактики следует выполнять и другие рекомендации:

• правильная организация режима труда и отдыха, благодаря чему можно значительно уменьшить нагрузку на вены ног;
• ограничение использования обтягивающей одежды, сдавливающей вены на ногах, а также зону паха;
• предупреждение запоров, производящих давление на систему кровообращения в органах малого таза.

Полезные привычки для профилактики и лечения варикозных вен

Помимо этого, профилактика, а также лечение варикозных вен в начальной стадии включают в себя некоторые физические действия. Для того, чтобы исключить риск заболевания, желательно воспитать в себе такие полезные привычки:

• включить в свой распорядок дня велопрогулки или занятия плаванием, улучшающие работу сердечно-сосудистой системы;
• отдыхая, ноги желательно расположить выше уровня сердца;
• регулярно выполнять утреннюю зарядку;
• отказаться от курения и употребления алкоголя;
• чередовать теплый и холодный душ;
• выпивать не меньше, чем полтора литра воды в день;
• выполнять упражнения, помогающие увеличить отток крови;
• принимать назначенные врачом лекарства, повышающие тонус стенок сосудов;
• выполнять массаж ног, способствующий улучшению кровотока.

При малоподвижном образе жизни рекомендуется выполнять простые упражнения для ног:

вытягивают и напрягают ноги, потом проводят легкую разминку мышц методом сгибания и разгибания ног в коленях, вращательных движений стопами, сжиманием и разжиманием пальцев ног.

У людей, соблюдающих режим труда и отдыха, правильно питающихся и занимающихся физическими упражнениями, риск получить варикозное расширение вен значительно уменьшается.

Стационарные способы лечения варикозных вен

Большинству людей на ранних стадиях варикозного расширения вен врачи предлагают использование специального компрессионного трикотажа и медицинских препаратов — флеботонизирующих и флебопротективных средств. Основная задача терапевтического лечения — избавление пациента от болевого синдрома, ощущения тяжести и отеков.

В настоящее время лечение варикозных вен производится и с помощью хирургического вмешательства. Существует несколько подходов к хирургическому решению проблемы варикоза:

• Удаление всех деформированных вен, выполняемое при помощи одного небольшого разреза в области паха.
• Совмещение удаления некоторой части поврежденных вен с термическим (лазерным или радиочастотным) воздействием на оставшиеся больные вены.
• Еще один вариант — это особый метод, когда удаляют часть поврежденных вен, а вторую часть преднамеренно оставляют, потому как с большой вероятностью они могут восстановиться через несколько месяцев после проведения операции.

Все медицинские процедуры занимают не более двух часов и через пару дней уже можно возобновить привычный ритм жизни.