Сложно себе представить жизнь современной женщины без уходовой косметики. Всевозможные кремы, сыворотки и молочко имеются на полочке в ванной у каждой представительницы прекрасного пола. Все они призваны поддержать молодость и красоту, предупредить старение, и пальма первенства здесь у косметики с фитоэстрогенами. Что они собой представляют, и как работают?
Природный дар
Само название произошло от слияния двух слов греческого происхождения — «фито», что переводится как «растение», и «эстроген», что значит «рожденный». Нетрудно догадаться, что основными источниками фитоэстрогенов являются растения. По своему строению эти соединения схожи с эстрадиолом — гормоном из группы эстрогенов, выделяемых в организме человека. Именно поэтому фитоэстрогены могут влиять на гормональный фон, причём как в положительном, так и в отрицательном отношении.
Самыми яркими представителями фитоэстрогенов являются лигнаны. Эти фенольные соединения обладают противоопухолевой активностью, могут демонстрировать гепатопротекторный эффект, а ещё это одни из самых мощных антиоксидантов. Есть немало и других известных фитоэстрогенов. Например, ресвератрол и эквол. Первый обладает противоопухолевыми, противовоспалительными, кардиопротекторными свойствами, а ещё он понижает уровень сахара в крови. Второй представляет особый интерес для тех, кто хотел бы продлить свою молодость и красоту. Всё дело в том, что этот фитоэстроген оказывает антивозрастной эффект, повышая плотность и тонус кожи. Как антиоксидант он замедляет процессы старения за счёт уменьшения повреждений, вызванных активными формами кислорода.
Эквол также действует как защитное средство против фотостарения, нивелируя негативный эффект ультрафиолетовых лучей. Его можно использовать для защиты кожи от загрязнений, а всё благодаря его антиоксидантным и противовоспалительным свойствам. По мнению профессора Алтера Вайс из Hadassah University Medical Center, он же может уменьшить тёмные круги и морщины вокруг глаз.
Как получить?
Какие-то фитоэстрогены вырабатываются в самом организме человека, а какие-то можно получить только с пищей. К примеру, производство уже упомянутого эквола запускается после употребления сои, но для этого в кишечнике у человека должны жить определённые штаммы бактерий, а они есть не у всех. Потреблять фитоэстрогены с пищей, конечно, можно, но никто точно не скажет, сколько нужно фитоэстрогенов, чтобы повернуть старость вспять, да и возможно ли это? Да, современная медицина и геронтология достигли определённого уровня на этом поприще, но и они не всесильны.
Многое здесь зависит от самого человека, его желания оставаться бодрым, полным сил и пышущим молодостью. Это возможно, если вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек, правильно питаться, заниматься спортом, а молодость кожи поддерживать с помощью уходовой косметики, в том числе с фитоэстрогенами.
Польза, подтверждённая наукой
Как понять, что вашему организму нужны фитоэстрогены? Потребность в них возникает в период менопаузы, когда в организме начинает снижаться выработка гормонов эстрогенов. К сожалению, это необратимый процесс, и даже заместительная гормональная терапия не способна повернуть его вспять, но она может минимизировать неприятные симптомы, сохранить хорошее самочувствие и настроение, поддержать бодрость духа и молодость кожи.
Последнее — это как раз прерогатива фитоэстрогенов. Это подтверждают многочисленные научные исследования. Так, опубликовавшие данные своей работы в European Journal of Pharmacology специалисты доказали, что фитоэстрогены могут влиять на физиологические и патологические процессы, связанные с репродукцией, ремоделированием костей и кожи, работой сердечно-сосудистой, нервной, иммунной систем, обменом веществ. Их можно использовать для профилактики и лечения симптомов менопаузы, старения кожи.
Об этом же говорят и другие учёные, обнародовавшие результат своего исследования в журнале Dermatology and Therapy. Дефицит гормонов эстрогенов оказывает негативное влияние на кожу, вызывая появление атрофии, морщин, обезвоживания, снижая барьерную защиту. Большая роль в замедлении этих процессов отводится косметике с фитоэстрогенами, особенно с уже упомянутыми ресвератролом и экволом.
Критерии выбора
Как выбрать правильный anti-age крем? Действительно, даже при внимательном чтении описание на этикетке косметического средства не всегда понятно, обладает ли оно схожей с естественными женскими гормонами активностью, или нет. По мнению профессора Катарины Джобгавы из Tricochi University (Bridgeview, Illinois), присутствие растительных экстрактов и масел в составе уходовой косметики не гарантирует получение желаемого эффекта. Да, фитоэстрогены в них есть, но в небольших количествах и не всегда в активной форме.
К самым активным веществам относят фитостерины — флавоны, изофлавоны, флавононы, халкины. Иногда их могут указывать в виде экстрактов, например, зародышей сои или флорентийского ириса. Впрочем, вам может посчастливиться встретить на тюбике с кремом прямое указание, что он содержит в своём составе эквол или ресвератрол. Надеяться, что присутствующее в составе крема или сыворотки масло сои будет работать похожим образом, не стоит. Фитоэстрогены ещё надо выделить и сконцентрировать, потому как только чистое вещество имеет низкий молекулярный вес и способно связываться с нужными рецепторами. Технология эта затратная, поэтому такое anti-age-средство не может стоить дёшево.
Когда использовать?
В любом случае начинать использовать косметику с фитоэстрогенами следует не раньше 40 лет. До начала снижения выработки собственных гормонов делать это не рекомендуется. Во-первых, зачем, если организм и сам пока справляется и в дополнительном притоке гормоноподобных веществ из вне не нуждается? Во-вторых, это может привести к негативным последствиям, ведь гормональная система — очень тонкая материя, которая не терпит грубых и неумелых вмешательств.
Если есть какие-то сомнения, то лучше предварительно проконсультироваться с опытным специалистом. Он же поможет подобрать средство, обладающее дополнительными положительными свойствами, способными решить массу других проблем с кожей, и всё это без риска для здоровья.
Использованы фотоматериалы Unsplash
