Многих женщин, переживших развод, пугает мысль о поиске нового спутника жизни. И в этом нет ничего удивительного, если учитывать печальный опыт неудавшейся семейной жизни. Тем не менее, независимо от того, по какой причине произошел развод, женщине свойственно ощущать после этого душевную опустошенность, неуверенность в своих силах, боязнь одиночества и, самое главное — страх перед новыми отношениями. Попробуем побороть его, воспользовавшись рекомендациями психолога.
Где искать новые отношения?
«Не могу себе представить, как построить новые отношения после развода. На сайте знакомств все словно из параллельного мира. Где же тогда знакомиться?» — такие жалобы нередко можно услышать от женщин, переживших разрыв в отношениях с мужчиной.
Та что же все-таки делать одинокой женщине? Где искать новые отношения? Куда идти? В любом случае не в места скопления большого количества мужчин. Женщина должна отправляться туда, где ей самой в данный момент хочется находиться. Если опросить пару сотен влюбленных и счастливых представительниц прекрасного пола, то наверняка окажется, что только некоторые из них умеют «строить глазки» и использовать прочие уловки для привлечения мужского внимания. Но ведь остальные тоже понравились мужчинам, а это говорит о том, что отношения строят не только с теми, кто мастерски кокетничает.
Мнение о том, что нужно уметь знакомиться или знать, какие именно места для этого посещать, тоже ошибочно. В реальной жизни немногие обладают подобными навыками. И если женщина на этом зацикливается, она в какой-то момент начинает преувеличивать разницу между полами и чрезмерно идеализировать мужчин. Если учитывать то, что мужчины, как и женщины, тоже после работы идут домой, смотрят телевизор и иногда выбираются где-то отдохнуть, то, задавая себе вопрос: «Где бы мне познакомиться с мужчиной?», нужно подумать: «А где нравится проводить время мне самой»? Посещение скучных мест ради гипотетической встречи с «мужчиной своей мечты» — дело неблагодарное. Слишком много энергетических затрат при низкой вероятности положительного результата. Но если заняться делом, которое приносит удовольствие, можно почувствовать себя намного счастливее, не делая отношения с мужчиной целью номер один.
Отношения с мужчиной: страх, тревожность перед свиданием
Что делать, если у женщины появляется страх, тревожность перед свиданием: «А вдруг я ему не понравлюсь»? Все очень просто — следует присматриваться к мужчине, а не к самой себе. Во все века женщин учили быть идеальным приложением к мужчине и всеми силами стараться радовать сильный пол. Хотя главной задачей человека должно стать умение доставить радость не только окружающим, но и себе самому. И ведь не секрет, что зачастую женщина, пытаясь построить новые отношения, больше обращает внимание на то, нравится ли она мужчине вместо того, чтобы подумать, нравится ли он ей? И начинает искать в себе недостатки. Наверное, женщине станет легче, если она поймет, что все ее минусы кажутся такими огромными только ей одной. Между прочим, мужчина тоже очень волнуется перед свиданием и тоже боится промахов, только своих собственных.
Более того, если женщина слишком старается понравиться, вся ее затея теряет смысл. Зачем нужны отношения, в которых ожидания мужчины ставятся выше ее собственных уже с первого свидания? Принесет ли ей такой союз счастье?
Половые отношения: проблемы с самооценкой
Допустим, страх перед первым свиданием успешно побежден и отношения с мужчиной получили новый виток развития. Рано или поздно наступит черед начала новых половых отношений. И вот здесь появляется самый большой страх: «А вдруг ему станет неприятно мое несовершенство?».
Что делать? Перечитать предыдущий пункт. Здесь такая же трудность, только в плане половых отношений. Женщина снова разглядывает собственные недостатки под микроскопом. А смотреть нужно на мужчину — видит ли она его в качестве партнера?
Новые отношения с человеком, акцентирующим внимание на анатомических особенностях женщины — заведомо проигрышный вариант. Все люди разные и глупо верить в идеал. Можно до бесконечности ретушировать свой внешний вид, а потом простудиться и, провалявшись в постели со слезящимися глазами и распухшим носом, на неделю забыть о дезодорантах, косметике и бритве. И если мужчина будет приносить в постель чай и бульон, а не сбегать от вида больной женщины, это не потому, что она — само совершенство, а потому, что это тот самый, который «и в горе и в радости». Вывод — если мужчина критикует даже родинку на теле партнерши, женщина заслуживает того, чтобы быть от него как можно дальше.
Отношения с детьми
Еще одной проблемой становится знакомство нового мужчины со своими детьми. Здесь главное — правильно расставить границы. Начнем с того, что дети не должны руководить личной жизнью своих родителей. Женщина почему-то начинает смотреть на себя их глазами и свято верить в то, что выглядит смешно и глупо. Но для чего? Если дети ревнуют, обижаются и возмущаются — это проблема, которую нужно решать с позиции взрослого человека — объяснять, разговаривать. Но если взрослые позволяют детям принимать вместо них важные решения, они вручают им ключ от собственного счастья, а эта сфера точно не в их компетенции.
Планы на будущее
«А вдруг он меня бросит? Еще одного расставания я точно не переживу» — это еще один страх в жизни женщины. Что делать? Наращивать ресурс. К примеру, можно попробовать задать себе вопрос: «Что мне нужно для того, чтобы чувствовать себя счастливой, невзирая на отношения с мужчинами? От чего я могу стать сильнее?».
Многие женщины боятся не понравиться мужчине, разочаровать его, не соответствовать идеалу, быть отвергнутыми. Если такое случится, будет, конечно, обидно, но не настолько, чтобы эту неприятность нельзя было пережить. В действительности после таких событий в жизни женщины не происходит никаких кардинальных перемен. Жила же она без него много лет, проживет и дальше. А давать столько власти малознакомому, пусть даже и симпатичному мужчине точно нельзя. Тем более, если ему не нужна эта женщина.
