Удивительный процесс — овуляция: симптомы и ощущения могут отсутствовать, а в организме вдруг появляется зрелая яйцеклетка, из которой при удаче вырастет целый человек! И так происходит практически каждый месяц с наступления половой зрелости и пока запас яйцеклеток не закончится. Как определить время овуляции, можно ли ее почувствовать и заметить или выявить при помощи различных методов? Рассказываем, что нужно знать.
Ощущения при овуляции: суперспособность каждой пятой женщины
Согласно исследованиям, каждая пятая женщина чувствует выход яйцеклетки из фолликула. Но это не та «суперспособность», которой стоит позавидовать, так как овуляция, ее симптомы, ощущения не доставляют удовольствия.
Зрелый фолликул в яичнике от примордиальной стадии, которую не различить простым глазом, увеличивается до 18-24 мм в диаметре. Это значительный размер, который действительно может вызывать различные ощущения, и не самые приятные.
Как правило, овуляция, симптомы и ощущения появляются с одной стороны нижней части живота, вокруг левого или правого яичника. Реже с обеих сторон сразу, если созревают две яйцеклетки.
Чувствуется это, как тяжесть, дискомфорт или боль — из-за сдавливания окружающих тканей, их отечности.
К признакам овуляции также относятся мини-кровотечения из влагалища в середине цикла. Они чаще бывают у молодых девушек, чей организм еще приспосабливается к репродуктивной функции. Выделения кровянистые, но длятся совсем недолго и совпадают с датой овуляции.
Овуляция: на какой день она происходит?
Как определить дату овуляции, какой это день цикла? Многие ошибочно считают, что она происходит в середине месячного цикла. Это заблуждение появилось, так как средняя длина цикла у женщин 28 дней, а дата овуляции — за 14-15 дней до начала следующих месячных.
Но такой продолжительностью цикла, по исследованиям, могут похвастаться всего 10-15% женщин. У остальных цикл может длится от 24 до 35 дней, и это нормально. Есть и более продолжительные циклы на фоне абсолютного здоровья.
Длительность жизни зрелой яйцеклетки составляет до 48 часов. Момент ее выхода из фолликула называют овуляцией, а время ее существования — окном фертильности. В среднем овуляция наступает за 14 дней до окончания цикла. Как ее можно определить?
По тесту на овуляцию: выход фолликула из яичника сопровождается гормональными изменениями в организме, которые влияют на структуру выделений. Причем как влагалищного секрета, так и слюны. Раньше тесты на овуляцию предлагали рассматривать слизь под микроскопом, но теперь можно воспользоваться более простыми тестовыми системами, которые продаются в аптеках.
По изменению базальной температуры. Температура слизистых поверхностей — влагалища, прямой кишки, ротовой полости — повышается на 0,4-0,6° С в день выхода фолликула. Это значит, что градусник покажет 37,2-37,4° С. Но важно мерить температуру правильно: с самого утра, еще не вставая с постели, и начинать делать это заранее, так как и после овуляции такая температура будет держаться в течение нескольких дней.
