Как измерить базальную температуру для определения овуляции и беременности?

Базальная температура — очень информативный показатель для женщин. Она может указывать на овуляцию, зачатие и даже угрозу выкидыша. Но мерить температуру надо правильно! Как измерить базальную температуру для определения беременности?

Что такое «базальная»?

Базальная температура — та, которая определяется на внутренних слизистых поверхностях, в частности — в прямой кишке. Она изменяется из-за колебаний силы кровоснабжения и воспалительных процессов органов малого таза.

Измеряют эту температуру чаще всего, чтобы определить дату овуляции, а также оценить, произошло ли зачатие и нет ли угрозы вынашиванию малыша.

Важно знать, что определять овуляцию при помощи градусника можно довольно точно. Но пользоваться этим стоит только, если вы хотите забеременеть. Календарный метод, даже с измерением температуры в течение нескольких месяцев, довольно ненадежен.

Исследования доказывают, что сперматозоиды могут жить в вагинальных складках до 7 суток. А выход яйцеклетки может изменяться из-за самых разных факторов. Так что при попытках контрацепции при помощи графиков надо быть готовыми к достаточно высокой вероятности беременности.

Базальная температура может меняться не только из-за репродуктивных процессов. Она также повышается при изменении общей температуры — на фоне ОРВИ, ОРЗ. Еще на нее влияют болезни мочеполовой системы, стрессы и даже прием алкоголя!

7 важных вопросов о детских подгузниках

Мамам на заметку: как правильно выбирать подгузники и не дать рекламе себя обмануть?

Как и где мерить базальную температуру?

Как и где мерить базальную температуру?

Немногие в курсе, но базальная температура может измеряться не только в прямой кишке, но и во рту, и внутри влагалища.

Так как для измерения лучше всего подходит обычный ртутный градусник, то лучше не мерить температуру во рту. Большинство предпочитают измерение в прямой кишке, и специалисты это поддерживают.

Самое важное: когда и как это делать. Температура слизистой легко меняется, поэтому достоверные показатели можно получить только при полном расслаблении тела в течение как минимум трех часов без перерывов.

Как измерить базальную температуру для определения беременности?

  • Лучше всего мерить ее с самого утра, еще до подъема с кровати. Даже кратковременный поход в туалет изменит результат.
  • Мерить надо 7 минут ртутным градусником. Если градусник электронный, то после звукового сигнала надо подождать еще 1 минуту.
  • Для отслеживания изменений градусник используют ежедневно в одно и то же время после просыпания.
  • Вставляют его в прямую кишку на 3-4 см вглубь, лучше всего лежа на боку.
  • После использования градусник обязательно надо вымыть и продезинфицировать!

Как оценивать базальную температуру для определения беременности

Изменение показателей температуры слизистой — один из достоверных признаков беременности. Почему так?

  • Во второй фазе менструального цикла (лютеиновой) в яичнике формируется желтое тело. Если беременность наступит — оно будет выделять нужные гормоны.
  • В это время температура во влагалище и прямой кишке повышается до 37,0-37,2° С.
  • Если зачатие не произошло, к началу следующей фазы цикла, перед месячными температура опять снижается до нормальных показателей.

А вот если она держится перед началом очередных месячных и во время задержки менструации выше 37,0-37,2° С, то у здоровых женщин это указывает на беременность.

Читайте далее

7 важных вопросов о детских подгузниках

Мамам на заметку: как правильно выбирать подгузники и не дать рекламе себя обмануть?
Опубликовано 30.04.2020 17:15
Рейтинг статьи:
4,9

Использованные источники

Акушерство / Савельева Г.В. 2014
Decreasing human body temperature in the United States since the industrial revolution / Protsiv M, Ley C, Lankester J, et al. // eLife 2020

Читайте также

Овуляция перед беременностью: признаки и методы определения
Овуляция – важнейший период в менструальном цикле, от которого зависит репродуктивная функция женщины. Забеременеть естественным путем без овуляции нельзя.
Кормление грудью при температуре 38
Если у кормящей матери поднимается температура, возникает закономерный вопрос: «Можно ли продолжать кормить малыша?» Не только можно, но и нужно.
Температура при беременности
Организм беременных женщин нуждается в защите от вирусов. Есть две причины повышения температуры тела у беременных, и каждая из них требует своего индивидуального подхода.
Беременность после овуляции
Овуляторный период важен для наступления беременности. Сложный процесс в организме женщины можно определить при помощи нескольких методов.
Как определить беременность в домашних условиях: тесты, базальная температура, признаки
Можно ли определить беременность в домашних условиях? Какие методы наиболее достоверны? О трех наиболее точных способах вы узнаете из нашей статьи.
Базальная температура при беременности
Особенности измерения и оценки показателей базальной температуры для планирующих и беременных.