Существуют эффективные народные рецепты красоты и здоровья, которые помогают справиться с неприятными симптомами недомогания в критические дни. В сочетании скомплексным лечением, правильным питанием, здоровым образом жизни, умеренными занятиями фитнесом, они способны избавить женщину от психологического и физического дискомфорта во время ПМС.
Растительные мочегонные средства
- Для устранения привычных в критические дни отеков, в народе широко применяются вполне доступные лекарственные растения, например, корни сельдерея пахучего. Всего пары чайных ложек сока перед каждым приемом пищи достаточно, чтоб испытать на себе мочегонное свойство этого растения.
- Петрушка, будучи секретом красоты многих женщин, издревле применяется как противоотечное средство. Используется в виде травяных настоев или отваров с молоком. За день, небольшими порциями нужно выпить около 80 гр заваренной любым способом зелени.
- Витаминный состав листьев черной смородины и чарующий аромат обрамляют известные всем сельским жителям мочегонные свойства. Просто заваривайте их как обычный чай и наслаждайтесь воспоминанием о лете и солнце.
- Из ягод коричневого шиповника можно сделать целебную настойку, вложив в нее тепло своих рук. Насыпьте две трети бутылки из темного стекла свежими или сухими плодами, залейте водкой или спиртом. Настаивайте неделю. Принимайте по 5 капель дважды в день при признаках ПМС.
Народные средства для облегчения симптомов ПМС
- В народе давно использовали шалфей для лечения женских недугов, в том числе бесплодия, неприятных проявлений ПМС и климакса. За день употребляют до двух стаканов отвара из двух столовых ложек сушеных листьев растения. Врачи строго запрещают принимать его при беременности и остром нефрите.
- Цветки боярышника кроваво-красного заваривают по столовой ложке на стакан кипятка и принимают трижды в день по порции отвара, чтоб снять приступы удушья, сердцебиения, головокружения.
- В альтернативной медицине используют сок свеклы пополам с медом, рекомендуя принимать в три приема треть стакана, при нервном возбуждении, раздражительности в критические дни.
- Смесь перемолотого конского каштана и боровой матки, взятых в одинаковых количествах, если заваривать ее по одно столовой ложке на стакан кипятка дважды за день и начать принимать уже за несколько дней до начала ПМС, снимает неприятные симптомы, в том числе онемение в конечностях, головные боли, головокружение, сердечные проблемы, и улучшают кровообращение.
