Мочекаменная болезнь – это одно из наиболее распространенных урологических заболеваний, при котором в различных отделах мочевыводящей системы образуются конкременты. Наиболее часто камни при такой болезни локализуются в области мочевого пузыря, реже – в почках и мочеточниках. Замечено, что представители мужского пола в несколько раз чаще женщин страдают от данной патологии. Пик заболеваемости приходится на возраст от двадцати пяти до пятидесяти лет. В этой статье мы поговорим об основных принципах профилактики мочекаменной болезни.
Первичная профилактика мочекаменной болезни
Говоря о первичной профилактике мочекаменной болезни, мы подразумеваем комплекс мероприятий, направленных на предупреждение образования конкрементов в мочевыделительной системе у людей, у которых еще не был поставлен такой диагноз.
Первоочередным моментом в плане профилактики является соблюдение питьевого режима. Для предупреждения формирования камней в мочевом пузыре, почках или мочеточниках следует выпивать за сутки не менее двух литров воды. В условиях жары или при активных занятиях физической работой объём выпиваемой жидкости можно повысить до трех литров за сутки.
Еще один важный момент – это поддержание достаточного уровня физической активности. Регулярные занятия спортом или хотя бы ежедневные пешие прогулки позволяют улучшить кровообращение и обменные процессы во внутренних органах, улучшая тем самым их функциональную активность.
Для профилактики развития мочекаменной болезни также рекомендуется ограничить потребление соли, правильно и сбалансированно питаться с употреблением оптимального количества продуктов как животного, так и растительного происхождения.
Отказ от вредных привычек, своевременное лечение болезней мочеполовой и эндокринной системы, желудочно-кишечного тракта, избегание сильных стрессов – все это позволит снизить риск образования камней в мочевыделительной системе.
Вторичная профилактика мочекаменной болезни
Вторичная профилактика – это мероприятия, направленные на предотвращение рецидивов мочекаменной болезни у людей с уже установленным диагнозом.
Наиболее важным моментом здесь является диета. При уратных камнях необходимо ограничить потребление белков. Следует уменьшить употребление мяса и мясных бульонов, субпродуктов, рыбы и бульонов, сваренных на ее основе, любых грибов, бобовых, копченостей, соли. Под запретом находятся жареные, пряные и острые блюда.
В том случае, если у пациента были диагностированы фосфатные камни, ограничиваются жирные сорта мяса и рыбы, копчености, соленья, молочные продукты, какао, шоколад, ряд овощей и фруктов.
При оксалатных камнях следует отказаться от жирного мяса, консервированных и копченых блюд, овощей, содержащих щавелевую кислоту.
Кроме этого, необходимо направить внимание на лечение сопутствующих заболеваний, способствующих развитию мочекаменной болезни. В 2015 году ученые из НИИ урологии им. Н.А. Лопаткина опубликовали работу, по результатам которой было установлено, что коррекция гипогонадизма у мужчин с метаболическим синдромом оказывает положительное влияние на биохимические факторы риска мочекаменной болезни, приводя к снижению сывороточной концентрации и почечной экскреции мочевой кислоты и повышению рН мочи.
