«Ужасный подростковый период» может выражаться не только в ссорах, противостоянии авторитету родителей и социально неодобряемых действиях. Плохое самочувствие может оказаться основной причиной скандалов или замыкания в себе. А причиной плохого самочувствия могут быть не только процессы гормональной перестройки, но и условно связанная с ними метеозависимость у подростков. Как она проявляется и что делать с влиянием погоды на здоровье?
Метеозависимость у подростков: в чем причины?
Срыв адаптационных механизмов – такова причина метеочувствительности и зависимости от погоды. Подростковый возраст отличается пиком метеочувствительности. Из-за возрастных особенностей, а также сходства реакций метеоадаптации и вегетативной перестройки пубертат – один из кризисных периодов, когда влияние погоды на здоровье проявляется ярче всего.
Причины развития метеозависимости у подростков комплексные. В большинстве случаев первые признаки метеозависимости наблюдаются еще в раннем детстве: повышенная возбудимость и капризность или, наоборот, вялость и сонливость при смене погоды у грудничков и дошкольников, головная боль или обострение хронических заболеваний в начальной и средней школе.
Факторы развития метеопатии могут быть стрессовыми – физиологические и психоэмоциональные стрессы при кризисах роста, нарушении режима сна и отдыха, питания, конфликтах и т. д. Чаще всего отмечается влияние сразу нескольких провокаторов. Как проявляются симптомы метеозависимости?
Признаки метеозависимости в подростковом возрасте
В клинической картине метеопатии выделяют специфические – обострение основной болезни и неспецифические, вегетативные проявления.
К неспецифическим относят повышение утомляемости, сонливости или нарушения сна, ухудшение самочувствия, головные боли напряжения.
Специфические признаки метеозависимости диктуются особенностями основного заболевания и сопровождаются характерной клинической картиной обострения основной патологии.
- Вегетоневрастенический синдром проявляется сочетанием слабости, повышенной эмоциональности, головной боли, нарушений сна.
- Для вегетососудистого характерно ухудшение самочувствия, коррелирующее с изменением артериального давления и нарушениями вегетативных функций.
- При бронхоспастическом синдроме появляются одышка, бронхоспазм, кашель, цианоз.
- Для диспепсического синдрома характерны боль в области эпигастрия, кишечника, правом подреберье, приступы тошноты, рвоты и расстройства стула, нарушения аппетита. Согласно исследованиям, доля метеочувствительных детей с диспепсическим синдромом в последние десятилетия выросла на 25%.
- Кожно-аллергический синдром метеочувствительности выражается зудом, высыпаниями по типу крапивницы, отеком Квинке, склонен к рецидивам и затяжному течению. Типичная реакция зависимости от погоды в данном случае – «холодовая» крапивница.
- Нарушения основных метаболических процессов с дистрофическим изменением в мышечных волокнах, связках, суставах, полигиповитаминоз, полимикроэлементоз – клиническая картина обменно-дистрофического синдрома.
- При геморрагическом синдроме с пониженной резистентностью сосудистых стенок и нарушениями свертываемости метеопатия сопровождается геморрагией, кровоизлияниями, кровотечениями, тромбозами вен.
- Иммунопатологии при нарушениях адаптивного иммунитета выражаются в снижении функции защитных сил организма.
Терапия метеозависимости
Неблагоприятная для здоровья погода в течение года составляет на территории России примерно 20% всех дней в году. Чтобы выявить метеозависимость и подготовиться к ухудшению самочувствия у подростка, важно следить за медицинскими краткосрочными прогнозами погоды сервиса Метеодоктор: они оправдываются в 97% случаев.
В терапии специфических метеопатий первое место занимают коррекция и профилактика обострений основного заболевания.
При неспецифических и вегетативных реакциях рекомендованы витаминотерапия, массаж, лечебная физкультура, освоение методик саморегуляции – аутотренинга, релаксации, биологической обратной связи. При выраженной реакции возможна рекомендация от невролога в школу для официального пропуска 3-4 дней в месяц при плохом самочувствии из-за метеопатии.
