Миф 1. «С депрессией можно справиться усилием воли»
Он приводит к хронификации состояния, поскольку при заболевании депрессией часто в первую очередь страдает волевой компонент. Последствия призывов типа «Возьми себя в руки!», «Хватит лениться!», «Будь мужчиной!», «Ты (я) должен/должна справляться сам/а!» плачевны: они только снижают самооценку, поскольку сознательно контролировать депрессию не удается.
Миф 2. «Ты все выдумываешь», «На самом деле у тебя все хорошо»
Этот миф больше похож на отрицание существующей проблемы. Его существование можно объяснить «пустым файлом» под названием «Депрессия» в картине мира человека (отсутствием информации вообще) либо убеждением, что депрессия — это выдумка, оправдание для ленивых. Есть и еще одно основание для данного убеждения — бессилие, чаще мы не знаем как надо помогать человеку в депрессивном состоянии.
Миф 3. «Депрессия — это ненормально и стыдно»
Этот миф сложился исторически, так как еще до недавнего времени присвоение этого диагноза означало принудительную госпитализацию и постановку на психиатрический учет. Это совершенно неверное отношение.
Миф 4. «Психотерапия не работает»
При глубокой депрессии необходимо применение антидепрессантов, однако ведущим методом лечения все же является психотерапия. В долгосрочной перспективе привычка справляться с помощью медикаментов влияет на способность пациента использовать собственные ресурсы для преодоления депрессии, пациент теряет мотивацию развивать внутренние способы совладания с болезнью.
Миф 5. «Лекарства вызывают зависимость или не помогают»
В действительности некоторые случаи требуют длительного приема лекарств, но при соответствующем контроле врача зависимости не возникает. Также многие пациенты самостоятельно прекращают прием лекарств
Если вы столкнулись с таким сложным заболеванием как депрессия, помощь специалиста (
