Пяточная шпора

Симптомы шпоры

Прямохождение – отличительная особенность человека и одна из самых дорогих в плане здоровья. При ходьбе и стоянии пятки испытывают довольно сильную нагрузку. В некоторых случаях это может привести к разрастанию костной ткани на пяточной кости, образованию так называемой пяточной шпоры. Шпора довольно долго может оставаться незамеченной, потому что не проявляется никакими симптомами, или же проявления оказываются слабовыраженными и появляются лишь после длительной нагрузки. При этом их просто списывают на банальную усталость. Распознать симптомы шпоры довольно легко – боль в пятке появляется обычно утром, характер ее колющий, может даже возникать чувство жжения, первые шаги даются с большим трудом, но постепенно в течения дня больной, что называется «расхаживается».

Красота и окислительный стресс: как свободные радикалы убивают нашу привлекательность

Откуда берутся морщины и тусклый цвет лица: правда об окислительном стрессе в клетках

Лечение шпоры

Установка правильного диагноза в этом случае не представляет какой-либо трудности. Если обратиться за советом врача, тот сразу же распознает шпору, а в случае возникновения сомнений отправит на рентген для подтверждения подозрений. Лечение шпоры – консервативное. Цель терапии – уменьшить давление на пяточную кость, дать возможность отдохнуть воспалившимся тканям. Доктор может посоветовать проведение следующих мероприятий:

• корректирование положения стопы, например, при помощи специальных ортопедических вкладок в обувь
• специальная стелька под пятку из геля или силикона
• при наличии симптомов ожирения – регуляция веса
• горячие и холодные компрессы
• физиотерапия
• прием обезболивающих и противовоспалительных препаратов
• возможные инъекции кортизона

Если же консервативное лечение не приносит ожидаемых результатов, может понадобиться оперативное вмешательство. Но операции по удалению пяточной шпоры довольны редки и не всегда становятся гарантией выздоровления.

Профилактика шпоры

Существует несколько способов профилактики возникновения пяточной шпоры. К ним относятся такие действия, как:

• соблюдение нормального веса
• приобретение хорошо сидящей обуви подходящего размера
• отказ от высоких каблуков
• профилактическое ношение ортопедических стелек
• избегание сильных нагрузок на ноги.

Любое отклонение от нормы постановки ног должно стать поводом для обращения за советом врача, лучше всего ортопеда. Даже легкая косолапость способствует неравномерному распределению нагрузки на стопу, следствием чего может стать появление болезненной шпоры. Если боль уже появилась, необходимо дать ногам возможность отдыха, отказаться на время от занятий спортом и не допускать ухудшения ситуации.