Рецепты вкусных и оригинальных закусок на любой вкус

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Не знаете, как разнообразить праздничный стол? В этом помогут простые и вкусные закуски из мяса, овощей и рыбы. MedAboutMe готов поделиться с вами оригинальными рецептами закусок, которые непременно оценят гости.

Рецепты закусок из овощей

Эти полезные закуски на основе овощей малокалорийны, отлично утоляют голод, не перегружая пищеварительную систему.

Укрепляющие витамины для сосудов, сердца и мозга

Для полноценной работы сердцу и сосудам необходимы витамины и минеральные вещества. Какие из них особенно важны? Из каких продуктов их можно получить?

Маринованные кабачки

Необходимо взять 2 молодых кабачка с тонкой кожицей, нарезать их тонкими слайсами, посолить и оставить на 20 минут. Зелень петрушки мелко порубить, смешать с пропущенным через чеснокодавилку зубчиком чеснока, 1 ст. л. винного уксуса, 3 ст. л. нерафинированного оливкового масла. Поместить подготовленные слайсы кабачков в маринад на 2-3 часа. Подавать охлажденными.

Фаршированные шампиньоны

Этот рецепт вкусной закуски состоит из овощей и грибов. По желанию начинку можно сделать мясную (с курицей и беконом), с перепелиными яйцами или сыром.

Необходимые ингредиенты:

  • Свежие шампиньоны — 8 крупных штук.
  • Морковь — 1 шт.
  • Сыр твердый любого сорта — 100 г.
  • Лук-шалот — 1 шт.
  • Любые специи по вкусу.
  • Растительное масло — 2 ст. л.

Разделите вымытые и обсушенные грибы на шляпки и ножки. Морковь, шалот и грибные ножки мелко нашинкуйте, посыпьте специями, а затем потушите на растительном масле до готовности.

Начините шляпки шампиньонов подготовленной смесью, посыпьте сверху тертым сыром. Осталось запечь блюдо в духовке минут 12, до образования золотистой корочки.

Капоната

Для приготовления блюда возьмите следующие продукты:

  • Баклажаны — 3 шт.
  • Помидоры свежие или консервированные — 4 шт.
  • Чеснок — зубчик.
  • Свежий базилик — веточка.
  • Бальзамический уксус — 1 ст. л.
  • Соль, черный перец по вкусу.
  • Оливки без косточки — 30 г.
  • Шалот — 1 шт.
  • Нерафинированное оливковое масло.

Рецепт этой вкусной закуски под названием капоната появился на Сицилии. Итальянцы употребляли капонату в горячем виде как основное блюдо, или в холодном — в качестве закуски.

Баклажаны нарезать небольшими кубиками, посолить и обжарить в течение 2-3 минут на оливковом масле. Мелко нарежьте шалот и чеснок, добавьте к баклажанам. Туда же отправьте помидоры, очищенные от шкурки и нарезанные кусочками. Протушите овощи немного, после чего влейте уксус, добавьте оливки и мелко порезанный базилик.

Мясные и рыбные закуски

Мясные и рыбные закуски

Тарталетки с печенью трески

Для приготовления этой легкой закуски необходимо взять следующие продукты:

  • Печень трески — 120 г.
  • Тарталетки — 1 упаковка.
  • Огурец — 1 шт.
  • Плавленый сыр без добавок — 1 шт.

Разомните печень трески вилкой. Натрите на терке плавленый сырок и соедините с рыбой. Если есть необходимость — можно подсолить. Заполните тарталетки начинкой и украсьте ломтиками огурца.

Куриная ветчина

Отделить от костей мясо с куриных голеней или бедер (800 г). Шкурки можно выкинуть, чтобы блюдо было не очень жирным. Нарезать мясо небольшими кусочками, полить, поперчить по вкусу. Добавить 0,5 ч. л. сухой паприки и 0,5 ч. л. сушеного чеснока.

Выложить мясо на фольгу и скрутить тугой рулет. Запечь ветчину в духовке на средней температуре примерно 1,5 часа. После того, как блюдо будет готово, его необходимо поставить под гнет в холодном месте на 8-9 часов. Осталось нарезать ветчину кусочками и подавать к столу.

Пройдите тест
Соблюдаете ли вы правила здорового питания?
Знаете ли вы принципы здорового питания? Пройдите тест и узнайте всю правду о вашей диете!

Читайте также

Вкусные закуски с красной рыбой: 5 рецептов
Вкусная закуска с красной рыбой украсит и праздничное застолье, и семейный ужин. Что быстро приготовить?
Салаты для праздничного стола: лучшие рецепты
Салат на праздничном столе – это не просто еда. Поэтому выбирайте оригинальные рецепты и удивляйте гостей и домочадцев.
Топ закусок на праздничный стол: пошаговые рецепты
Оригинальные идеи ярких и вкусных закусок для праздничного стола.
Закуски в тарталетках: 5 рецептов на праздничный стол
Хотите приготовить красивые и вкусные закуски на праздник? Сделайте закуски в тарталетках. А мы подскажем несколько рецептов.
Овощи, которые лучше есть сырыми
Некоторые виды овощей лучше есть именно в сыром виде, чтобы обогатить рацион витаминами и минералами.
Рецепты острых закусок с помидорами: «Тещин язык»
Любите баклажаны и кабачки? Попробуйте приготовить из этих овощей салат под названием «Тещин язык».
Опубликовано 08.05.2020 01:01, обновлено 23.08.2021 15:39
Рейтинг статьи:
4,8

Использованные источники

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Укрепляющие витамины для сосудов, сердца и мозга

Для полноценной работы сердцу и сосудам необходимы витамины и минеральные вещества. Какие из них особенно важны? Из каких продуктов их можно получить?

Бережный уход за кожей малыша с первых дней: 5 частых ситуаций, с которыми не справляются обычные средства (и что поможет)

Не просто увлажнение: пошаговое решение пяти проблем кожи у малышей

Молекулярная геронтология: как снизить свой биологический возраст

Молекулярная геронтология: как образ жизни программирует наши гены и какие технологии позволяют продлить активную жизнь до 120 лет?

Как не потратить деньги на ортодонтическое лечение впустую: 8 вопросов на старте

Хотите сэкономить на здоровье зубов? Прочитайте этот чек-лист из 8 вопросов, которые отделяют грамотное лечение от пустой траты средств

Аптечка в одном тюбике: как защитить кожу всей семьи в любой ситуации

Что положить в дорожную аптечку и взять с собой загород: скорая помощь в походах, на даче и в путешествиях для всей семьи всего в одном тюбике.

Фтор и фториды в зубных пастах: почему вокруг них столько споров и что говорит наука

Фтор в зубной пасте: панацея для эмали или тихий яд? Разбираем главные мифы и данные крупных исследований 

Почему хеликобактер возвращается?

Как резистентность, плохая гигиена и семейный ужин снова приводят хеликобактер в ваш желудок: объясняют эксперты

Фотодинамическая терапия в гинекологии: врач объясняет

Сохранение репродуктивной функции — главный плюс ФДТ: врач доступно объясняет возможности фотодинамической терапии в современной гинекологии

Ретиноиды от А до Я: как правильно лечить акне и угри и избегать побочных эффектов?

Акне, угри и комедоны: руководство по применению аптечного ретинола

Сиделка с проживанием для пожилых: как сохранить качество жизни в старости?

Почему пожилому человеку лучше оставаться дома с профессиональной сиделкой, чем переезжать в интернат для престарелых: плюсы и минусы

От математической точности АЙТИ до медицины: IT-таблетка — оценка вашего здоровья по анализу крови

Почему IT-таблетка — это революция в профилактической медицине: математика точнее жалоб пациента, а анализ крови расскажет о вас всё за 15 минут

Как спастись от аллергии: гид современных решений для аллергиков и не только

Как спастись от аллергии: полный гид современных решений для аллергиков и тех, кто только подозревает у себя патологию

Ретинол плюс витамины: как работает такое сочетание?

Ретинол с витаминами: как работает такое сочетание для усиления эффекта и защиты кожи

Как очистить грязные руки и ногти без вреда: домашние и профессиональные способы

Полное руководство по очистке сильно загрязненных рук и ногтевых пластин без вреда для кутикулы: что можно использовать дома и на работе

Гид по витаминам и минералам для беременных: как выбрать самый лучший комплекс для вас и малыша?

Как не ошибиться с витаминами во время беременности: подробное руководство по выбору лучшего комплекса для здоровья мамы и развития малыша?

Элегантность или свежий цвет: как работают оттеночные шампуни для седых волос и что выбрать? 

Секреты выбора оттеночного шампуня для седых волос: как работают фиолетовые, синие и серебряные пигменты для нейтрализации теплых тонов и создания холодного, элегантного оттенка

Дышите — не дышите: что мы вдыхаем в помещениях и почему это важно

Что мы вдыхаем в помещениях: скрытые источники загрязнения воздуха от мебели и бытовой химии до углекислого газа в плохо вентилируемых комнатах 

Весна и суставы: почему болят руки и ноги и как убрать боль, отёк и скованность?

Сезонная расплата за тепло: что делать, если весной резко возникли боль, отёчность тканей и скованность в суставах рук и ног — полный план действий от врача

Весенние опасности на даче и как их избежать: защищаем мышцы и суставы от боли и травм

Весенние работы на участке: эффективные способы защитить суставы и мышцы от перегрузок и опасных повреждений

Почему бельё истирается, а одежда после стирки кажется грязной: частые причины и способы их устранения

Одежда не отстирывается или быстро изнашивается? Не спешите винить стиральную машинку: вот что вы можете делать неправильно.

Ваш личный помощник по здоровью в кармане: почему интеллектуальный советник MedAboutMe знает о вашем здоровье больше, чем вы думаете

Забудьте о долгих поисках в интернете: теперь ваш личный помощник по здоровью всегда в кармане благодаря ИИ-помощнику от MedAboutMe

Почему пептиды для похудения работают: научный разбор

Как работают пептидные биорегуляторы: научное объяснение их роли в снижении веса

Почему устает спина, даже если вы сидите правильно: 5 скрытых причин

Почему устает спина, если вы сидите правильно? Расследуем 5 малоизвестных, но важных причин дискомфорта

Красота и окислительный стресс: как свободные радикалы убивают нашу привлекательность

Откуда берутся морщины и тусклый цвет лица: правда об окислительном стрессе в клетках

Код молодости: как выглядят реальные программы биохакинга

Какие высокотехнологичные программы биохакинга действительно помогают замедлить старение организма

«В любой непонятной ситуации — в челюстно-лицевую хирургию…»

Какие индивидуальные особенности пациента важно учитывать перед челюстно-лицевой операцией: рассказывает врач

Долголетие: как продлить жизнь?

Все секреты долгой и активной жизни - в расследовании MedAboutMe