Среди известных медицинской науке эндокринных заболеваний сахарный диабет (СД) 2 типа давно и прочно занял лидирующие позиции. Вовремя распознать симптомы патологии, остановить развитие опасного недуга, предупредить тяжелые осложнения поможет запись к врачу-эндокринологу по телефону +7 (499) 519-32-56 и последующая консультация.
Реальная опасность: симптомы инсулинорезистентности
- В Глобальном докладе, посвященном проблемам диабета, эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) предали гласности весьма пессимистичный прогноз: к 2030 году данное заболевание обещает занять седьмую позицию в рейтинге самых смертельно опасных болезней.
- Еще в 2015 году, согласно статистике Центров по контролю и профилактике заболеваний США, 30,2 миллиона взрослых американцев имели резистентность к инсулину (по факту), но только 23 миллиона из их числа были обладателями установленного диагноза «сахарный диабет».
- В России, по словам академика РАН Марины Владимировны Шестаковой, помимо официально зарегистрированных 4,5 млн пациентов с данной патологией, проживает еще столько же больных, не имеющих официального статуса, но реально страдающих инсулинорезистентностью.
Распознать патологию со всей точностью можно только на основании лабораторных тестов. Однако типичные симптомы диабета 2 типа полезно знать всем. Это:
- избыточный вес;
- учащенные позывы к мочеиспусканию;
- немотивированная жажда;
- чрезмерная усталость;
- зуд кожных покровов;
- проблемы с заживлением кожи после различных повреждений.
Профилактика: запись к врачу-эндокринологу
Сахарный диабет настолько опасен, что незамедлительная запись к врачу по телефону и своевременная встреча с доктором могут спасти жизнь пациенту.
Почему желательно пройти запись к врачу-эндокринологу и посетить именно этого специалиста? Потому что имея данную специализацию, доктор обладает дополнительными знаниями и опытом, позволяющими развеять опасения либо точно поставить диагноз и назначить адекватную терапию, избегая побочных эффектов, обходя «подводные камни» возможных противопоказаний.
Что провоцирует развитие диабета 2 типа?
В «трех словах» ответить на этот вопрос сможет любой:
- вредные привычки;
- сладкое;
- гиподинамия.
Однако есть факторы риска, о которых известно далеко не всем. Более того: некоторые из них ошибочно заносят в число инструментов из арсенала профилактики. Остановимся на них подробнее.
Безглютеновая диета
Искусственная истерия в средствах массовой информации, посвященная опасности глютеносодержащих продуктов, по поводу (аллергия на особые протеины зерновых продуктов и пищевая непереносимость клейковины) и без, привела к тому, что некоторые люди (без необходимости!) полностью исключили либо непростительно ограничили пшеницу, овес, ячмень, рожь и их производные в ежедневном рационе питания, попутно лишив его ценных витаминов, минеральных веществ и (самое главное!) клетчатки.
По результатам масштабного научного исследования Американской ассоциации кардиологов, в котором приняли участие 200 тысяч добровольцев, те, кто придерживаются безглютеновой диеты, на 13% чаще приобретают диагноз «диабет».
Одиночество
В 2017 году на сайте BMC Public Health были опубликованы данные, полученные в результате когортного исследования в Маастрихте (Нидерланды). Они свидетельствовали о том, что социальная изоляция (а точнее — проживание в одиночестве) провоцирует развитие сахарного диабета 2 типа.
Для мужчин риски оказались более значительными, чем для женщин. Это вполне объяснимо: кроме того, что условия их жизни сами по себе являлись затянувшейся стрессовой ситуации, к ним присоединялось еще и, по меньшей мере, беспорядочное, а зачастую — абсолютно нездоровое (фастфуд, сухомятка, чипсы, пиво и т. п.) питание.
Но анкетирование среди людей, живущих обособленно от других, при этом не пользующихся Интернетом и не общающихся в социальных сетях, выявило несколько иные детали. Оказалось, что в этом случае риски приобрести симптомы диабета катастрофически возрастают именно для представительниц прекрасного пола, не приобщенных к соцсетям, составляя в сравнении с теми, кто не сторонится виртуального общения, 112%!
Отказ от кофе
Любопытный феномен обнаружили ученые из Гарвардского университета: адепты ЗОЖ, которые решили ограничить кофеиносодержащие напитки в рационе, за 4 года лишений увеличили риск заболеть сахарным диабетом 2 типа на 17%.
Дальше — больше: страстные любители кофе, которым позволили увеличить потребление напитка на одну чашку в день, снизили вероятность развития инсулинорезистентности на 11%.
Однако перед тем, как принять выводы ученых в качестве руководства к действию, советуем:
- воспользоваться предварительной записью к врачу и посоветоваться с терапевтом, диетологом или со специалистом по лечебно-профилактическому питанию;
- принять во внимание, что целительная сила кофеина, которая пока не вполне изучена, но точно способствует контролю уровня сахара в крови, действует лишь в том случае, если его прием не сопровождается употреблением любых сладких продуктов, рафинированного сахара либо его искусственных заменителей, заставляющих «зашкаливать» показатели содержания глюкозы в человеческом организме.
Ополаскиватель для полости рта
Привычная для многих гигиеническая процедура (полоскание полости рта) — превращается в еще один фактор риска развития диабета, если для того, чтобы вернуть свежесть дыханию, используются специальные полоскания, обладающие сладким вкусом.
«Освежаясь» таким образом всего дважды в день, можно увеличить вероятность стать «постоянным клиентом» врача-эндокринолога на целых 55%, согласно уверениям ученых из Университета Алабамы.
Любовь к соленому
Недаром Американская ассоциация кардиологов рекомендует принимать не более 2300 мг солей натрия в сутки! Ведь шведские ученые выяснили, что всего 1000 мг (1 г) обычной поваренной соли сверх нормы в ежедневном рационе увеличивают риск развития диабета на 43%.
Прием статинов
Лекарственные препараты, предназначенные для оптимизации холестеринового профиля, согласно многочисленным научным исследованиям последних лет, обладают весьма неприятным побочным эффектом. Постоянный прием статинов увеличивает риск развития диабета на 36%.
Чтобы нивелировать негативное влияние данных препаратов, следует изменить образ жизни:
- увеличить двигательную активность;
- оптимизировать питание;
- отказаться от пагубных привычек.
