Приближение срока родов заставляет будущих мам особенно прислушиваться к организму. Даже опытные женщины при повторных родах далеко не всегда понимают, что происходит и не пора ли начать подсчитывать интервалы. А уж если речь идет о первом вынашивании, то несложно спутать тренировочные и настоящие схватки: как понять ощущения при первой беременности и не тревожиться понапрасну? Предлагаем наш чек-лист!
Как понять, что начались схватки?
У настоящих схваток есть определенный алгоритм развития: раз начавшись, они не остановятся, а будут нарастать. Но также могут себя вести и тренировочные схватки Брэкстона — Хикса, хотя и не долго. Пары часов тренировочных сокращений вполне достаточно, чтобы спутать схватки, как же понять ощущения при первой беременности?
- У тренировочных схваток болезненность ниже. Оценить это без опыта родов вряд ли удастся, но данный симптом вычеркнуть нельзя.
- Родовые схватки «отдают» болью в ноги, поясницу, захватывают всю область живота. При тренировочных напрягается только передняя стенка (хотя поясница тоже может побаливать из-за нагрузки, но не так сильно и ритмично).
- Схватки Брэкстона — Хикса проходят или стихают, если изменить положение тела, походить или, наоборот, прилечь, а лучше всего принять теплый душ, поливая животик. Это поможет мышцам расслабиться, и тренировочные спазмы пройдут (а настоящие — нет).
- Замеряйте длительность и интервалы между схватками! Это самый главный способ выявить настоящие схватки и понять ощущения при первой беременности.
Родовые схватки будут увеличиваться по длительности спазма, а интервал между ними начнет сокращаться. Процесс подготовки родовых путей идет по нарастающей, шейка раскрывается, давление малыша на нее увеличивается, и этот процесс не остановить — ощущения будут только усиливаться.
При «ложной тревоге» длительность самой схватки и интервалы между ними могут изменяться — то пять минут, то пятнадцать, то 30 секунд схватка, то минуту. Такая неравномерность указывает на то, что в роддом ехать еще рано, а стоит отдохнуть и порадоваться: тело тренируется и готовит мышцы к успешным родам.
Согласно исследованиям, первые тренировочные сокращения начинаются еще на сроке в 6 недель гестации. Однако они не выраженные, и мамы их не ощущают или же принимают за тонус матки.
Ложные схватки действительно похожи на ощущения при том самом тонусе первого триместра: живот резко напрягается, «каменеет». При родовых сокращениях эти ощущения усиливаются и дополняются болью, обычно тянущей, как при сильных месячных.
Тренировочные схватки на поздних сроках также обычно вызывают различные усилия и нагрузка: ходьба, уборка или, наоборот, долгое сидение в одной позе. Повышенная активность малыша и пинки тоже могут спровоцировать напряжение матки.
Важно: это также может указывать на недостаток кислорода (и у матери, и у ребёнка) или начало обезвоживания. Откройте окно, подышите, подвигайтесь и выпейте воды.
Правило 5-1-1 и дополнительные признаки родов
К дополнительным признакам скорых родов относят опускание живота (становление головки), отхождение пробки, хотя все это может произойти и за пару недель до родоразрешения.
Что точно указывает на факт, что пора ехать в роддом — это отхождение околоплодных вод.
Правило 5-1-1 поможет выявить, что начались настоящие схватки, понять ощущения при первой беременности. Если спазмы идут каждые 5 минут, длятся по 1 минуте, и все это происходит в течение часа — пора в роддом. Если же боль сильная, клиника далеко, в семье есть история быстрых родов, то стоит начать сборы раньше — при интервале в 10 минут между схватками, которые длятся уже в течение часа, и никакие изменения позы и душ не помогают.
