Летние теплые дни не всегда дарят людям радость и хорошее настроение. Конечно, солнечные ванны полезны для здоровья, но все хорошо в меру. От длительного пребывания на солнце без соблюдения необходимых мер предосторожности человек может получить солнечный ожог, который может иметь самые неприятные последствия.
Опасность перегрева и солнечных ожогов для организма
Ожоги кожных покровов, полученные в результате длительного пребывания под прямыми солнечными лучами, могут вызывать следующие проблемы со здоровьем:
- возникновение волдырей, которые сопровождаются зудом, жжением и болевыми ощущениями. При неправильном лечении после заживления таких волдырей от солнечных ожогов на коже нередко остаются шрамы;
- развитие язв и воспалительных процессов различной интенсивности в эпидермисе;
- появление острых аллергических реакций на ультрафиолетовые лучи;
- формирование меланом, родинок и других новообразований;
- развитие гиперпигментации кожных покровов и появление ранних морщин;
- возникновение онкологических заболеваний и злокачественных опухолей.
Неприятная ситуация со здоровьем, возникающая вследствие перегрева организма на солнце, осложняется тем, что солнечный ожог человек чувствует не сразу, как это бывает при других термических поражениях кожных покровов. Чаще всего проблема обнаруживается через несколько часов после воздействия солнечных лучей на кожу. Степень подверженности человека к ультрафиолетовым ожогам зависит от следующих факторов:
- генетический фототип кожных покровов, от которого зависит степень чувствительности кожи к ультрафиолетовым лучам, а также характер изменений, происходящих в эпидермисе под воздействием на него солнца. Люди с более темным цветом кожи менее чувствительны к ультрафиолету, чем светлокожие, которые сразу же обгорают на солнце;
- состояние здоровья. Люди с ослабленным иммунитетом чаще страдают от солнечных ожогов, чем те, чей организм имеет хорошую защиту;
- прием фармакологических препаратов. Некоторые лекарства обостряют чувствительность кожных покровов, а их прием может стимулировать возникновение различных аллергических реакций под воздействием ультрафиолета;
- возраст. Дети сложнее переносят последствия солнечного удара и любых ожогов, поэтому не рекомендуется лечить их самостоятельно домашними простыми рецептами, а лучше сразу же обратиться к врачу.
Симптомы перегрева и первые признаки ожога кожи
Первыми признаками, свидетельствующими об опасности перегрева организма и последующем возникновения ожога кожи, являются следующие симптомы:
- изменение цвета кожных покровов, причем покраснение может быть любой интенсивности. Даже легкая краснота кожи может впоследствии обернуться серьезным ожогом;
- изменение состояния кожи, характеризующееся появлением разного рода сыпи и пузырьков с жидкостью внутри;
- дискомфортные и болевые ощущения при соприкосновении кожи с одеждой;
- чувство жжения и интенсивный зуд.
Нередко ожог кожи от воздействия на нее ультрафиолета сопровождается солнечным ударом, который дополнительно усугубляет состояние здоровья человека. О солнечном ударе могут сигнализировать такие симптомы:
- внезапно возникшая общая слабость в теле;
- головокружение и острая головная боль;
- тошнота и рвота, не связанные с проблемами желудочно-кишечного тракта;
- озноб и повышение температуры тела;
- обезвоживание организма.
Простые рецепты для профилактики и облегчения состояния при ожогах
Чтобы предотвратить солнечный ожог и перегрев организма, нужно соблюдать следующие меры безопасности:
- не следует находиться на улице, а тем более под воздействием прямых солнечных лучей в периоды, когда солнце наиболее агрессивно — с полудня до 15-16 часов дня;
- находясь на пляже и выходя их воды, нужно вытираться насухо, поскольку капли воды на коже выполняют функцию линз, усиливая действие ультрафиолета, и значительно увеличивают риск возникновения ожогов;
- время пребывания на солнце нужно увеличивать постепенно, начиная с 15 минут. Таким образом кожа сможет безопасно адаптироваться к воздействию ультрафиолета и не обгореть;
- в жаркие дни нужно исключить употребление алкоголя и пить больше воды, а также легких освежающих напитков, приготовленных по простым рецептам на основе воды и фруктов;
- не следует пренебрегать головным убором и одеждой, прикрывающей кожу от попадания на нее прямых солнечных лучей. Открытые участки кожи следует регулярно обрабатывать косметическим средством с самой высокой степенью защиты от ультрафиолета.
Если предотвратить перегрев тела и негативную реакцию кожи на воздействие на нее ультрафиолета не удалось, то облегчить состояние могут следующие простые рецепты:
- принять прохладный душ или ванну, а после водных процедур лечь и укрыться тонким одеялом, сверху на которое можно положить лед или холодный предмет. Как вариант, можно распылять на кожу прохладную чистую, а лучше — термальную воду. Прикладывать холод непосредственно к пораженным участкам кожи нельзя, поскольку это вызывает отмирание тканей эпидермиса, последствием чего являются возникновение шрамов и других неэстетичных дефектов кожи. Находиться под кондиционером или вентилятором для облегчения состояния при ожоге кожи также не рекомендуется, поскольку в результате резкого перепада температур и переохлаждения можно заболеть ОРЗ или пневмонией;
- для борьбы с обезвоживанием организма и стимуляции процессов регенерации клеток после ожогов нужно пить как можно больше жидкости;
- компрессы, прикладываемые к пораженным участкам кожи, могут уменьшить зуд, жжение и другие неприятные ощущения, а также предотвратить обширное воспаление кожных покровов. Основу компрессов может составлять отвар ромашки или календулы, зеленый чай, сок алоэ, но ни в коем случае не спиртовые настойки и растворы.
Если вышеописанные простые рецепты не приносят облегчения, а состояние здоровья ухудшается, то необходимо незамедлительно обратиться к врачу-специалисту для оказания медикаментозной помощи.
