Ноготь человека – это ороговевшая структура, которая растет из ногтевого ложа (гипонихия) и удерживается боковыми кожными складками. Он состоит из омертвевших клеток, образующихся из проксимальной ногтевой матрицы. Ногтевая пластина крепится к ногтевому ложу при помощи продольных эпидермальных гребней. Такие гребни есть абсолютно у всех животных, обладающих ногтями, как бы они не выглядели – как ноготь человека или как копыто лошади, причем у последних в силу скорости передвижения, а также у слонов из-за большой массы эпидермальные гребни имеют более сложное строение.
Так что ноготь — не самая простая структура нашего организма и требует внимания и правильного ухода. MedAboutMe разбирался, как надо правильно стричь ногти и к чему может привести несоблюдение этих в целом несложных правил.
Почему нельзя грызть ногти?
У данной вредной привычки есть даже специальное название – онихофагия. Это одна из разновидностей парафункциональной активности, в данном случае – использование рта для процессов, не являющихся речью, едой или питьем.
Каждый третий-четвертый ребёнок грызет ногти, но в норме по мере взросления это поведение пропадает. Если же ногти грызет взрослый человек, это может быть связано с обсессивно-компульсивными расстройствами и другими нарушениями психики.
Чем опасна тяга к подгрызанию ногтей? Прежде всего, инфекциями, которые могут попасть в ткани вокруг ногтя и вызвать там воспаление. Кроме того, сам процесс обгрызания неполезен для десен, а у детей может привести к патологическим изменениям прикуса в области передних зубов.
Также именно таким образом происходит заражение острицами, а также бактериями, вызывающими некоторые желудочно-кишечные болезни. Если же отгрызенные ногти были проглочены, могут возникнуть проблемы с желудком.
Наконец, сами по себе изгрызенные ногти не приветствуются в обществе и негативно воспринимаются окружающими.
Детям, страдающим от онихофагии, на ногти наносят прозрачный лак с денатонием бензоата с очень горьким вкусом. Другой вариант – применение специальных стоматологических устройств, не дающих человеку обгрызать ногти. За пару месяцев дурная привычка пропадает. И взрослым и детям может потребоваться помощь психотерапевта.
Как часто надо стричь ногти?
Ежедневное подрезание и подпиливание ноготков для многих людей — часть ежедневного ритуала по уходу за собой, а некоторым помогает успокоиться и снять стресс. Но в то же время постоянное подпиливание и подрезание ногтей – это стресс для них самих.
Как указывают ученые из University of Nottingham, при частом подрезании ногтей развивается остаточное напряжение во всем ногте. Оно может привести к изменению его формы, искривлению и, как результат, к различным патологиям.
- Ногти на руках растут быстрее, чем на ногах: 3,5-4 мм против 1,6-1,8 мм в месяц, соответственно. Поэтому стричь ногти на руках надо в 2-3 раза чаще.
- С годами рост ногтей замедляется, разница в скорости роста в молодом и пожилом возрасте может достигать 30%.
- На доминирующей руке (правая у правшей и левая у левшей) ногти растут чуть быстрее, чем на другой руке.
- У мужчин ногти растут быстрее, чем у представительниц слабого пола.
- Зимой скорость роста ногтей замедляется, а летом – наоборот, увеличивается.
Врачи советуют подрезать ногти на руках ножницами или кусачками не чаще, чем 1-2 раза в неделю, а на ногах — раз в 6-8 недель.
Какая форма ногтей самая «здоровая»?
В наиболее безопасном и здоровом варианте ногти на руках должны соответствовать форме пальцев и слегка закругляться по бокам, чтобы они не цеплялись за одежду. Ногти на ногах не закругляются, а подрезаются прямо — это снижает риск их врастания.
Кстати, чем более плоскую форму имеет ноготь, тем выше вероятность его врастания, поэтому чаще других от этой проблемы страдают большие пальцы на ногах.
Закруглять уголки лучше всего при помощи пилочки Специалисты советуют двигать пилочку только в одном направлении, так как при движении вперед-назад ногти становятся слабее.
Надо ли срезать кутикулу?
Многие эксперты советуют оставить в покое кутикулу, нарастающую у основания ногтя. Это его защита, которую не стоит сдвигать или срезать. При ее удалении повышается риск инфицирования тканей микробами и развития паронихии — воспаления околоногтевого валика. Также при борьбе с кутикулой можно повредить ногтевое ложе, что может привести к нарушению роста ногтя.
Что делать с заусенцами?
Неровные, выступающие по краям ногтей кусочки кожи называются заусенцами. На ногах они появляются крайне редко. Основные причины появления заусенцев – сухость и ломкость кожи. Неудивительно, что чаще они появляются зимой, при сухой холодной погоде, особенно, если не носить перчатки или варежки.
Обгрызание ногтей или частое отведение кутикулы с поверхности ногтя повышает риск появления заусенцев. Главная их опасность – образование ранок при удалении и риск занесения туда инфекции.
Поэтому нельзя пытаться срывать или скусывать заусенец, так как при этом как раз чаще всего образуется повреждение тканей, через которое инфекция может попасть внутрь организма.
Чтобы удалить заусенец, следует вымыть руки теплой водой с мылом, можно также нанести на него вазелин. Через несколько минут после этого следует чистыми ножницами удалить заусенец – точнее, только выступающую его часть, не захватывая здоровую кожу. Если удалось это сделать, не поранив окружающие ткани, следует обильно увлажнить место процедуры.
Как облегчить стрижку ногтей?
Перед стрижкой ногти надо смягчить. Поэтому лучше всего заниматься их гигиеной после принятия ванны или душа. Если это по каким-то причинам невозможно, ногтям следует устроить теплую ванночку на несколько минут.
Какими инструментами стричь ногти?
Следует использовать правильные инструменты для маникюра и педикюра. Так, если для ногтей на руках подходят ножницы и кусачки, то ногти на ногах лучше обрабатывать только специальными кусачками. Для ног и для рук лучше иметь отдельные инструменты во избежание переноса бактериальных или грибковых инфекций.
Инструменты для стрижки ногтей, даже если ими пользуется только один человек, следует хотя бы раз в месяц обрабатывать изопропиловым спиртом 70-90%-ной концентрации. Чистить ножницы и кусачки лучше небольшой щеткой, например, старой зубной. После обработки их следует хорошо промыть горячей водой и просушить.
Что является поводом для обращения к врачу?
- Ногти следует регулярно осматривать и своевременно обращаться к врачу. Обращать внимание следует на:
- Изменение цвета всего ногтя или на образование темных полос под ним.
- Изменение формы ногтя.
- Изменение толщины – как в большую, так и в меньшую сторону.
- Отделение ногтя от ногтевого ложа или от окружающей его кожи.
- Любые кровотечения, покраснения, отеки вокруг ногтя, а также боль.
